〔美〕帕斯利·漢森

生活是一個(gè)又一個(gè)有待完成事項(xiàng)的列表，塵世的喧囂很容易令人迷茫，不知道這一切的背后還有什么意義可言。幾乎每個(gè)人在生活的某個(gè)階段都有過(guò)尋找人生真諦的經(jīng)歷，希望能夠因?yàn)橹雷约旱纳钅繕?biāo)，從而給自己帶來(lái)更多的歡樂(lè)和啟迪。雖然尋找生活的意義不可能一言以蔽之，然而還是有若干關(guān)鍵點(diǎn)的。

1.尋找本身就很重要

每個(gè)人都是不同的，都有自己的目標(biāo)、獨(dú)特的愿望、不同的價(jià)值觀，所以對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)，尋找生活意義的過(guò)程都沒(méi)有固定模式。認(rèn)識(shí)到自己確實(shí)有目標(biāo)，就會(huì)沿著選擇的道路走下去，要明白是否踏上發(fā)現(xiàn)之旅，完全取決于自己而不是其他人，有時(shí)候甚至只要肯于尋找就足以使生活充滿意義。

2.敢于走出安樂(lè)窩

人很容易被熟悉的日?，嵤录m纏，變得循規(guī)蹈矩，經(jīng)常因?yàn)檫@樣那樣的打算、計(jì)劃束縛自己的手腳，很常見的就是筑起自己的安樂(lè)窩，安全感是有了，可缺失的是各種激動(dòng)和刺激。跳出安樂(lè)窩是找到生活意義最重要的途徑之一，這并不意味就要做任何出格發(fā)瘋的事情，而是雖說(shuō)起初很不適應(yīng)要做的事情，但逐漸就會(huì)發(fā)現(xiàn)一系列可以利用的新機(jī)會(huì)。

3.克服畏難恐懼情緒

與走出安樂(lè)窩密切相關(guān)的是克服恐懼心理，它消極被動(dòng)，令人經(jīng)常因?yàn)閼峙吕щy障礙，而不敢大膽出擊爭(zhēng)取最佳結(jié)果，妨礙一個(gè)人找到生活的更大目標(biāo)。通過(guò)克服恐懼，你就可以擁有更大的成就感和迎接更多挑戰(zhàn)的自信心。另外，我們有時(shí)候遲遲下不了決心的原因是害怕負(fù)面后果，要知道有的恐懼是理性的，有的則不是，無(wú)視這一點(diǎn)就可能魯莽行事。所以要管理恐懼，寫下來(lái)加以評(píng)價(jià)看看是否有道理，下決心時(shí)把這個(gè)因素考慮進(jìn)去。

4.堅(jiān)持不懈地追求幸福

什么使你感到幸福？你在哪里能夠感受到最為充實(shí)的時(shí)刻？回答這樣的問(wèn)題可能需要些時(shí)間，但一旦知道了什么給你帶來(lái)幸福，那就要全力以赴去追求。喜歡戶外活動(dòng)，就把這樣的激情融入日常行為;幫助他人給你帶來(lái)滿足感，那就可以多做些慈善活動(dòng)。激情還可以激勵(lì)你追求心儀的事業(yè)。老話說(shuō)得好，真心熱愛(ài)自己的事業(yè)，一個(gè)人就不會(huì)僅憑心血來(lái)潮做事。把激情注入每天的追求就會(huì)感到精神振作的每一天，一個(gè)個(gè)這樣的每一天就構(gòu)成一輩子，試想能夠如此地堅(jiān)持還怕找不到人生的真正意義嗎？

5.不必為小事糾結(jié)

做決定很累人，需要?jiǎng)佑糜邢薜馁Y源儲(chǔ)備，動(dòng)用得越多，剩下的越少，所以不得不做大決定的時(shí)候，一定要保證其他事情相對(duì)簡(jiǎn)單。奧巴馬是這樣說(shuō)的：“我只穿灰或白色套裝，盡力減少?zèng)Q定，因?yàn)橐龅臎Q定太多，所以不會(huì)吃什么穿什么也要決定一下?！蹦阋餐瑯右?jié)省自己的決定能力，大事占據(jù)頭腦的時(shí)候，不必把時(shí)間花在考慮椅子上用什么墊子，或10種草莓醬中買哪一種上，摒棄事無(wú)巨細(xì)都要絞盡腦汁一番的習(xí)慣，或干脆限定自己5分鐘內(nèi)必須就次要事情做出決定，簡(jiǎn)化簡(jiǎn)化再簡(jiǎn)化。

6.擁有片刻寧?kù)o

有時(shí)候抽出片刻時(shí)間獨(dú)處、沉思、默想很有必要，世上分心的東西太多，停下來(lái)喘口氣，反思一下，有助于理清思路從更大的視角觀察自己的生活。這期間，你更加能夠感悟到要改變什么，怎樣能滿足自己的要求，如何實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)。知道自己真正想要什么，是弄清楚人生意義的最大因素之一。我和幾位股東一道做項(xiàng)目的時(shí)候，遇到困難時(shí)能做的最好一件事，就是回顧一下最初的目標(biāo)。同樣，你也可以想想自己究竟想要的是什么，有必要坐下來(lái)拿起紙和筆寫寫，不停地寫下去，直到答案變得清晰起來(lái)，我就是這樣做的。起初的答案可能很模糊，每天留出一定時(shí)間，連續(xù)三天地寫。如果還是不明確，休息一下，下周再寫三天。對(duì)于一般生活來(lái)說(shuō)，問(wèn)題是無(wú)限的，所以你可以寫下希望和什么樣的人交往、找什么樣的工作等等類似的具體問(wèn)題。

（編輯/張金余）