李蘭弟

適量吃水果雖然對健康有多種好處，但對于一些特殊人群來說，并不是所有種類的水果都可以吃。尤其是病了，親朋好友探望病人，帶的也多是水果?？墒遣×?，吃什么水果好呢？

1.糖尿病患者：宜吃蘋果、梨、桃、杏、李子、櫻桃、柑、柚等升糖指數(shù)較低的水果，有助補(bǔ)充多種植物化學(xué)物質(zhì)，如類胡蘿卜素、類黃酮等。少吃鮮棗、葡萄干等升糖指數(shù)較高的水果。

2.高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化病人：宜吃山楂、柑橘、柚子、鮮棗等，這類水果除富含維生素C、礦物質(zhì)外，還含有保健功能因子。如研究證實，山楂具有抗氧化、降血壓、降血脂、緩解血管硬化等功效。

3.肝炎病人：宜吃鮮棗、獼猴桃、山楂、香蕉、蘋果、梨、西瓜、橘子和檸檬等，它們含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，有促進(jìn)肝細(xì)胞再生的保肝作用。

4.胃及十二指腸疾病患者：胃酸過多或中醫(yī)認(rèn)為胃熱的病人，宜吃西瓜、香蕉等，慎食山楂、檸檬、楊梅、李子等，因這類水果酸性較高，會增加胃內(nèi)酸度，刺激胃黏膜，影響潰瘍愈合。

5.腹瀉病人：病重時，宜吃西瓜，病情緩解后，可吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等味酸且有開胃、收斂作用的水果，不宜吃梨等性寒的水果，否則易導(dǎo)致腹瀉，不利于病情恢復(fù)。

6.便秘、痔瘡病人：宜吃香蕉、梨、桃、柑橘、蘋果等，這類水果有利于潤腸通便，不宜吃柿子、山楂、蓮子、石榴等，因為這些水果含鞣酸較多，有止瀉作用，吃后易加重便秘。

7.腎病患者：宜吃西瓜、甜瓜、梨、桑葚、草莓等水果。如腎功能不良出現(xiàn)浮腫的人，不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉、鉀鹽，會加重浮腫，從而增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

8.心肌梗死及中風(fēng)病人：宜吃利于潤腸通便的香蕉、西瓜和軟化血管的山楂等。

9.長期活動不便或臥床患者：要多吃些香蕉、西瓜、桃子等助消化、潤腸的水果，慎吃含鞣酸多、有收斂作用的柿子、石榴等，以免引起便秘，加重病情。

10.呼吸道感染病人：宜吃梨、枇杷、橙子、杏、荸薺、羅漢果等，這類水果具有化痰、潤肺、止咳等多種功效，對呼吸道有利。