劉永智　林恬(.上海第二工業(yè)大學(xué)　上海　009;.上海建橋?qū)W院　上?！?35)

不同生活方式對大學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究①

劉永智1林恬2
(1.上海第二工業(yè)大學(xué)上海201209;2.上海建橋?qū)W院上海201315)

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法,訪談法,實驗法,數(shù)理分析法,調(diào)查分析生活方式對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。將生活方式與體質(zhì)健康測試結(jié)果進(jìn)行相關(guān)性分析,結(jié)果顯示:性別,知識文化構(gòu)成不同,生活方式不同。吃夜宵的習(xí)慣與吃零食的習(xí)慣與身體質(zhì)量指數(shù)BMI有顯著相關(guān)性,運(yùn)動習(xí)慣與體質(zhì)健康測試總評呈顯著相關(guān)性。

大學(xué)生生活方式體質(zhì)健康影響

生活方式是一個廣泛的概念,包含人們的衣、食、住、行、勞動工作、休息娛樂、社會交往、接人待物等物質(zhì)生活和精神生活。隨著人們生活水平的日益提高,人們的生活方式也隨之而改變。目前,由于物質(zhì)生活過于富足而導(dǎo)致的“富貴病”的發(fā)病率連年升高,也引起了社會對于生活方式的關(guān)注。大學(xué)是學(xué)生踏上社會的最后一個階段,由于大學(xué)生活較為寬松,導(dǎo)致了學(xué)生很多不良的生活習(xí)慣,這些不良的生活方式對學(xué)生的身心都有著重要的影響。該文通過問卷調(diào)查了解大學(xué)生的生活方式,結(jié)合體質(zhì)健康的測試,以了解生活方式對大學(xué)生健康的影響,以督促建議大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活方式,增強(qiáng)體質(zhì)健康。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

選取上海某大學(xué)的在校學(xué)生2000名為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究目的,查閱體質(zhì)健康與生活方式相關(guān)的文獻(xiàn)資料。

1.2.2專家訪談法

就有關(guān)理論和問卷的編制向體育理論界的專家和教授進(jìn)行咨詢并聽取他們的意見,同時與學(xué)校體育部的領(lǐng)導(dǎo)、教師以及部分的問卷的填答者進(jìn)行訪談。

1.2.3問卷調(diào)查法

對選取的2000名在校大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,共發(fā)放問卷2000份,有效回收1412份,其中有效問卷男生796份,女生616份,有效問卷率為70.6%。

1.2.4實驗法

對發(fā)放問卷的2000名大學(xué)生進(jìn)行身高,體重,肺活量,立定跳遠(yuǎn),骨密度,坐位體前屈,50m,女生800m,男生1000m,女生仰臥起坐,男生引體向上的測試,根據(jù)國家大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分。

1.2.5數(shù)理分析法

運(yùn)用spss19.0對問卷數(shù)據(jù)和體質(zhì)健康測試的得分進(jìn)行相關(guān)性分析,得出結(jié)果。

2　結(jié)果與分析

對問卷的結(jié)果與體質(zhì)健康測試結(jié)果進(jìn)行相關(guān)性分析,挑選出具有針對性的結(jié)果所示如下。

2.1文理科與生活方式的相關(guān)性分析

如表1所示。

表1　文理科與生活方式相關(guān)性分析

2.2性別與生活方式的相關(guān)性分析

如表2所示。

表2　性別與生活方式的相關(guān)性分析

2.3BMI與生活方式

如表3所示。

表3　BMI與生活方式相關(guān)性分析

表4　體質(zhì)健康測試總評與生活方式相關(guān)性

選取身體質(zhì)量指數(shù)BMI與生活方式問卷的結(jié)果進(jìn)行相關(guān)性分析

2.4體質(zhì)健康測試總評與生活方式相關(guān)性

如表4所示。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

從表1中可以看出,文科和理科對于生活方式還是有影響的,文科和理科與運(yùn)動習(xí)慣,喝牛奶的習(xí)慣,和吃零食的習(xí)慣都是有顯著相關(guān)性的。這種相關(guān)性可能是由于文科生女生較多,理科生男生較多的性別引起的。

從表2中可以看出,性別對于生活方式也是有影響的,較為明顯的是運(yùn)動習(xí)慣,吃零食的習(xí)慣,吃夜宵的習(xí)慣,而在作息習(xí)慣上,是沒有顯著性差異的。

從表3中可以看出,身體質(zhì)量指數(shù)BMI與吃夜宵的習(xí)慣和吃零食的習(xí)慣有顯著相關(guān)性,而與運(yùn)動習(xí)慣沒有顯著相關(guān)。這說明吃夜宵和吃零食能夠有效的使體重增加,而沒有足量的運(yùn)動量的運(yùn)動不會帶來體重的下降。

從表4中可以看出,體質(zhì)健康測試總評與運(yùn)動強(qiáng)度,運(yùn)動頻率有顯著相關(guān)性,而與吃夜宵的習(xí)慣,作息習(xí)慣,零食習(xí)慣等沒有相關(guān)性。說明要提高體質(zhì)健康測試成績,運(yùn)動鍛煉是起重要作用的。

3.2建議

生活方式對于體質(zhì)健康的影響主要集中于飲食習(xí)慣與運(yùn)動習(xí)慣,而目前大學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因除了缺乏鍛煉之外,還可能是由于不正當(dāng)?shù)娘嬍吃斐傻?比如肥胖人數(shù)連年增加。在引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)鍛煉的同時還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生健康飲食,正常作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,配以適量的運(yùn)動,才是提高學(xué)生體質(zhì)健康的有效途徑。

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G804.49

A

2095-2813(2015)01(b)-0032-02

上海高校青年教師培養(yǎng)資助計劃(Z2egd12020)。

劉永智(1986—),男,漢,山東人,碩士,講師,研究方向:體質(zhì)健康。