感覺越孤獨，吃得越多

——交朋友也是減肥渠道

美國俄亥俄州立大學的心理學家發(fā)現(xiàn)，體重增加有可能是感覺孤獨的一個隱形副作用?？偸怯X得孤獨寂寞的女性饑餓感更強，食用一頓大餐也難以讓她們感到滿意。

研究者邀請了42名女性參與者，要求她們一整夜禁食，然后第二天早上食用一頓豐盛的早餐。這些女性在食用早餐之前和之后評定了自己的饑餓感，并抽取了血液樣本以檢測其體內(nèi)“饑餓激素”的含量，還回答了一份關于孤獨感的調(diào)查問卷。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，饑餓激素的含量在吃過早餐后下降，然后開始回升。然而，孤獨感強的女人，其饑餓激素的上升速度更快，她們體內(nèi)也生成了更多的激素。她們的報告也顯示感到更饑餓。

這項研究成果認為，額外的饑餓感是人們尋求同伴的一種天然方法，因為進食已經(jīng)在人類進化過程中成為一種本性的社交活動。因此，當人們感到自己與社會斷絕時，他們的饑餓感就會更強。

92歲老婦跑完馬拉松破紀錄

92歲高齡的老婦哈麗雅特·湯普森參加了美國康涅狄格州的馬拉松比賽，成為史上跑完全程馬拉松比賽的年齡最大的女性。曾兩次從癌癥魔爪中逃脫，自76時歲開始參加馬拉松，且從古稀跑到了耄耋之年的她說：“參加賽事的目的是為白血病淋巴瘤學會募集資金?！?/p>

腦癱少女制卡通視頻述病情

英國14歲的腦癱患者泰根·文森·庫克由于病情而受到同齡人的排斥。她將從出生到現(xiàn)在的生活，制作成卡通視頻，希望引起同齡人對殘疾青少年的關注。

把報紙印到礦泉水瓶上

? 日本《每日新聞》報業(yè)為讓更多的年輕人重視讀報紙的習慣，將報紙變成礦泉水瓶的包裝，降低礦泉水價格，并在瓶身印上掃描新聞的二維碼。這不僅是拯救紙媒的手段，更是對年輕人關心時政新聞的意識喚醒。同時，還推出了帶有主題的募捐瓶等，衍生出不同的執(zhí)行方案。

面帶微笑年輕兩歲

——愛笑是好事

德國某護膚品公司的一項新研究發(fā)現(xiàn)，簡單的微笑就能讓人的臉看上去年輕兩歲，并顯得更自信和大方。

研究人員讓2000名志愿者觀看12張28～68歲女性的頭像照，照片上人臉的表情或快樂，或悲傷，或平靜，然后要求志愿者分別猜測這些人的年齡。結(jié)果顯示，表情快樂、呈現(xiàn)笑臉的女性，年齡顯得更年輕，與表情悲傷的女性相比，平均年輕1歲，與照片表情平靜的女性相比，平均年輕6個月。與本人的實際年齡相比，笑臉看上去平均年輕兩歲，而苦臉看上去要老1歲。

葡萄牙里斯本大學社會科學研究所的積極心理學家米利亞姆·阿赫塔爾解釋，當人臉是唯一線索時，臉部表情就會很大程度地影響判斷?？傊δ橈@得更有魅力，讓人看上去年輕。另一項相關研究還發(fā)現(xiàn)，表情快樂的人顯得比同齡人更自信和大方。阿赫塔爾進一步說明，笑能幫助大腦釋放內(nèi)啡肽，減輕壓力，放松身心，有助臉部血液循環(huán)，這一切讓人看起來更有精神，也更年輕。

胖學員也能重塑自我

美國北卡羅來納州27歲的瑜伽教練史丹利，鼓勵人們通過練習瑜伽來重塑自我。她希望大家不要過多在意自己的體型和他人的目光，關鍵在于自己的態(tài)度。

穿高跟鞋的吸引力

——男性更愿拔刀相助

童話中撿到灰姑娘玻璃鞋的王子之所以會如此執(zhí)著，除了一見鐘情外，可能還有一個原因：那只鞋是高跟鞋。有研究發(fā)現(xiàn)，女性若穿著高跟鞋，會更容易讓男性拔刀相助。來自法國南布列塔尼大學社會行為學專業(yè)的尼古拉斯·蓋剛，則想進一步用實驗測試高跟鞋對男性助人意愿的影響。

