劉聲超

（湖南人文科技學(xué)院音樂系，湖南 婁底 417000）

身韻在中國古典舞教學(xué)中的應(yīng)用與思考

劉聲超

（湖南人文科技學(xué)院音樂系，湖南 婁底 417000）

中國悠久、精深、博大的傳統(tǒng)文化造就了古典舞身韻的產(chǎn)生，它是中國韻律美學(xué)、形態(tài)美學(xué)的結(jié)晶。它的獨特形式、獨特韻味完美體現(xiàn)出了中華民族的精神氣質(zhì)，它以極其科學(xué)的方式在各類傳統(tǒng)文化中吸取精華，并且從審美的角度找到了其民族特性、時代特性以及訓(xùn)練特性。古典舞發(fā)展的根基和源泉離不開身韻教學(xué)，中國古典舞事業(yè)發(fā)展的好壞也直接被它影響著。所以，對古典舞身韻的教學(xué)做學(xué)術(shù)上的考查與認識，不僅有助于中國古典舞身韻教學(xué)的進步，也有助于中國古典舞事業(yè)的發(fā)展。

身韻；古典舞教學(xué)；應(yīng)用

身韻在中國古典舞中占據(jù)著非常重要的位置，如果我們要追溯身韻的歷史，那么就要先從中國古典舞的歷史開始著手。中國古典舞的歷史可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或者更為遙遠時代的民間舞蹈，堪稱我國民族文化的藝術(shù)結(jié)晶。為了將我國的民族舞蹈藝術(shù)創(chuàng)新發(fā)展、發(fā)揚光大，舞蹈工作者在新中國成立以后，創(chuàng)立了一套專門針對中國古典舞的教學(xué)教材。自從中國古典舞教材創(chuàng)立起之后，提煉出的“以腰為軸”是相比于以往古典舞中運動規(guī)律的最大改變，有效的擴展了古典舞動作的運動空間，尤其是圓運動要借此才得以完成。唐滿城教授就總結(jié)說過：“身韻從擺脫戲曲的行當、套路出發(fā)，從中國的大文化傳統(tǒng)，包括書法、武術(shù)來探索它的‘行、神、勁、律、氣、意’的審美規(guī)律，提煉它的元素，總結(jié)古典舞運動的路線、法則和陽剛、陰柔、節(jié)奏的內(nèi)涵，從而使之不再有戲劇化、比擬化的痕跡。”

一、教學(xué)中將身韻與古典舞基訓(xùn)有機的結(jié)合

中國古典舞的教學(xué)訓(xùn)練手段必定離不開古典舞基訓(xùn)。為了達到解放學(xué)生身體各部位這一目的，將基本功訓(xùn)練與古典舞身韻課結(jié)合起來可以有效地解決這一問題。因為，要想拉長肌肉線條，增加動作流暢度，增強舞蹈表現(xiàn)力，讓學(xué)生充分掌握動作的韻律就需要借助身韻這一特殊手段；另一方面，兩者的有機結(jié)合還可以增強動作的規(guī)律性，加大動作的幅度，進而豐富舞蹈動作語匯。倘若在一堂古典舞基訓(xùn)課中，只練習(xí)動作而不融入身韻，就好比被抽去靈魂的人，空有一副血肉之軀，而毫無生命力可言。

（一）“元素”在古典舞基訓(xùn)中的應(yīng)用

“元素”也可以稱之為“要素”。經(jīng)過對比與分析提煉出的可以總結(jié)概括為“提、沉、沖、靠、含、腆、移”七種元素。在這七大動律元素之間，它們都有相似的地方，但是各自在本質(zhì)上與其它還是有區(qū)別的。古典舞身韻中的七種元素相互結(jié)合發(fā)展可以產(chǎn)生不同的作用，就像音樂中的七個樂符一樣，它們互相搭配，可以形成美妙的旋律。在元素中“提沉”是最基礎(chǔ)的訓(xùn)練，它作為具有嚴格規(guī)范的藝術(shù)呼吸訓(xùn)練以用來區(qū)別人體的自然呼吸；“沖靠”的動勢是斜前與斜后；“含腆”則是前后動勢；“移”是左右平勢。同樣，這七種動律元素對于人體各個部位的訓(xùn)練來說，也有著不同的訓(xùn)練價值。古典舞身韻元素在課堂中是需要時間來訓(xùn)練的，在新生入學(xué)后就要開始讓他們充分的去感受在整個古典舞中身韻元素的重要性，然后對單一元素進行練習(xí)，使得學(xué)生能夠從最基礎(chǔ)就將它們更好、更準確的掌握。

