国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

李漁的“行走坐臥”養(yǎng)生法

2015-08-03 02:55柳哲
祝您健康 2015年8期
關(guān)鍵詞:閑情李漁血脈

柳哲

近日,翻看明末清初戲曲家、養(yǎng)生家李漁的《閑情偶寄》,精彩之處,隨處可見, “行走坐臥”之中,皆有學(xué)問。不能不佩服李漁對生活的無比摯愛,對事物的體察入微。字里行間,可見微言大義。讀之有味,思之有趣,行之有益,效之有道。

◎行 《閑情偶寄》“頤養(yǎng)”一章有“行”之一節(jié):“貴人之出,必乘車馬。逸則逸……五官四體皆能適用,此貧士驕人語。”李漁在這段文字中,諷刺有些富人過度依賴車馬, “有足而不用,與無足等耳”、“有足若無”。宋代大儒、浙江蘭溪鄉(xiāng)賢范浚,可謂是李漁的同道,他在《偶作》詩中寫道:“晏食聊當(dāng)肉,緩步聊當(dāng)車。身閑貴莫比,心足富有馀。時飲一盃酒,歷觀千載書。正爾良獨難,亦復(fù)將何須?!边@正是范浚對李漁關(guān)于“行走”觀點的認可。

◎立 李漁對于“立”,也有這樣的一段文字:“立分久暫,暫可無依,久當(dāng)思傍,亭亭獨立之事,但可偶一為之。旦旦如是,則筋骨皆懸,而腳跟如砥,有血脈膠凝之患矣。”講得生動有趣,而極其受用。他不提倡久立,否則容易造成“血脈膠凝”。如何站立?他說:“或倚長松,或憑怪石,或靠危欄作軾,或扶瘦竹為筇,既作羲皇上人,又作畫圖中物,何樂如之。但不可以美人作柱,慮其礎(chǔ)石太纖,而致棟梁皆仆也?!奔凑玖⒉豢梢揽棵廊耍韱瘟Ρ?,否則不得力,與美人一起摔倒,則得不償失。這是李漁文章的幽默處。

◎睡 李漁在書中對于“睡”之一節(jié),寫得最為詳盡,足見李漁深諳睡眠之術(shù),可見睡之學(xué)問,對于養(yǎng)生之重要:“天地生人以時,動之者半,息之者半,動則旦而息則暮也?!薄皠t養(yǎng)生之訣,當(dāng)以善睡居先。睡能還精,睡能養(yǎng)氣,睡能健脾益胃,睡能堅骨壯筋?!?“至于可睡可不睡之人,則分別于忙、閑二字。就常理而論之,則忙人宜睡,閑人可以不必睡。然使忙人假寐,止能睡眼,不能睡心,心不睡而眼睡,猶之未嘗睡也。其最不受用者,在將覺未覺之一時,忽然想起某事未行,某人未見,皆萬萬不可已者,睡此一覺,未免失事妨?xí)r,想到此處,便覺魂趨夢繞,膽怯心驚,較之未睡之前,更加煩躁。此忙人之不宜睡也。”

“有一名士善睡,起必過午,先時而訪,未有能晤之者。予每過其居,必俟良久而后見。一日悶坐無聊,筆墨具在,乃取舊詩一首,更易數(shù)字而嘲之曰:吾在此靜睡,起來常過午。便活七十年,止當(dāng)三十五。同人見之,無不絕倒。此雖謔浪,頗關(guān)至理?!?/p>

“睡又必先擇地,地之善者有二,曰靜,曰涼。不靜之地,止能睡目,不能睡耳。耳目兩岐,豈安身之善策乎?不涼之地,止能睡魂,不能睡身,身魂不附,乃養(yǎng)生之至忌也。”

李漁特別提出了“尤有吃緊一關(guān)未經(jīng)道破者,則在莫行歹事,半夜敲門不吃驚。”也就是“不做虧心事,何愁鬼敲門”,一個人如坑蒙拐騙,自然心魂不寧,談何“高枕無憂”,更勿論睡眠之樂了。

李漁是一位戲曲家、文學(xué)家、養(yǎng)生家,更是一位儒學(xué)家、傳道者。他的《閑情偶寄》處處可見其真性情。為人之道,養(yǎng)生之道,為官之道……皆在書中得以體現(xiàn)。

猜你喜歡
閑情李漁血脈
賡續(xù)紅色血脈,再創(chuàng)安仁輝煌
《閑情偶寄》的植物美學(xué)研究
SOLES OF WIT
夏日閑情
血脈里的眷戀
閑情
血脈之戀
李漁的養(yǎng)生之道
李漁文學(xué)創(chuàng)作與園林藝術(shù)研究的意義
血脈