何憂

童年生活得幸福和快樂，長大以后也會生活得幸福和快樂;童年遭遇不幸和悲傷，長大以后生活中也會不斷遭遇不幸和悲傷，這種現(xiàn)象心理學上稱之為“強迫重復”。重復幸福和快樂好理解，可為什么不幸和悲傷也不斷重復呢？為什么童年的影響會有如此持久的影響力呢？

自我實現(xiàn)的預言

心理學家認為，幸福與不幸其實都是我們自己選擇的。

其實在每個人心里都存在著一個“自我實現(xiàn)的預言”，也就是一種心理預期。當我們對另外一個人懷有某種期望時，這種期望就會不自覺地表達出來，從而影響著這個人的行為，最終導致這個人也朝著我們自己原先的期望發(fā)展。簡言之就是，我們在一定程度上“教會”別人的行為按照我們的心理預期發(fā)展。

這個心理預期是在我們童年時與親人的相處中形成的：如果一個人得到了大多數(shù)親人的愛與認可，他就可能形成陽光燦爛的心理預期，等長大后，他會堅信自己在任何情況下都可以贏得別人的愛與認可;反之，如果一個人屢屢遭受主要親人的拋棄、虐待和冷落，他就可能形成自暴自棄的心理預期，會不自覺地把事情向不幸和悲哀的方向推動。

比如才華橫溢、儀表不凡的阿鐘，女友換了一茬又一茬，但他卻認為，女人根本靠不住，好吃懶做，薄情寡義，就是一群依賴男人的寄生蟲。他找的那些女朋友倒也真符合他的這些描述。可天下好女子何止千萬，為何他偏就不選呢？其實他有一個心理預期——女人不好。在這種成見下，他才一次次不自覺地找了這些不靠譜的女友。

他為什么會這樣呢？這是因為他幼年喪父，媽媽不斷換情人而對他不管不顧，他在心里埋下了對媽媽強烈的恨但又不能表達。長大后，他對媽媽強烈的恨就擴大到所有女性身上。所以他找這些不可靠的女友，就是潛意識里想要證明他對媽媽的仇恨是成立的。他也遇到過好女孩，可他太挑剔，一發(fā)現(xiàn)女孩的缺點就毫不留情地攻擊。最后，當女孩不堪忍受侮辱而離開后，他又絕望地悲嘆：“原來這么好的女孩也靠不住！”可實際上這種“靠不住”是他自己造成的。

為什么早期親人的行為會有這樣大的影響呢？那是因為嬰兒天生都是自戀的，他們總是認為：媽媽對他好，那一定是因為他自己好，這樣就會形成積極的自我認定;媽媽對他不好，那一定是因為自己不好，這樣就容易形成消極的自我認定。就像阿鐘，媽媽對他疏于照顧，讓他總覺得自己得不到女人的愛，女人最后都會棄他而去，女人是靠不住的。在這種情況下，即使靠得住的女友也被他“引導”成了靠不住的，然后不斷地讓這一悲劇重演。

大腦內(nèi)的損害

美國威斯康辛大學的心理學研究人員認為，童年的不幸會在大腦中留下影響，只有找到大腦中會受到童年不幸遭遇影響的部位，才可以更好地解釋為什么童年的不幸遭遇會對人生產(chǎn)生持續(xù)的負面影響，從而找到有效的應對之法。

為此，研究人員招募了128個12歲左右的兒童，將童年時期遭受過虐待、冷落和貧窮的兒童和未曾經(jīng)歷過這些不幸的兒童分組。研究人員與孩子及其看護人進行了大量的交談，以記錄孩子們的行為問題以及生活中曾經(jīng)歷的不幸遭遇。同時拍下了他們大腦中與情感、壓力調(diào)節(jié)相關(guān)的杏仁核和海馬回的圖像。

工作人員測量了每個小孩大腦中杏仁核和海馬回的大小，結(jié)果顯示，幼年時期經(jīng)受過3種不幸遭遇的兒童，其杏仁核和海馬回要比正常兒童小。

研究人員表示，為什么幼年的不幸遭遇會導致大腦結(jié)構(gòu)變小還不得而知，但是已經(jīng)證明，偏小的海馬回和杏仁核將會影響兒童以后的行為、健康、工作以及戀愛等各個方面。

看來幼年經(jīng)歷影響的不僅僅是我們的認知方式和行為模式，它甚至有可能對我們的大腦造成物理損害。

愛是唯一的救贖

雖然科學家們還不能完全解密大腦海馬回和杏仁核的功能，找到治療的方法，但并不意味著它能決定人生的一切。因為所有的幸與不幸，都是我們主動實現(xiàn)的。而且，所謂的“重復”或者“命運”，它不在別處，而在我們心里，也就是我們內(nèi)在的關(guān)系模式。所以，在科學家們從生理角度找到解決之道之前，我們可以從自己做起，改變自己內(nèi)在的關(guān)系模式，也就可以在很大程度上改變命運。

而開啟改變的能量就是——愛，愛那個自己的不完美的過去。這里的愛是指美國心理學家羅杰斯所說的愛：深深地理解和接受，即直面生命中所有的真相。一般情況下，在沒有學會接受災難之前，我們總是期望別人為自己改變。學會接受之后，我們的注意力就會轉(zhuǎn)移到自己身上來，知道自己才是自己問題的答案。這樣才會不再執(zhí)著于追問“為什么我要承受這些”“為什么他們要這樣對我”“如果他們不這樣對我，我的人生是不是會更好”。開始為自己的人生負責，然后，才可以得到心靈的自由，成為自己的主人。

所以，希望阿鐘一類的人早日承認和接受自己的不幸過去，大哭一場，把所有的委屈和不滿都完全釋放出來，告訴自己，不要害怕過去，正確對待未來的人生。然后，脫離開媽媽給自己心理造成的陰影，開始追尋屬于自己的人生。endprint