在古典舞的教學(xué)中身韻首當其沖為其提供了最為本質(zhì)的“元素”，它所具有的特殊系統(tǒng)訓(xùn)練要求使舞蹈擁有了更高的美學(xué)價值。七大動律元素訓(xùn)練在古典舞基訓(xùn)教學(xué)中有著不可替代的作用，是教學(xué)中的重要組成部分，在古典舞教學(xué)中它們的訓(xùn)練是必不可少的。跳好古典舞的重要因素就在于是否正確地掌握和運用好了七大動律元素。個人認為，身韻是古典舞的基礎(chǔ)，而七大動律元素則是身韻的基礎(chǔ)。它們之間同樣也存在既對立又統(tǒng)一的關(guān)系，將它們之間相同的地方與不相同的地方相互結(jié)合起來便能夠獲得新的訓(xùn)練價值并擁有不同的訓(xùn)練意義。所以說，身韻中的“元素”在整個古典舞訓(xùn)練、表演中起到了不可估量的作用，成為古典舞表演中一個重要的環(huán)節(jié)。在課堂教學(xué)中，教師也應(yīng)注重營造具體的舞蹈環(huán)境，使學(xué)生身臨其境，在舞蹈的學(xué)習(xí)中充分感受，領(lǐng)悟舞蹈的本質(zhì)含義。

（二）“氣息”在古典舞基訓(xùn)中的應(yīng)用

身韻中的氣息我們都稱之為“丹田之氣”，運用時要做到將氣下沉至丹田，借助丹田來向上發(fā)力。吸氣屬于氣息中的一種，通常在為接下來的動作做準備時要先吸氣，在動作下落或停止時多為呼氣，向上起的動作大多要借助提氣來完成，而大多數(shù)動作在收緊時則需要屏氣。在基礎(chǔ)訓(xùn)練中有些舞者在完成某個組合時，若沒有合理的調(diào)節(jié)好自己的氣息，那么就會因此而變得上氣不接下氣，而且還會使整個動作變得生硬毫無美感。氣息運用好的舞者在訓(xùn)練或者表演時，從腳底板以至于到整個人都顯得特別輕巧、干凈，自身的柔韌性和控制能力以及動作的連貫性都能夠自如的運用起來。內(nèi)心深處的高興或是悲傷都能被舞蹈演員表現(xiàn)出來，這充分證明了只有氣息運用的好了，那樣才可以使動作與動作之間具有連貫性，給觀眾不一樣的視覺效果。

氣息所賦予人的是生命，而對于舞蹈來說賦予的卻是生命力。所有的舞種都離不開氣息，身體在做動作的過程中要深入探索，在平時的訓(xùn)練中多多體會，找到氣息的支撐點，是掌握好氣息運用的最佳方法。如果我們在動作和節(jié)奏的基礎(chǔ)上合理的運用好氣息，身體的韻律、人體的氣息、舞蹈的風格將會達到高度完美的統(tǒng)一。在長期的古典舞教學(xué)訓(xùn)練過程中要使舞蹈更具感染力，就必須經(jīng)歷“從無意識到有意識”這一過程，從而將舞者與觀眾心靈之間達到融合。由此可見，無論是對于古典舞基訓(xùn)還是其他舞種的表演氣息都是不可或缺的。

二、身韻在古典舞技術(shù)技巧中的應(yīng)用與思考

一直以來大家都在探討古典舞“基訓(xùn)”，解決學(xué)生的素質(zhì)、形體和技術(shù)技巧等功能性訓(xùn)練就是它教學(xué)的主要任務(wù)，而正確的直立形態(tài)則是它的重要任務(wù)。它是學(xué)生在舞蹈事業(yè)中走向?qū)I(yè)化的第一步，也是一切技術(shù)技巧的基礎(chǔ)。學(xué)生做技巧的穩(wěn)定性直接被它的好壞所影響，同樣受其影響的也包括跳躍和旋轉(zhuǎn)等一系列動作的質(zhì)量，并且還與形體的塑造有著必然的聯(lián)系。不能說直立形態(tài)就是芭蕾舞才特有的。直立形態(tài)對于能否成為水平高超、技術(shù)精湛的舞蹈演員有著不可忽視的作用。例如：中國古典舞基訓(xùn)中的翻身就是很有特色的一種技巧形式。它在身體直線傾斜的狀態(tài)下以腰部為軸進行翻轉(zhuǎn)。擰、俯、仰和旁提的形態(tài)從始至終都要貫穿于動作的整個過程中。在實踐練習(xí)中我們可以明顯感覺到直立形態(tài)比較好的同學(xué)做翻身技巧也是漂亮的，他們所呈現(xiàn)出的技巧重心穩(wěn)、提胯高、不撅臀；而塌腰坐胯的現(xiàn)象則會出現(xiàn)在沒有練好直立形態(tài)的同學(xué)身上。

