于 洋，鄭 磊

（1.吉林體育學(xué)院，吉林 長春 130000；2.北京體育大學(xué)籃球教研室，北京 100084）

拓展訓(xùn)練理念在中小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用與研究

于 洋1，鄭 磊2

（1.吉林體育學(xué)院，吉林 長春 130000；2.北京體育大學(xué)籃球教研室，北京 100084）

“體驗(yàn)式培訓(xùn)”給中國企業(yè)和組織帶來了一種全新的、更有效的學(xué)習(xí)形式。2006年北京大學(xué)“拓展研究中心”成立并在北京大學(xué)首開《拓展》選修課，收到較好效果，自此以“體驗(yàn)教育”為核心的拓展訓(xùn)練理念向教育界延伸并進(jìn)入大學(xué)體育。本研究試圖將拓展訓(xùn)練理念應(yīng)用于中小學(xué)體育教學(xué)，探究其在中小學(xué)體育教學(xué)中的作用，以期深化中小學(xué)體育教學(xué)課程改革，為提高學(xué)校體育教學(xué)的效益提供借鑒。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

拓展訓(xùn)練理念在中小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用。

1.2 研究方法

本研究以山東大學(xué)附屬中學(xué)初一十三班、十四班100名學(xué)生國測(cè)耐力跑項(xiàng)目800m（女）、1 000m（男）為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，實(shí)驗(yàn)組（在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練理念），對(duì)照組（普通體育教學(xué)）。2組各有男、女生各25名。主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計(jì)和等組教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。根據(jù)研究目的，在山東大學(xué)附屬中學(xué)進(jìn)行為期2個(gè)多月（2013年下半學(xué)期）的拓展訓(xùn)練理念下的體育教學(xué)等組實(shí)驗(yàn)，共計(jì)12課時(shí)。相同的體育教師、在同一學(xué)校教學(xué)環(huán)境、運(yùn)用相同教學(xué)練習(xí)內(nèi)容和測(cè)試法，實(shí)驗(yàn)組在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練理念，對(duì)照組運(yùn)用傳統(tǒng)教法，對(duì)比2組體育教學(xué)的效果。

2 結(jié)果與分析

2.1 拓展訓(xùn)練理念與學(xué)校體育教學(xué)

2.1.1 拓展、新課改理念下在體育教學(xué)中的定位 拓展訓(xùn)練理念應(yīng)作為新課改理念的必要補(bǔ)充，特別是在激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、促進(jìn)學(xué)生的體育參與，對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)和學(xué)生身體素質(zhì)在實(shí)際生活中的運(yùn)用能力和學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能能力向?qū)嶋H生活的遷移，和學(xué)生安全知識(shí)的習(xí)得方面具有突出作用。

不足：由于拓展訓(xùn)練中重視學(xué)生在教學(xué)后的反思、交流、整合、分享和向?qū)嶋H生活的遷移，這就要解決好體育課堂的時(shí)間分配，解決時(shí)間和練習(xí)密度的矛盾。

建議：在傳統(tǒng)教學(xué)中融入“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的拓展訓(xùn)練理念，并通過合理的教學(xué)設(shè)計(jì)改進(jìn)傳統(tǒng)體育教學(xué)。

2.1.2 拓展訓(xùn)練理念下學(xué)校體育教學(xué)特點(diǎn) 投入為先、挑戰(zhàn)自我。通過合理的設(shè)計(jì)學(xué)在參與體驗(yàn)并挑戰(zhàn)各類體育運(yùn)動(dòng)、身體練習(xí)樂趣的基礎(chǔ)上，達(dá)成體育教學(xué)目標(biāo)（立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中可給學(xué)生設(shè)置個(gè)體目標(biāo)，讓學(xué)生不斷地挑戰(zhàn)自我中獲得自信），在課后的分享中則要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我比較，并激發(fā)學(xué)生不斷地自我超越，當(dāng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我時(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情會(huì)大增。

小組合作、熔煉團(tuán)隊(duì)。將體育教學(xué)的內(nèi)容設(shè)計(jì)為一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)小任務(wù)（例如，在耐力跑中將學(xué)生平均分為2組，規(guī)定一定的時(shí)間評(píng)價(jià)學(xué)生小組跑的圈數(shù)總和），讓學(xué)生在完成任務(wù)的過程中達(dá)到鍛煉的目的，并體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作，實(shí)踐表明學(xué)生對(duì)此類的團(tuán)隊(duì)小挑戰(zhàn)充滿熱情，課堂情意表現(xiàn)較高。

