當(dāng)代社會能夠引起大家共鳴的話題不斷在更新?lián)Q代，但“焦慮”卻始終霸占著相當(dāng)主要的地位。從最早的“喪文化”“逃離北上廣”，到“假裝生活”“佛系青年”“同齡人拋棄”，無一例外地在渲染制造“焦慮”，是一場情感宣泄，更是當(dāng)下社會人面臨的精神亞健康。

焦慮是感情中不舒服的因子

所有焦慮，都是因?yàn)楦星橹杏胁皇娣囊蜃?，而感情中的所有不舒服，無論親情、友情、愛情，都是因?yàn)榻箲]，而其中以下面這五種最為常見：

1、對不確定的未來的焦慮；這種焦慮普遍出現(xiàn)在男女雙方中一方的低迷時(shí)期，比如一方職場失勢甚至失業(yè)、創(chuàng)業(yè)失敗、家庭出現(xiàn)變故等等，不堅(jiān)定的感情在這種時(shí)候會很快現(xiàn)行，對未來的焦慮會迅速增加；

2、對雙方的感情本身的焦慮；戀愛中的雙方彼此知根知底之后，容易對對方產(chǎn)生厭倦，而這種厭倦容易產(chǎn)生對感情的懷疑，而懷疑就容易產(chǎn)生焦慮，這種焦慮如果沒有及時(shí)控制，就容易成為分手的土壤；

3、對物質(zhì)或者說收入的焦慮；這種焦慮在當(dāng)代感情里非常常見，兩個(gè)人的同常生活里需要很多支出，而一旦經(jīng)常在每月的收支上呈現(xiàn)負(fù)數(shù)時(shí)，這個(gè)焦慮就會出現(xiàn)，這種焦慮很容易引起誤判，把收支的問題歸因于感情，從而使得感情受影響；

4、因?qū)Ρ然蛘咄厜毫Ξa(chǎn)生的焦慮；這種焦慮之所以拿來講是因?yàn)樗簿哂衅毡樾?，因?yàn)槲覀兒芏嗳巳菀紫萑雽Ρ戎?，感情一旦陷入對比的圈套，就會很辛苦，因?yàn)槿嗽趯Ρ戎锌側(cè)菀妆┞蹲约旱亩贪?，而短板一暴露就容易產(chǎn)生焦慮；

5、因自我懷疑而產(chǎn)生的焦慮；這種焦慮產(chǎn)生的原因是不自信，在很多不太成熟的感情里，一旦出現(xiàn)問題，軟弱的一方很容易自我懷疑，然后自我否定，然后否定感情，然后否定對方。這樣的惡性循環(huán)否定里.焦慮是少不了的，分手似乎也成了必然。