●佚名

那些“殺傷婚姻的狠話”

●佚名

掌握健康的溝通技巧，有助于讓婚姻長久和諧。夫妻之間應該避開以下一些“殺傷婚姻的狠話”。

不要這樣說：“你從來不收拾房子！”

可以這樣說：“今天的家務真多，我忙不過來了。你幫我掃地怎么樣？有你的幫忙，我感覺真的很放松?！?/p>

夫妻交流過程中，張口就批評對解決問題沒有任何好處。在遭受批評的時候，人們往往會對批評話語自動“屏蔽”，充耳不聞。之后會惱怒并采取防御“反制措施”，開始羅列對方的不滿。減少“你從來不……”的句式，用建設性的方式積極解決問題。

不要這樣說：“真不明白我怎么會跟你這樣的人結婚！”

可以這樣說：“我需要讓自己冷靜冷靜。請給我點兒時間，過幾個小時，咱們再談這個話題?！?/p>

夫妻爭吵升級后，很容易說出傷害對方的話，對婚姻的懷疑會威脅婚姻的穩(wěn)固性。冷靜下來才能更好地考慮該采取哪些措施增強夫妻關系。有些人需要長時間的“冷處理”，而另一些夫妻則需稍微分開一會兒。

不要這樣說：“瞧瞧別人的爸爸，都陪孩子玩游戲。你太自私了！”

可以這樣說：“上次你陪孩子玩的游戲總是讓他念念不忘，他很喜歡那個游戲，找時間再陪他玩一次吧！”

我們應該明白一個事實：當你貶低配偶的時候，其實是在貶低自己和你們的婚姻。避免責怪言辭，而將自己也融入事件之中，會讓伴侶感覺到你和他是一個團隊的隊友，而非對手。

（摘自《生命時報》2015年1月13日）