袁磊　朱忠梁(曲阜師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院　山東曲阜　273165)

定向越野中快速選擇行進(jìn)路線的方法研究①

袁磊朱忠梁*
(曲阜師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院山東曲阜273165)

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法,對(duì)山東省開(kāi)展定向項(xiàng)目的高校進(jìn)行相關(guān)資料統(tǒng)計(jì),探討定向越野比賽運(yùn)動(dòng)員如何在陌生的環(huán)境中及時(shí)的選擇一條快速、準(zhǔn)確的道路,順利完成比賽任務(wù)的方式,提出了比賽中快速選擇行進(jìn)路線應(yīng)遵循的原則、技術(shù)與方法,進(jìn)一步說(shuō)明進(jìn)行團(tuán)隊(duì)比賽及其訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題。

定向越野快速選擇行進(jìn)路線

定向越野是一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目,賽事開(kāi)展逐漸豐富。能否在比賽中快速、正確的選擇行進(jìn)路線,對(duì)運(yùn)動(dòng)員最終的比賽成績(jī)起關(guān)鍵作用。該文通過(guò)對(duì)跑法的原則及技術(shù)上進(jìn)一步深化并運(yùn)用到團(tuán)隊(duì)賽事中,為運(yùn)動(dòng)員參賽并奪取比賽勝利提供一定的啟示。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

參加2010年山東省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的若干高校的運(yùn)動(dòng)員,包括男生100人、女生100人。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱中國(guó)定向越野協(xié)會(huì)官網(wǎng)及山東省歷屆定向越野比賽資料,通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、曲阜師范大學(xué)圖書(shū)館搜尋關(guān)于定向越野方面的書(shū)籍與文獻(xiàn)。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)上述高校參加定向越野比賽的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,了解運(yùn)動(dòng)員如何選擇與判斷最佳路線,發(fā)放問(wèn)卷200份?；厥?85份,回收率92.5%;有效數(shù)175份,有效率94.6%。該次調(diào)查的回收率及有效率都很高,滿足分析及研究的要求。

2　結(jié)果與分析

2.1定向越野比賽中快速選擇行進(jìn)路線應(yīng)遵循的原則

2.1.1獨(dú)立自主原則

運(yùn)動(dòng)員拿到地圖后即刻判斷自己所在途中位置(即起點(diǎn)),在地圖中找出通往下一地點(diǎn)路程最短、道路最平坦的最佳跑動(dòng)路線。但在比賽中不乏有運(yùn)動(dòng)員在判斷路線不當(dāng)時(shí),變得不知所措,容易跟隨其他運(yùn)動(dòng)員后繼續(xù)行進(jìn),這一做法會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員找不著正確的點(diǎn)且浪費(fèi)大量的比賽時(shí)間。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)遇到路線不確定時(shí),一定要堅(jiān)定自己的信念,冷靜的選擇點(diǎn)與點(diǎn)之間比較短、道路較好且不易迷失方向的路線。在確定路線后,快速進(jìn)攻這個(gè)點(diǎn),即使途中遇見(jiàn)其他運(yùn)動(dòng)員與自己跑的路線不相符,也不能隨便跟進(jìn),要堅(jiān)持自己所選。

2.1.2統(tǒng)觀全局提前繞原則

當(dāng)看到地圖上兩點(diǎn)之間路線圖起伏較大,樹(shù)木密集,障礙大的地段,同時(shí)既無(wú)道路可利用,又因途中有陡坎、大水塘以及難攀登的高地,也不能采用直線越野運(yùn)動(dòng)時(shí),要分析整個(gè)地形,直接避開(kāi)這些不可通過(guò)的路線,選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)路線。

根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果(表1):參與調(diào)查的高校選擇的原則分布大致相同。其中各高校選擇獨(dú)立自主的人數(shù)所占的百分比最高,穩(wěn)中求快、有路不越野以及統(tǒng)觀全局提前繞原則基本上都在50%左右。因此,比賽中獨(dú)立自主原則占很大比重,運(yùn)動(dòng)員大都會(huì)堅(jiān)持自己的選擇,不會(huì)盲目的跟隨其他運(yùn)動(dòng)員,同時(shí)能因地制宜的靈活運(yùn)動(dòng)其余三大原則。