研究者請一位女性穿上3種不同高度的鞋子，分別為平底鞋、低跟鞋（5厘米）以及高跟鞋（9厘米），然后讓她請路人幫忙填寫問卷。實驗結(jié)果顯示，當穿著平底鞋時，有42%的男性愿意幫忙;穿低跟鞋時比例增加到60%;穿高跟鞋時則高達82%——幾乎是平底鞋的兩倍！接著這位女性先鎖定某個路人，假裝將手套掉在地上，看路人主動給予幫助的意愿是否會隨著鞋跟高度的不同而改變。結(jié)果顯示：穿高跟鞋時會獲得高達93%的男性的幫助，低跟鞋為78%，平底鞋則只有62%。顯然，女性的鞋跟高度確實對男性的助人行為產(chǎn)生了強大影響。有人認為是因為穿高跟鞋使女性的腳看起來較小，鞋跟的高度會改變走路的步伐與姿態(tài)，穿高跟鞋的女性較有女人味等，但蓋剛認為這有可能是標簽效應的關系——男性會誤解穿高跟鞋的女性帶有性暗示，因此想要接近她們。

無論實際原因如何，高跟鞋對男性確實有著擋不住的吸引力。有時候女性不妨穿上高跟鞋吧，或許可以因此得到比較好的收獲。

印度村落為女孩爭取美好未來

印度Piplantri村為了消除人們對女孩的偏見，使女孩擁有較平等的社會地位和美好的未來，規(guī)定了每出生一個女孩，就會種植111棵果樹的美好傳統(tǒng)，這不僅維護了女孩的權益，還促進了經(jīng)濟發(fā)展，使日子越過越好。

“胡子泳帽”助男性減小游泳阻力

英國維珍鐵路公司發(fā)布了一款萊卡“胡子泳帽”，它彈性強，覆蓋面大，可以包住上唇至下巴周邊范圍內(nèi)的所有胡須，從而有效減小在游泳過程中胡子所產(chǎn)生的阻力。

神奇筆記本

這款Rocketbook筆記本的特殊紙張和FriXion書寫筆是最大的亮點，當寫滿整本后，只要把它放進微波爐里加熱一會兒，字跡便全部消失，當降溫到零下18°及以下時，文字會再次顯現(xiàn)。同時，用戶只要涂抹書頁下方相應的圖標，App就會自動識別，將文字生成圖片或者PDF保存到云端。

“朝九晚五”令代謝最穩(wěn)

——充足睡眠的重要性

美國國家睡眠基金會會刊《睡眠健康》刊登了一項新研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)“朝九晚五”工作模式比其他工作模式（倒班）更有益健康，人體代謝更穩(wěn)定，而倒班更容易導致體重超標或肥胖、糖尿病等內(nèi)分泌疾病。

研究中，美國科學家馬喬里·吉文斯博士率領威斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院研究小組，對威斯康星健康調(diào)查項目2008～2012年收集的數(shù)據(jù)進行分析，對比發(fā)現(xiàn)，倒班族與朝九晚五族體重超標的比率分別為47.9%和34.7%，失眠癥發(fā)病率分別為23.6%和16.3%，睡眠不足幾率分別為53%和42.9%，嗜睡癥發(fā)病率分別為31.8%和24.4%。研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足（每天只睡7小時）的倒班族更容易發(fā)生糖尿病等代謝障礙。

吉文斯分析，倒班族因工作需要在夜間不定時輪班，更容易出現(xiàn)睡眠問題，而睡眠問題又會增加代謝紊亂等多種健康風險。這項新研究再次發(fā)出告誡，必須高度關注倒班族中常見的代謝健康問題，保證充足的睡眠有助緩解倒班族的代謝紊亂。（責編 懸塔塔）