牟剋蓉

摘 要：我國體育運動正處于競技體育向大眾體育、社會體育向休閑體育轉型的階段。種類繁多、功能突出、運動方式新穎的戶外運動應運而生，越來越受到人們的追捧，許多高校都開設了戶外運動的相關課程。阿壩師專地處國家5A級風景區(qū)，擁有得天獨厚的戶外運動自然資源，開展戶外運動的優(yōu)勢明顯。本文通過文獻資料、問卷調查、數(shù)理統(tǒng)計、邏輯分析等方法，對我校開展戶外運動的必要性、優(yōu)勢進行分析和總結，并提出建議，以期為我校戶外運動課程的設置提供一些較為可行的理論參考。

關鍵詞：高校 戶外運動 優(yōu)勢 必要性

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）05（c）-0000-00

國家教育部，于2002年頒布《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，《綱要》中明確學校體育課程的開展原則，需根據(jù)學生的特點以及地域、氣候、場館設施等不同情況確定課程內容，力求豐富多彩，為學生提供較大的選擇空間。高校為實現(xiàn)體育課程目標，應使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結合。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運動訓練等納入體育課程。學校要充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等條件，開展野外生存、生活方面的教學與訓練，開發(fā)自然環(huán)境資源[1]。2003年，教育部頒布了《全國普通高等學校體育教育專業(yè)本科專業(yè)課程方案》，將田徑與戶外運動（戶外運動、定向越野、野外生活生存等課程）作為高校體育教育專業(yè)的主干課程，占主干課程的7學分，126學時，并將輪滑、登山，攀巖、露營等戶外運動課程作為術科的選修課程[2]?！毒V要》和《方案》的出臺，為高校開展戶外運動的必要性和可行性提供了理論依據(jù)。

1 戶外運動的概念及種類

戶外運動，是一項在野外或自然場地進行，與大自然親密結合的集體項目群，具有挑戰(zhàn)性和刺激性等特點。

戶外運動的種類繁多，包括攀巖、速降、野營、野外定向、定向越野、輪滑、溯溪、探險、徒步、登山、潛水、沖浪等項目。

2 高校開展戶外運動的必要性

2.1 高校開展戶外運動符合素質教育的需求

隨著經(jīng)濟的發(fā)展和物質文化水平的提高，人們更加關注自己的身心健康，參與到全民健身行列中來。種類繁多的健身項目吸引著人們走出辦公室，走進運動場，走向戶外進行鍛煉。從歐美傳入中國的戶外運動項目，因其功效突出，能磨練參與者的意志、品質，有效提高參與者的團隊意識、野外生存和運動能力，而備受青睞。

素質教育強調一切教育以學生為本，體現(xiàn)學生的主體地位。學生有選擇課程類型的權利。所以，開展與社會相適應，發(fā)展前景巨大，符合學生需求的戶外運動必修和選修課程，是順應素質教育的時代需求，能為學生提供更多的選擇空間，也是高校進行素質教育的重要手段和完成高校體育課程標準的重要途徑之一[3]，同時對戶外運動新興項目的普及起推動作用。

2.2 高校開展戶外運動，有利于實現(xiàn)普通高校體育課程目標

高校開設戶外運動課程，是高校體育課程改革的發(fā)展趨勢，符合大學生的體育價值觀。戶外運動過程中，參與者在親近自然的環(huán)境中進行運動，能提高人體的身體機能，鍛煉敏捷的思維和運動技巧，提高戶外運動和生存能力。在完成目標的過程中，當遇到天氣或地形突變，個人不能完成時，需要學生保持冷靜，擁有良好心態(tài)，開動大腦，相互交流，大家共同努力，想辦法渡過難關。這些都是高等學校體育課程標準中的運動技能領域、身體健康領域、心理健康領域以及社會適應領域目標的體現(xiàn)。因此，戶外運動的開展符合現(xiàn)代體育教育的特點，對實現(xiàn)普通高校體育課程目標起到了不可替代的作用。

2.3 高校開展戶外運動，有利于提高大學生的各種精神品質

戶外運動是在野外進行的群體性活動，或是高山、水域、沙漠、山崖等場地中進行，需要參與者共同努力完成。因大自然瞬息萬變，有很多不可控因素，如突如其來的災害、野獸入侵等不可預測的情況，使得戶外運動的開展充滿了挑戰(zhàn)性和刺激性。大學生是社會上最有活力的群里，這個群體的特點是好奇心和求知欲極強。對運動形式新穎的戶外運動，他們有強烈的參與意識。在運動過程中，面對危險的地形，突發(fā)的狀況，需要學生相互交流、幫助，團結一致克服困難，從某種意義上來說，開展戶外運動，對培養(yǎng)學生堅韌不拔、持之以恒、拼搏向上，勇于挑戰(zhàn)的精神起促進作用。

2.4 高校開展戶外運動，有利于提高大學生的各項綜合能力

戶外運動的項目繁多，有的項目聚有驚險性、刺激性的特點，如攀巖、速降、探險、沖浪等。有的項目以有氧鍛煉，中、低強為主，如輪滑、徒步、露營等。可供選擇的戶外運動項目類型繁多，學?？梢愿鶕?jù)學生的實際狀況，結合學校的各項資源，開展與之適應的項目課程，以達到提高學生的運動興趣和參與意識的目的。使學生的身心得以鍛煉，素質得以提高。進行戶外運動時，教師結合各種環(huán)境、情形進行分析講解，有針對性的培養(yǎng)學生的分辨能力、人際交往能力、應變能力、嚴謹?shù)淖鍪嘛L格和團結協(xié)作的團隊意識，讓學生在互幫互助中克服自然困難，超越自我。所以，戶外運動的有效開展，能夠全面提高學生的綜合適應能力。

