學(xué)堂信箱

●【孩子總是不停問(wèn)為什么】

我女兒6歲，不管什么事都要問(wèn)為什么，有些問(wèn)題我甚至都不知該怎么回答。她為什么會(huì)這樣？

——雨后的彩虹 學(xué)號(hào) 1900092

曹潔：對(duì)孩子的好奇心和求知欲，我們要給予肯定和支持，對(duì)她的提問(wèn)也要積極回應(yīng)。如果孩子抓住一個(gè)問(wèn)題不斷追問(wèn)，有幾種可能：對(duì)家長(zhǎng)的回答不滿(mǎn)意；沒(méi)能真正理解家長(zhǎng)的解答；內(nèi)心焦慮，或覺(jué)得被父母忽視，所以通過(guò)不斷發(fā)問(wèn)的方法，來(lái)吸引家長(zhǎng)注意。要想了解孩子究竟為什么這樣做，可先對(duì)她進(jìn)行觀察。比如，多陪伴孩子，讓她內(nèi)心平靜且有安全感，情緒放松。這時(shí)候，看看她是否仍然不停追問(wèn)。

如果你手頭有事，不能及時(shí)回答她，請(qǐng)明確告訴孩子現(xiàn)在不可以，同時(shí)約定一個(gè)具體時(shí)間，專(zhuān)心聆聽(tīng)她的問(wèn)題并一起討論，讓她知道父母并不是在敷衍她，而會(huì)在其他確定的某個(gè)時(shí)間和自己在一起，這也能幫助孩子建構(gòu)安全清晰的交往界限。

●【孩子17歲還不敢一個(gè)人睡 】

17歲的男孩兒，為何不敢一個(gè)人睡？怎么辦呢？

——紅宗紅木 學(xué)號(hào) 190075

曹潔：孩子不敢獨(dú)自睡覺(jué)與內(nèi)心的擔(dān)心、恐懼有關(guān)。建議你先和孩子在平等和相互尊重的基礎(chǔ)上溝通一下，讓孩子在平靜放松的狀態(tài)下說(shuō)說(shuō)自己有哪些害怕和擔(dān)憂(yōu)，要耐心地理解孩子的感受，反思一下自己在養(yǎng)育過(guò)程中，有哪些地方可能讓孩子產(chǎn)生恐懼，或者是否給了孩子太多照料，使他沒(méi)有獨(dú)立鍛煉的機(jī)會(huì)，所以膽小。

總之，多和孩子一起討論并交換意見(jiàn)，共同來(lái)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。解決問(wèn)題的過(guò)程中，要給孩子充分的理解，多給他些時(shí)間，并對(duì)他點(diǎn)滴的進(jìn)步給予及時(shí)的欣賞和鼓勵(lì)。

●【喝碳酸飲料影響骨骼健康嗎】

老公特別喜歡喝碳酸飲料，尤其是夏天，一天要喝一大瓶，聽(tīng)說(shuō)碳酸飲料會(huì)引起骨質(zhì)疏松，這是真的嗎？

——李莉 學(xué)號(hào) 190037

陳冬牛：導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素非常多，比如膳食中的鈣含量、血液中的維生素D水平、運(yùn)動(dòng)量等。有人認(rèn)為飲料中的二氧化碳和血液中的水分結(jié)合，就會(huì)產(chǎn)生碳酸，而血液中的大量碳酸將使我們從食物中獲得的一部分鈣無(wú)法在骨骼上沉積，或者干脆偷走我們的鈣。其實(shí)，一瓶碳酸飲料中的碳酸含量，占身體自然新陳代謝所產(chǎn)生碳酸量的5%～10%，一般不會(huì)對(duì)骨骼的鈣吸收產(chǎn)生阻礙作用。

我們需要擔(dān)心的問(wèn)題是，血液中大量的碳酸堆積可能導(dǎo)致酸中毒，引起心率加快、血壓下降、急性腎功能不全，甚至昏迷抽搐等嚴(yán)重后果；而慢性酸中毒，則易引發(fā)某些腎小管疾病、尿毒癥等。

●【吃感光蔬菜會(huì)容易被曬黑嗎】

我特別喜歡吃芹菜和香菜，但聽(tīng)說(shuō)吃這類(lèi)感光蔬菜會(huì)很容易被曬黑，這是真的嗎？

——苗苗 學(xué)號(hào) 196007

陳冬牛：感光蔬菜指的是蔬菜里含有光敏成分。除了你提到的這兩種，我們常吃的韭菜、菠菜、莧菜等都是感光蔬菜。從理論上說(shuō)，攝入過(guò)多感光物質(zhì)，被紫外線(xiàn)照射時(shí)，容易加速黑色素形成。但實(shí)際上，光敏物質(zhì)的吸收率很低，大部分都會(huì)排出體外。而且相較蔬菜給人帶來(lái)的好處來(lái)說(shuō)，這點(diǎn)兒隱患不值得一提。

拿光敏物質(zhì)含量最高的芹菜來(lái)說(shuō)，一次攝入200～300克也不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，所以其他蔬菜就更不用擔(dān)心了。注意，這類(lèi)蔬菜越是不新鮮，光敏物質(zhì)含量越高。另外，如果皮膚上沾上這些感光物質(zhì)，同時(shí)又在太陽(yáng)下暴曬，就容易被曬黑。

●【工作力不從心，要跟上司說(shuō)嗎】

最近在工作中，發(fā)現(xiàn)了自己的短板，做起事來(lái)力不從心，但眼下工作強(qiáng)度又大，沒(méi)有時(shí)間充電，怎么解決？我應(yīng)該換工作嗎？

——裊裊 學(xué)號(hào) 190061

資深HR王寧：如果你感覺(jué)壓力非常大的話(huà)，應(yīng)該及時(shí)跟主管領(lǐng)導(dǎo)溝通，把當(dāng)前遇到的問(wèn)題和你的想法跟他說(shuō)清楚，聽(tīng)取他的意見(jiàn)。當(dāng)一個(gè)人解決不了問(wèn)題的時(shí)候，就需要依靠集體的力量來(lái)解決，及時(shí)將困難提出來(lái)尋求解決方法，不要等到無(wú)法交差時(shí)才求助，到那時(shí)問(wèn)題就嚴(yán)重了。

我不太建議你換工作，任何一份工作都有困難需要克服，除非是出現(xiàn)了從各方面考慮都特別合適的機(jī)會(huì)，否則還不如把時(shí)間花在解決現(xiàn)有問(wèn)題上。另外，你對(duì)當(dāng)前的工作內(nèi)容是否真感興趣，也是一個(gè)很重要的判斷標(biāo)準(zhǔn)。