幻想醬

我在廣場鍛煉的時候，看見最多的是老年人，第二多的是半身不遂者，而年輕人寥寥無幾。當(dāng)然，年輕人有可能都去健身房鍛煉了。不過，就我呆的這個地方，去健身房鍛煉怎么著來回也要一個多小時的路程，這還是趕上不堵車的情況。

退休的老人自然有時間來廣場散步遛圈，半身不遂的人大都是40-60歲，出院不久，需要經(jīng)?；顒铀闹珌磉M(jìn)行康復(fù)鍛煉。有時和他們聊天，發(fā)現(xiàn)患者基本都有在得病之前抽煙喝酒不運(yùn)動的習(xí)慣，得病之后，立即知道了運(yùn)動的重要性。

和他們比起來，我感覺自己算是幸運(yùn)的。我在2010年開始鍛煉身體時也是因?yàn)椴?，多年的氣管炎，各種藥物都治不好，選擇慢跑鍛煉，最終治好了痼疾。一場病讓我認(rèn)識到了鍛煉的重要性。如果沒有這個警告，我現(xiàn)在可能還是一個喜歡宅在家里不出來的人吶！

其實(shí)，這些半身不遂的人也是幸運(yùn)的，畢竟還活著。近些年來耳聞目睹的逝者中，一大部分是因?yàn)樾哪X血管疾病去世，發(fā)病后能活下來的人都或多或少存在半身不遂的癥狀。

我經(jīng)常跟周圍的人說運(yùn)動對身體的好處，部分人也慢慢開始了自己的鍛煉計劃。但是，大多數(shù)人都還是無動于衷。我想，可能是他們運(yùn)氣比較好，一直沒有得什么難受的病，才認(rèn)為自己身體還不錯，不需要體育鍛煉。這種現(xiàn)象讓我想起了一句俗話，塞翁失馬，焉知禍福。

可能有人會說，每天要工作，根本沒有時間鍛煉。我以前也是這樣想的，但是大病之后才真切感受到，工作沒有了，只要別太挑剔，一個月內(nèi)可以重新找份工作；身體不行了，兩三年能恢復(fù)都算快的，有的就只能一輩子天天吃藥。

現(xiàn)在人口老齡化越來越嚴(yán)重，人工成本也越來越高。我們這個地區(qū)，請人在醫(yī)院陪護(hù)病人，一個月需要花費(fèi)3000-4000元。如果年輕時不把身體鍛煉和保養(yǎng)好，退休后出個大毛病，住院又受罪又花錢，這是何苦吶？其實(shí)，以工作為借口不鍛煉的人就是沒看到健康的重要性，更沒有看到體育鍛煉對健康的重要性，只是為偷懶找個借口罷了。

每個人的經(jīng)歷不同，對體育鍛煉的感觸也就不同，是否會選擇體育鍛煉來增強(qiáng)身體健康，概率也不同。每個人心中都有心結(jié)，只有心結(jié)才會促使自己經(jīng)常要去做一件事。你的心結(jié)是什么呢？