表1　定向運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員遵循的原則的統(tǒng)計(jì)表

表2　選擇行進(jìn)路線跑法統(tǒng)計(jì)表

2.2定向越野比賽中快速選擇行進(jìn)路線的跑法

2.2.1借直線行進(jìn)法

所謂借線行進(jìn)法是指目標(biāo)點(diǎn)的位置位于線狀物附近時(shí),以線狀物引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的方向,沿著線狀地形(如：電線、溝渠等)前進(jìn)。在具體的應(yīng)用中首先要確定目標(biāo)點(diǎn)在線狀物附近,再以線狀物引導(dǎo)行進(jìn)路線,握好運(yùn)動(dòng)的距離。

運(yùn)動(dòng)員站立點(diǎn)為3號(hào)點(diǎn),目標(biāo)點(diǎn)為4號(hào)點(diǎn),均處于線狀物上,目標(biāo)方向由3號(hào)點(diǎn)到4號(hào)點(diǎn),運(yùn)動(dòng)路線由線狀物道路引導(dǎo)。從3號(hào)點(diǎn)出發(fā),沿道路往東北方向行進(jìn),然后到達(dá)另一條道路后沿東南方向行進(jìn)到達(dá)4號(hào)點(diǎn)(圖1)。

2.2.2借參照物行進(jìn)法

圖1　借直線行進(jìn)圖示

借參照物行進(jìn)法是指以一個(gè)明顯的參照物引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)方向,在站立點(diǎn)與目標(biāo)點(diǎn)間選擇通行狀況良好、距離最近的運(yùn)動(dòng)路線。

運(yùn)動(dòng)員站立點(diǎn)為3號(hào)點(diǎn),目標(biāo)點(diǎn)為4號(hào)點(diǎn),兩者間沒(méi)有路,地形復(fù)雜且通行困難,此時(shí)在路線不好選擇的情況下,應(yīng)借參照物行進(jìn)法進(jìn)行路線搜索。首先由3號(hào)點(diǎn)到A建筑物；其次由A到B建筑物；最后由B到目標(biāo)點(diǎn)(圖2)。

圖2　借參照物行進(jìn)圖示

2.2.3提前繞道行進(jìn)法

定向運(yùn)動(dòng)的地形起伏多變,路線蜿蜒曲折,很少有直接到達(dá)目的地的運(yùn)動(dòng)路線。在運(yùn)動(dòng)途中會(huì)不時(shí)遇到各種復(fù)雜的障礙,運(yùn)動(dòng)員要充分利用地圖和指北針,在前進(jìn)道路上遇到大的障礙時(shí),應(yīng)提前做出選擇與判斷,當(dāng)遇到大的難以逾越的障礙及時(shí)分析利弊,選擇最佳的迂回路線。

運(yùn)動(dòng)員站立點(diǎn)為3號(hào),目標(biāo)點(diǎn)為4號(hào),兩地之間的路是逐漸陡峭,在行進(jìn)中遇到此類(lèi)情況,要及時(shí)與地圖對(duì)應(yīng),提前選擇比較平坦的道路進(jìn)行行進(jìn)(圖3)。

圖3　提前繞道行進(jìn)圖示

根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果(表2),各參賽高校高校選擇借直線行進(jìn)法的平均頻率高達(dá)83.3%。由此可見(jiàn),借直線行進(jìn)法在比賽中被運(yùn)動(dòng)員所廣泛的應(yīng)用,原因是由于運(yùn)用次跑法可有效的防止運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中迷失方向,也表明在訓(xùn)練中需要加大對(duì)其他幾種跑法的運(yùn)用,幫助運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)多種跑法提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2.3快速選擇行進(jìn)路線的方法在比賽中的應(yīng)用

2.3.1個(gè)人賽中快速選擇行進(jìn)路線的方法

(1)隨時(shí)標(biāo)定地圖。

利用指北針標(biāo)定地圖:指將指北針置于平展的地圖上,使指北針基板上的目標(biāo)方向指示線與地圖磁北方向線重合或平行,且基板上的目標(biāo)方向指示線的箭頭方向與地圖磁北方向線的方向一致,使指北針隨地圖一起水平轉(zhuǎn)動(dòng),當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)到指北針磁針北方向端(紅色端)與地圖上的磁北方向保持一致時(shí),地圖標(biāo)定完畢。

概略標(biāo)定地圖的方法:是參賽者展開(kāi)地圖并找出地圖上的站立點(diǎn),通過(guò)分析對(duì)照實(shí)地站立點(diǎn)周?chē)牡匦?確認(rèn)地圖上站立點(diǎn)周?chē)牡孛卜?hào)或地物符號(hào)與實(shí)地站立點(diǎn)周?chē)牡孛惨灰粚?duì)應(yīng),標(biāo)定地圖完成。

