紫格尼克效應(yīng)

你不妨試一下：一筆畫個(gè)圓圈，在接口處有意留出一小段空白，然后放下筆去干別的事情。大多數(shù)人在此后一段時(shí)間里，腦子里都會(huì)閃現(xiàn)出要填補(bǔ)這段空白弧形的想法。

這是一位叫布魯瑪·紫格尼克的心理學(xué)家的發(fā)現(xiàn)。她給128個(gè)孩子布置作業(yè)，當(dāng)孩子們完成一部分作業(yè)時(shí)，她讓他們停了下來。一小時(shí)以后，有110個(gè)孩子對中途停頓的作業(yè)記憶猶新。紫格尼克的實(shí)驗(yàn)結(jié)論是：人們對已完成的工作較為健忘，因?yàn)椤巴瓿捎币呀?jīng)得到滿足，而未完成的工作則在腦海里縈繞不已。這就是“紫格尼克效應(yīng)”。

人類有一種自然傾向去完成一個(gè)未完成的行為，如果任務(wù)進(jìn)程被外力中斷，就會(huì)產(chǎn)生一種心理張力，迫使人們采取后續(xù)行動(dòng)去完成最初的目標(biāo)。這是產(chǎn)生“紫格尼克效應(yīng)”的心理機(jī)制。

對于一些懶惰或者做事馬虎的人來說，紫格尼克效應(yīng)是基本無效的，他們也是心理學(xué)認(rèn)為的缺乏“完成欲”的人。心理學(xué)家建議他們可從生活小事入手，如養(yǎng)一盆植物、堅(jiān)持讀完一本書等，有意識(shí)地提高意志力，培養(yǎng)“完成欲”。當(dāng)然紫格尼克效應(yīng)也不是越強(qiáng)越好，如果一個(gè)人的“完成欲”過分強(qiáng)烈，遇事不考慮主客觀條件，一概求全責(zé)備，則對身心健康起不利作用，事情也不見得就能辦好。

稻草族

指被稱作“骨干”“精英”的白領(lǐng)，由于職志和生活壓力不斷透支身心健康，以致年紀(jì)輕輕便大病不犯小病不斷，身心俱疲，不知哪天迎來壓垮身體的最后一根稻草。

發(fā)現(xiàn)動(dòng)物

右圖中，除開大象外，你還能看到一些別的什么動(dòng)物呢？