蔡冬梅

最近愛上了晚上跑步，感覺跑步后人精神特別舒服，神清氣爽。

作為上班族，清晨和白天是沒時間鍛煉的，周末還想睡個懶覺。整天坐在辦公室里，越上年紀，小肚子上的圈圈越是不斷地擴大，愁死人了。極端地缺乏運動，可是怎么辦呢？每天清晨去上班的途中，看到廣場、路邊、公園里那些打太極、跳舞運動的老人，心里羨慕得要命，只盼望快點退休，加入他們的行列。

一天晚上感覺吃多了，在家里踱來踱去。兒子趕我，下去下去，到院子里走幾圈，別在這里影響我。我問，這晚了還下去？兒子說，怎么不行，大有人在。以前我也在晚上散步，感覺人挺多的，就是沒堅持下來。這次下樓一看，也許是有點晚了，小區(qū)的路上也沒幾個路人，只有三二個晚歸的人和時不時的小車駛過。繞著小區(qū)的路走了幾個大圈，又繞到中心花壇轉(zhuǎn)了幾個小圈，還是感覺不得勁，像是力氣沒使出來，索性繞著花園跑了起來。幾圈下來，全身大汗淋漓。人一出汗，感覺像把身上郁積的濁氣都排出來了似的，格外舒服。回到家，正好洗澡睡覺。人一累，馬上進入夢鄉(xiāng)，睡眠質(zhì)量特別好，原來翻來覆去難以入眠的毛病也沒有了。

從此我愛上了晚跑。夜深人靜，家家燈火通明，圓月當空，小區(qū)里涼風習習，絲絲樹葉的香氣，花的香氣，草的香氣，這是喧鬧的白天感知不到的。

前幾天晚跑的時候，嗅著像是有股桂花的香氣，繞著中心花壇跑的時候，嗅了半天，終于在角落里發(fā)現(xiàn)了一株桂花樹。微黃的小花隱隱約約于綠葉中，暗香洇洇的夜空中，樹底下鋪滿一地的小黃花。一個人跑累了，站在樹底下，嗅著花香，歇息瞑想。這樣的時刻，你只會感知生命是如此的美好，工作生活中郁積的不快此刻煙消云散。

愛上晚跑，愛上這樣寂靜美好的夜晚。