樂于體驗(yàn)、注入情境。拓展訓(xùn)練理念下的體育教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)基于生活中的情境設(shè)置，將其設(shè)置在活動(dòng)中，學(xué)生進(jìn)過努力挑戰(zhàn)完成后，通過反思總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)，最終用于生活之中?！皬淖鲋袑W(xué)”培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力、和所學(xué)體育健康知識(shí)、技能向?qū)嶋H生活的遷移。在這一拓展理念下將每堂體育課置于一定的模擬情境中。

三五個(gè)小手舉了起來。于是，我問平時(shí)心態(tài)就不太好的思嘉：“你看看你認(rèn)為學(xué)習(xí)最輕松的同學(xué)的氣球，再比較一下你的氣球，說說你的感想?！彼D(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去看了看，說：“差不多，他的稍微小一點(diǎn)，但是也沒有想象中那么小，看來每個(gè)同學(xué)都有壓力，也不是表面上表現(xiàn)出來的那么無所謂。”“那你還認(rèn)為自己是壓力最大的那個(gè)嗎？”她搖搖頭。我說：“其實(shí)很多時(shí)候，壓力都是我們自己給的，而且無形中還把它放大了。期中考試即將來臨，大家就開始焦慮會(huì)不會(huì)考不好？考砸了怎么辦？我們還沒有上戰(zhàn)場(chǎng)，就先把自己嚇個(gè)半死，又怎么能打勝仗？”大家都會(huì)心地笑了。

重視興趣、養(yǎng)成習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生“感知—經(jīng)歷—反思—分享—運(yùn)用”的良好思維模式和情緒承受、調(diào)控能力，注重培養(yǎng)學(xué)生注意、態(tài)度、動(dòng)機(jī)、興趣等非智力因素。

2.1.3 拓展訓(xùn)練與新課改理念下學(xué)校體育教學(xué)過程（圖1） 拓展訓(xùn)練每一節(jié)課都是在相對(duì)固定的模式下開展的，教師通過對(duì)學(xué)生的分析，設(shè)計(jì)安排不同難度和層次的活動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生在接受課程時(shí)努力完成任務(wù)，從項(xiàng)目中學(xué)習(xí)所蘊(yùn)涵的知識(shí)，整個(gè)課程按照“課前分析→課程設(shè)計(jì)→場(chǎng)景布置→挑戰(zhàn)體驗(yàn)→分享回顧→引導(dǎo)總結(jié)→提升心智→改變行為”的學(xué)習(xí)流程設(shè)定每節(jié)課，拓展訓(xùn)練理念強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)、體驗(yàn)、分享，特別是分享環(huán)節(jié)（一方面可以讓學(xué)生從課堂的較高心率中恢復(fù)過來，另一方面又可以讓學(xué)生自我反思、運(yùn)用）這是傳統(tǒng)體育教學(xué)中少有的，傳統(tǒng)的體育教學(xué)一般分為3個(gè)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備、基本、結(jié)束部分。而拓展訓(xùn)練理念下的體育教學(xué)有5個(gè)環(huán)節(jié)：“準(zhǔn)備與感知→活動(dòng)與監(jiān)控→反思→分享與整合→運(yùn)用，并重視反思—分享—運(yùn)用環(huán)節(jié)。