技術(shù)技巧中的旋轉(zhuǎn)也是最主要的。想要做好旋轉(zhuǎn)技巧在準備時就要將腳尖立至最高點，以此來減小腳與地的接觸面。只有減小了摩擦力，旋轉(zhuǎn)速度才能提高，圈數(shù)才能多。穩(wěn)定性對于做好各種類型的旋轉(zhuǎn)技巧來說起著決定性的作用，在整個旋轉(zhuǎn)過程中合理的運用好呼吸可以幫助身體提氣并且保持好肢體的平衡。一般來說在教學(xué)過程中我們可以告訴學(xué)生要在用力時吸氣，吸的那口氣應(yīng)該一直貫穿于整個旋轉(zhuǎn)過程中，直到旋轉(zhuǎn)結(jié)束時還要接著再往上微微延伸一下，那口氣直到動力腿落到位置的時候才要完全呼出。通過規(guī)范合理的呼吸可以幫助舞者的旋轉(zhuǎn)完成的更好。

同樣，呼吸的運用可以增加各類型跳躍動作的節(jié)奏感和平衡感，以使動作完成的更好。例如：古典舞中的大跳留給我們的最深印象應(yīng)該是在空中形成的造型。但是一個人的彈跳力無論有多強，在半空中形成造型的時間也必定是有限的。如果在起跳之后突然猛烈的大喘氣只會破壞跳躍動作的質(zhì)感，美感也會隨之被破壞。舞者在跳躍時，應(yīng)該主動給身體一個向上的力，因為想要更好地在空中“掛住”，使空中的舞姿保持停頓，就必須產(chǎn)生一個與重力方向相反、大小相等或跳躍至最高點瞬間相等的力，使其與重力相互抵消。而我們把肢體主動發(fā)出的這個力稱為“含氣”，它是經(jīng)過舞者自身處理的一種憋氣動作。含住不放的氣在瞬間的呼出后，再迅速的吸一口氣推送到腹部。只有這樣合理的運用好了呼吸與憋氣，才能夠延長空中造型的停頓，增強跳躍動作的質(zhì)感。

古典舞身韻所具有的滲透性在技術(shù)技巧動作中可以被完全體現(xiàn)出來。神采和手眼的配合在技巧動作的身法韻律中要著重強調(diào)?！吧眄崱痹诩记芍胁皇峭饧由先サ狞c綴，而是完成技巧動作的有力保障。從另一種角度看，有些技巧中沒有融入身韻的元素，看起來完成得很好，難度也很大，但是卻顯得很平淡。由此可以看出，有沒有“身韻”的融入對于古典舞教學(xué)來說是非常重要的，在古典舞技術(shù)技巧中更是不可缺少的。在訓(xùn)練中想要在技術(shù)技巧上有創(chuàng)新，就必須在以往技巧訓(xùn)練的基礎(chǔ)上加強難度，這樣才能夠向更高層次發(fā)展。在平時的技術(shù)技巧練習(xí)中，把氣息合理的運用到每一個動作中，使技術(shù)技巧表現(xiàn)的更加淋漓盡致。在做動作時一定要有眼神的配合，勁頭要剛中帶柔、柔中帶剛，最重要的是在整個動作過程中要將韻味體現(xiàn)出來，這是古典舞基訓(xùn)動作的最基本要求。

三、結(jié)語

中國古典舞的教學(xué)，首先應(yīng)當強調(diào)要在收集、整理傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，通過了解其特性和規(guī)律，從而找到一種更加具體的、科學(xué)的、高度規(guī)范的教學(xué)方法，這樣才能使中國古典舞的教學(xué)訓(xùn)練體系更加完善。而身韻的出現(xiàn)，恰恰為中國古典舞的訓(xùn)練提供了一種新的契機、新的方式，它為古典舞創(chuàng)造出的價值是任何訓(xùn)練都無法比擬的。身韻產(chǎn)生之后古典舞的精髓就被更為廣泛的呈現(xiàn)出來亦或是說身韻的產(chǎn)生使得古典舞發(fā)生了質(zhì)的飛躍。綜上所述，教師在中國古典舞的身韻教學(xué)中，要在過去的教學(xué)模式中總結(jié)經(jīng)驗，努力擴展思路，樂于創(chuàng)新，結(jié)合新的訓(xùn)練方法和課堂教學(xué)，在古典舞教學(xué)中創(chuàng)造出行之有效的教學(xué)方法，為古典舞的教學(xué)和發(fā)展貢獻自己的微薄之力。

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