(2)隨時(shí)標(biāo)明站立點(diǎn)在地圖中的位置。

綜合分析法:指通過(guò)分析實(shí)地站立點(diǎn)周?chē)黠@地貌、地物的外部形態(tài)、分布方位等特征進(jìn)行圖地對(duì)照,結(jié)合概略、分析地圖、分析地形等對(duì)照地方法,確定出實(shí)地站立點(diǎn)在地圖上的位置。

直線相交法:在地形比較開(kāi)闊、視野較好,具有明顯地貌或地物明顯的情況下,精確標(biāo)定地圖,選出圖、地都有的地貌作為參照物,分別相連形成兩條直線,兩條直線在地圖上相交于一點(diǎn),地圖上的這個(gè)交點(diǎn)即為實(shí)地站立點(diǎn)在地圖上的位置。

2.3.2團(tuán)隊(duì)賽中快速選擇行進(jìn)路線的方法

(1)團(tuán)隊(duì)分點(diǎn)法在行進(jìn)路線中的應(yīng)用。

定向越野團(tuán)隊(duì)賽每組由三名運(yùn)動(dòng)員組合而成。比賽開(kāi)始后,隊(duì)員領(lǐng)導(dǎo)地圖要快速瀏覽圖中的必打點(diǎn)和自由點(diǎn),隊(duì)長(zhǎng)要快速合理分配的每個(gè)人的正確的行進(jìn)路線。分點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)要根據(jù)比賽場(chǎng)地大小、運(yùn)動(dòng)員個(gè)人體能與技能進(jìn)行合理的劃分,有效的將運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異轉(zhuǎn)化為比賽優(yōu)勢(shì)。

(2)跟隨法在選擇行進(jìn)路線中的應(yīng)用。

由于運(yùn)動(dòng)員個(gè)體能力的差異,采用跟隨法可以使運(yùn)動(dòng)員相互彌補(bǔ)。比賽三名運(yùn)動(dòng)員中：第一位運(yùn)動(dòng)員是打起點(diǎn)周?chē)淖杂牲c(diǎn)；第二是打途中點(diǎn)周?chē)淖杂牲c(diǎn)；第三位是打終點(diǎn)周?chē)淖杂牲c(diǎn)。當(dāng)打起點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員打完周?chē)淖杂牲c(diǎn)后,需攻擊其余必經(jīng)點(diǎn),此過(guò)程會(huì)造成自身體能下降,進(jìn)而影響智能思考,而打途中點(diǎn)水平高的運(yùn)動(dòng)員,打完自由點(diǎn)后仍可以保持精力充沛。

3　結(jié)論

(1)對(duì)定向越野行進(jìn)路線的確定,需要注意多種方法的有效結(jié)合,理論聯(lián)系實(shí)際,將訓(xùn)練中內(nèi)容應(yīng)用到比賽中,使運(yùn)動(dòng)員從容的參加比賽。

(2)運(yùn)動(dòng)員需能較為準(zhǔn)確的把握時(shí)間與距離,測(cè)算好兩點(diǎn)之間的路線,先求穩(wěn)再求勝,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)修改,盡可能避免失誤,減少比賽用時(shí)。

(3)團(tuán)隊(duì)賽中應(yīng)用快速選擇行進(jìn)路線的方法可以提高分點(diǎn)與找點(diǎn)的效率,增加運(yùn)動(dòng)員合作的精神,激發(fā)運(yùn)動(dòng)員比賽的潛能,為比賽的勝利奠定基礎(chǔ)。

(4)對(duì)定向越野中快速選擇行進(jìn)路線是一個(gè)重要環(huán)節(jié),直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員的比賽情緒、比賽的信心以及比賽勝利的歸屬,因此教練員在路線選的訓(xùn)練同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)與智能訓(xùn)練。

[1]張惠紅,陶于.定向運(yùn)動(dòng)與野外生存[M].北京:高等教育出版社2011：34-50.

[2]尹紅松.定向越野訓(xùn)練方法與手段[J].體育文化導(dǎo)刊,2001,(6).

[3]單小忠.定向技能在定向運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用分析[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003(4)：79-81.

G80-32

A

2095-2813(2015)01(b)-0193-02

袁磊(1988—),男,山東青島人,碩士研究生,研究方向:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法。

朱忠梁(1989—),男,山東肥城人,碩士研究生,研究方向:體育管理與系統(tǒng)工程。