3 我校開展戶外運動的優(yōu)勢

3.1 自然環(huán)境優(yōu)勢

我校地處AAAAA級旅游風景區(qū)，背靠都江堰青城后山，緊鄰壽溪湖、三江生態(tài)旅游區(qū)。學校依山傍水而建，校內外自然環(huán)境資源豐富，非常適合開展戶外運動項目，包括攀巖、速降、野營、野外定向、定向越野、輪滑、溯溪、探險、徒步、登山等眾多項目。得天獨厚的地理優(yōu)勢，為我校戶外運動的順利開展鋪設了道路[4]。

3.2 人文、硬件設施優(yōu)勢

我校體育系有教師43人，從職稱來看包括教授2人，副教授9人、講師18人、助教8人，外聘專任教師6人；從學歷來看包括研究生21人，在讀博士1人，在讀研究生10人，本科11人；從所從事的研究方向來看，包括運動人體科學及體育康復方向教師8人，體育教學與訓練方向教師27人，休閑體育教學與訓練方向教師8人，其中從事休閑專項教學的教師有 8人，師資結構合理，能為戶外運動的順利開展，提供堅實的理論保障和技術支持。我校體育系開設了體育教育、社會體育和體育保健專業(yè)，其中開設了運動生理學、運動解剖學、急救學、體育保健學及康復學等基礎課程，學生了解人體的基本生理結構，掌握一定急救、保健知識，是每位學生上好戶外運動課程的有力保障。同時，我校擁有標準田徑場、高爾夫訓練場、輪滑訓練場，足球、籃球、排球、羽毛球、網(wǎng)球訓練場多個，及現(xiàn)代化多功能體育場館，體育設施完善，能滿足正常教學和課外鍛煉需求。這些人文和硬件的有利條件，都為戶外運動的順利開展提供了必要的保障。

4 我校開展戶外運動的建議

在體育轉型的時代背景下，我校也緊跟時代的步伐開展了個別的戶外運動課程，比如戶外拓展和輪滑運動，學生對這些課程產(chǎn)生了濃厚的興趣，參與性極高，教學效果明顯。同時，學生畢業(yè)后能夠從事與之相關的職業(yè)，比如俱樂部戶外運動、拓展運動教練，輪滑教練或自己開辦培訓班等。

通過對專家、學生進行訪談和問卷調查，結合我校的實際條件和優(yōu)勢，筆者建議我校能增開三門戶外運動課程。第一是田徑與戶外運動選修課，有效將田徑運動的運動方式、特點和功效，與戶外運動中的徒步、登山、露營、定向越野和野外生存項目進行結合，教會學生有效進行科學的鍛煉，面對野外環(huán)境，能夠獨立的運動和生存，并具備保護和指導他人進行鍛煉的能力。第二是攀巖與速降選修課，我校應增修巖壁等設備，效仿休閑體育開展較好的學校，跟上社會的發(fā)展熱潮，將開展火熱的攀巖和速降項目引入課堂。讓學生掌握攀巖和速降的運動技能，具備保護和指導他人進行鍛煉的能力。第三是戶外急救學必修課程。將戶外運動與急救學相結合，根據(jù)戶外運動的項目特點，讓學生了解該項目易出現(xiàn)的危險，掌握保護、幫助和急救的理論知識，擁有實際操作能力，降低安全事故風險的發(fā)生，讓學生學會自救及幫助他人。這門課程的開展是非常必要的，所有的運動都要學會保護自己，充滿挑戰(zhàn)和刺激的戶外運動更需要參與者掌握相關的保護與急救知識，這門課程的開展，也是戶外運動能夠健康、持續(xù)發(fā)展的必要保障。筆者建議開展這些課程的原因，除了體現(xiàn)素質教育及體育課程教學目標的改革，也是順應時代的發(fā)展，開展新興、時髦的運動項目，提高學生的運動興趣和參與意識。同時，我?？梢耘c發(fā)展成熟的俱樂部和培訓中心聯(lián)絡，讓學生考取相關的職業(yè)技能資格證書，為學生提供更多的實習和就業(yè)的選擇，促進學生就業(yè)率的增長。

5 結語

國家社會和經(jīng)濟的進步，是戶外運動得以興起的保障。它的開展不僅是全國高校體育課程改革的需要，也是高校大學生素質教育的重要手段，更是新時代大學生的身心健康發(fā)展的需要。我校豐富的自然地理資源和軟、硬件設施，在開展戶外運動的客觀條件上占據(jù)極大的優(yōu)勢，學校應該整合、有效利用各種資源，廣泛開展戶外運動，讓學生、老師和學校能夠在戶外運動中受益，以達到提高學生的綜合能力、增加學校的就業(yè)率和推動新興項目順利開展的多重效益。

參考文獻

[1] 國家教委.全國普通高等學校體育課程教學指導綱要[A].2002.

[2] 全國普通高等學校體育教育專業(yè)本科專業(yè)課程方案[A].2003.

[3] 周云，王三保.高校開設戶外運動課程的必要性研究[J].和田師范?？茖W校學報，2007（5）：160-161.

[4] 劉旭東，陳偉，沈潔.寧夏可供開展戶外運動的自然地理資源分析[J].體育研究與教育（研究生論文專刊），2014（12）：29.