曾聞

你是否有過這樣的經(jīng)歷：為了看電視，忍著不去上廁所；為了上網(wǎng)打游戲、聊天，忍著不去上廁所；為了打麻將，忍著不去上廁所；因為害怕天氣寒冷，忍著不去上廁所； 或是在長途旅行、逛商場時，不方便上廁所而忍著不去。專家提醒您，千萬不要長時間憋尿，避免引起大麻煩。

憋尿會引起排尿性暈厥

有些人會在排尿后發(fā)生一過性腦缺血導致暈厥。目前發(fā)生排尿性暈厥的機理還不清楚，一般多發(fā)生在20～30歲的青壯年中，老年人發(fā)生排尿性暈厥的現(xiàn)象不是很多。人排尿是受大腦皮層控制的，當膀胱高度充盈時，就會產(chǎn)生排尿感，當尿排凈后，迷走神經(jīng)反射引起心動過緩，就會發(fā)生一過性腦缺血。另外，忽然用力的排尿容易使胸內(nèi)壓增加，血液輸出量減少，導致大腦缺血，人也會昏厥。人從低位到高位，腦部也容易供血不足。

有些人一生只發(fā)生一次排尿性暈厥，但是也有人會反復發(fā)生，這時就要到神經(jīng)內(nèi)科查找病因。大多數(shù)人暈厥的時間比較短，一會兒就蘇醒，但在摔倒后患者很容易發(fā)生骨折等意外。因此，為了避免發(fā)生排尿性暈厥，首先要做到的是避免長時間憋尿，其次就是在夜間起床上廁所時，不要急于起身，最好先在床邊小坐一會兒，當意識清醒后再走動。

憋尿會引起尿路感染

排尿可以帶走體內(nèi)大量的細菌，如果長期憋尿，就會使大量細菌留在尿道中，引起尿路感染。長期憋尿會導致排尿困難，大量的尿液留在膀胱內(nèi)，使膀胱長時間充盈和過度牽拉，肌肉很難復位。特別是前列腺肥大的老年人，本來尿道口就狹窄，排出的少，殘留的多，這樣一來殘留的就更多了，更容易引發(fā)感染。另外，膀胱過度充盈會導致腎后性衰竭，當尿液排不盡時，使尿液流回腎臟，使腎積水，引起腎盂腎炎，嚴重的還會產(chǎn)生慢性腎功能衰竭、腎后性尿毒癥。

憋尿易引起子宮移位

女性憋尿的危害比男性還要大，女性的生殖器官和膀胱都位于盆腔內(nèi)，當女性長期憋尿時，膀胱就會充盈，充盈的膀胱就會壓迫子宮，使子宮發(fā)生移位，子宮發(fā)生移位后，很難復位。這樣會影響月經(jīng)，并引發(fā)痛經(jīng)。

憋尿會引起膀胱炎

雖然膀胱是一個可伸縮的器官，但是過多的尿液長時間潴留也會導致膀胱承受的壓力過大，這時膀胱的自我保護機制就會減弱，細菌就會滋生，引發(fā)膀胱炎?；颊邥a(chǎn)生尿頻、尿痛、血尿等癥狀，而且會長時間反復發(fā)作，嚴重的還會導致尿毒癥。

憋尿會引起心腦疾病

長時間的憋尿，會引起一些心腦疾病，高血壓患者會使血壓升高，心腦血管病患者也易發(fā)生心肌梗塞和腦梗阻，冠心病患者還會發(fā)生心絞痛的現(xiàn)象。對于本來就排尿困難的前列腺患者來說，會導致排尿更加困難。

要想擺脫憋尿的危害，首先要做的當然是不要長時間憋尿。其次，當憋尿后身體產(chǎn)生不適時，應(yīng)大量喝水，讓自己多上幾次廁所，沖刷膀胱和尿道，防止細菌滋生。