人們傾向于記住最先發(fā)生的事情和最后發(fā)生的事情，中間的事情記不清楚。所以，如果你要做自我介紹的話，最好做第一個(gè)或者最后一個(gè)。

公開講話或者蹦極之前這種會(huì)緊張的時(shí)刻，嚼口香糖就好了。據(jù)說是因?yàn)槿祟愒谖ｋU(xiǎn)的時(shí)候會(huì)自動(dòng)停止咀嚼，所以吃東西的時(shí)候就是安全的，大腦就是這么告訴你的。

身體對(duì)壓力的反應(yīng)——呼吸加速，心跳加快——和鼓起勇氣時(shí)的反應(yīng)是一樣的。所以是好是歹，全在你一念之間。

站得直，不許沒精打采，不許手插兜，頭要高高抬起。不要覺得這是陳詞濫調(diào)，你自己會(huì)因此覺得很好，而且周圍的人也會(huì)感受到你的自信。

焦慮的時(shí)候，收拾一下家里或者工作桌。你會(huì)比之前更開心、更有感覺。

態(tài)度決定行動(dòng)，可是行動(dòng)也決定態(tài)度。

一群人在大笑的時(shí)候，人們會(huì)立刻看向這群人里最親近的人。

如果你想和某人建立密切的關(guān)系，或者獲得某人的信任，學(xué)習(xí)他的身體姿勢(shì)。

本杰明·富蘭克林效應(yīng)，借給別人錢的人會(huì)比欠別人錢的記得更清楚，而且會(huì)不由自主地對(duì)借貸者產(chǎn)生好感。

當(dāng)你學(xué)習(xí)新東西的時(shí)候，嘗試著教給朋友們，或者讓他們問你相關(guān)的問題。如果你能教給人一杯水，你自己一定會(huì)有一桶水。

人們最終記住的不是你說過的話，而是你讓他們產(chǎn)生的感覺。幾乎所有的人都喜歡談?wù)撟约旱氖虑椋裕鄦枂栴}。