2.2 拓展訓(xùn)練理念在學(xué)校體育教學(xué)中的應(yīng)用與研究

2.2.1 耐力跑教學(xué)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容設(shè)計(jì)本研究10次課時(shí)中，對(duì)照班體育教學(xué)具體內(nèi)容都包括：上下肢力量練習(xí)、持續(xù)跑、間歇跑、重復(fù)跑、核心力量等傳統(tǒng)體育練習(xí)內(nèi)容。實(shí)驗(yàn)組在教學(xué)過程中融入拓展訓(xùn)練理念，讓學(xué)生不斷處在情境和個(gè)人、團(tuán)隊(duì)任務(wù)挑戰(zhàn)之中，例如，在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時(shí)，可給學(xué)生設(shè)置如下的團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)任務(wù)：將50名學(xué)生平均分配為2組，首先通過一個(gè)簡單的墊場(chǎng)小游戲（讓每個(gè)小組疊掌，喊3聲加油，讓小組每位成員體會(huì)到自己是團(tuán)隊(duì)的一份子，然后通過合理的情境導(dǎo)入（如完成某次情報(bào)任務(wù)、或者恐怖分子中的間諜行動(dòng)等），讓學(xué)生心理生處于情境之中，然后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)“以小組為單位”本組先跑多少圈（150圈）者“活命”。課后教師在對(duì)過程中學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行反思、整合、分享，對(duì)學(xué)生的挑戰(zhàn)意識(shí)和學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、訓(xùn)練熱情、情感等進(jìn)一步升華。

圖1 拓展訓(xùn)練理念下的學(xué)校體育教學(xué)過程

表1 初一國家體質(zhì)測(cè)試成績賦分表（參照濟(jì)南市體育中考測(cè)試成績）

表2 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后成績五區(qū)間分布表

2.2.2 耐力跑教學(xué)實(shí)驗(yàn)步驟設(shè)計(jì) 研究前測(cè)C11、C12→拓展訓(xùn)練理念下學(xué)生耐力跑教學(xué)1、2、3、4、5、6、7、8、9、10（傳統(tǒng)學(xué)生耐力跑教學(xué)1、2、3、4、5、6、7、8、9、10）→研究后測(cè)C21、C22。

2.2.3 拓展訓(xùn)練理念在體育教學(xué)中的應(yīng)用效果分析 參照山東省濟(jì)南市體育中考800m（女）、1 000m（男）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：將初一學(xué)生成績分為以下幾檔（單位：s）：男≥4 ∶ 55、 4 ∶ 30～4 ∶ 55、4 ∶ 05～4 ∶ 30、3 ∶ 40～4 ∶ 05、≤3 ∶ 40；女：≥5 ∶ 00、4 ∶ 40～5 ∶ 00、4 ∶ 20～4 ∶ 40、4 ∶ 00～4 ∶ 20、≤4 ∶ 00 5檔分別對(duì)應(yīng)：較差、一般、中等、良好、優(yōu)秀，詳見表1。

在實(shí)驗(yàn)開始前、后我們分別對(duì)2組學(xué)生的800m（女）、1 000m（男）成績進(jìn)行了測(cè)試分析，并制表、作圖對(duì)照二者的教學(xué)效果。結(jié)果詳見表2。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 拓展訓(xùn)練理念下體育教學(xué)更能穩(wěn)步提高學(xué)生的耐力跑成績，教學(xué)效果優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)。

3.1.2 拓展訓(xùn)練理念用于體育教學(xué)可鼓勵(lì)訓(xùn)練熱情、激發(fā)學(xué)生潛能，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我超越。

3.1.3 拓展訓(xùn)練理念強(qiáng)調(diào)“體驗(yàn)教育”“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”，符合中小學(xué)教學(xué)實(shí)際，是新課改理念的重要補(bǔ)充。

3.2 建 議

3.2.1 理解拓展“體驗(yàn)教育”，“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的核心”，根據(jù)學(xué)生、班級(jí)特點(diǎn)精心的設(shè)計(jì)課程，將拓展訓(xùn)練理念融入不同課型的體育教學(xué)實(shí)踐。

3.2.2 拓展訓(xùn)練理念應(yīng)用于體育教學(xué)要注意解決好課堂各環(huán)節(jié)的時(shí)間控制和課堂練習(xí)密度的把握。拓展理念重視反思和運(yùn)用環(huán)節(jié)，但要遵循“健康第一”指導(dǎo)思想，設(shè)計(jì)課程要保證必要的課堂練習(xí)密度。

［1］ 錢永健.拓展［M］.北京：高等教育出版社，2009.

［2］ 李秉德.教學(xué)論［M］.北京：人民教育出版社，1999.

［3］ 教育部基礎(chǔ)教育課程教材專家工作委員會(huì).義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）［M］.北京：高等教育出版社，2012.

G807.3

A

1674-151X（2015）12-129-03

2015-11-08

于洋。研究方向：體育教學(xué)。