孫洪亮　俞婷

對我們大多數(shù)中小學(xué)而言，生涯規(guī)劃教育可謂“熟悉的陌生人”。之所以說“熟悉”，一方面，在于老師們都多多少少了解“生涯教育”這個概念，北京、上海、杭州等地的部分學(xué)校早在10年前就開展了相關(guān)的研究和探索。另一方面，很多學(xué)校在多年實施德育、社會實踐活動以及各學(xué)科教學(xué)中，或多或少也涉及或滲透著生涯教肓。之所以說“陌生”，則是因為我們對生涯教育的概念、內(nèi)涵、重要性和必要性還缺乏足夠的熟悉度，更缺少專業(yè)性、系統(tǒng)性、連續(xù)性的生涯教育指導(dǎo)綱要和實施方案。我校自2009年開始探索高中生生涯規(guī)劃教育，以課題指導(dǎo)實踐的模式展開教育活動。在6年的生涯實踐中，堅持“輕說教、重實踐”，讓學(xué)生在實踐中體驗、在實踐中感悟成長，逐步形成了以幫助學(xué)生“做最好的自己”為宗旨，基于社會實踐的體驗式高中生涯規(guī)劃教育體系。

一、以體驗為導(dǎo)向的生涯認(rèn)知

生涯認(rèn)知是生涯規(guī)劃教育的第一步，不僅要讓學(xué)生意識到生涯規(guī)劃的重要性，更要對自己、對環(huán)境有基本的了解和把握。我們對生涯認(rèn)知的實施是從體驗式教學(xué)的生涯課程與以積極心理學(xué)為理念的生涯活動兩方面著手。

（一）生涯課程：專業(yè)知識的體驗式教學(xué)

國際課程論專家菲利浦·泰勒指出：“課程是教育事業(yè)的核心，是教育運行的手段。沒有課程，教育就沒有了用以傳達信息、表達意義、說明價值的媒介。”一所好的學(xué)校必定是一個具有個性的學(xué)校，學(xué)校“個性”首先應(yīng)該表現(xiàn)為獨特的文化氛圍，而這種氛圍的核心是具有學(xué)校特色的課程體系。

在校本生涯課程《做最好的自己》設(shè)計中，我們明晰“以學(xué)生發(fā)展”為基點，采用課堂教學(xué)、專題項目作業(yè)和社會實踐體驗三者結(jié)合的方式授課。采用體驗式教學(xué)模式，即學(xué)生的參與、體驗、分享是課程核心，學(xué)生的應(yīng)用與升華是課程的結(jié)果，無論是課堂教學(xué)還是課外實踐都以學(xué)生為主體。課程考核以三種方式綜合評定：①平時成績，課堂表現(xiàn)及互動練習(xí)。②完成四項專題作業(yè)，生涯系統(tǒng)測評，大學(xué)及行業(yè)信息搜集，制作簡歷，成長規(guī)劃書的撰寫。③完成兩次社會實踐，完成人物訪談，訪談之前須有詳細(xì)的訪談提綱；參加一次真實的人才招聘會。

此外，班主任的生涯主題班會與C證教師的生涯課也是我校的生涯課程的一大特色。作為最貼近學(xué)生心理的老師，班主任上生涯規(guī)劃課有著其他教師不可比擬的優(yōu)勢。在班主任的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮班級中每個學(xué)生的積極性，依靠班集體的智慧和力量，開展生動活潑的自我生涯規(guī)劃教育，讓生涯規(guī)劃意識滲透到每位學(xué)生的心田。我?？既≌憬⌒睦斫】礐證的教師占全體教師的90%。而學(xué)校將指導(dǎo)學(xué)生生涯規(guī)劃、上生涯規(guī)劃課納入C證的續(xù)證考核條件中，這使得生涯規(guī)劃課有了制度保障，同時生涯規(guī)劃課在全校大面積開展。

（二）生涯活動：欣賞每一塊璞玉的成長

現(xiàn)代積極心理學(xué)認(rèn)為，每個人都有其內(nèi)在的、積極向上的動力。在生涯教育活動的設(shè)計與實施中，我們尊重每一位學(xué)生的差異，不以成績的高低來評價學(xué)生的優(yōu)劣，而是以一種更加開放的、欣賞的眼光看待每一位學(xué)生。每一位學(xué)生都是一塊璞玉，需要耐心認(rèn)真地打磨才能發(fā)出玉的光彩。我們將這種理念滲透到每一個課堂，延伸到課外，學(xué)生就能漸漸認(rèn)識到自己的價值，樹立起自信心。在開放包容的環(huán)境中，學(xué)生也能迸發(fā)出更多的奇思妙想，更有自信，心中懷有希望，對生活也充滿信心。

1.生涯咨詢——你的困惑我來解

學(xué)生通過預(yù)約與指導(dǎo)教師開展一對一的咨詢，就自己困惑的問題與指導(dǎo)教師溝通，從而進一步細(xì)化自己的未來規(guī)劃及發(fā)展目標(biāo)，使學(xué)生獲得更加完整、全面的指導(dǎo)與幫助。

2.榜樣激勵——行業(yè)人物進校園

優(yōu)秀的人才擁有什么樣的優(yōu)秀品質(zhì)？擁有什么樣的職業(yè)素養(yǎng)？我們的哪些德行需要磨礪？哪些素養(yǎng)需要提高？職場達人的引領(lǐng)可以讓學(xué)生親眼目睹優(yōu)秀人士的風(fēng)范，聆聽最鮮活的社會案例。我們組織開展紹興地區(qū)優(yōu)秀行業(yè)人物進校園系列活動，讓活躍在紹興各個行業(yè)的領(lǐng)軍人物進入校園為高中生的頭腦帶來社會行業(yè)風(fēng)暴。這些優(yōu)秀人物中，有市長獎獲得者何亮老人，有平凡志愿者婁華根先生，有全國勞模汽運公司科長王水木同志……各行業(yè)人士與學(xué)生的親切座談激勵著高中校園的年輕學(xué)子們。

3.爸媽領(lǐng)跑——成長導(dǎo)師在身旁

實施成長導(dǎo)師制，請家長為學(xué)生的發(fā)展規(guī)劃出謀劃策，做學(xué)生的成長導(dǎo)師。家長以自己人生經(jīng)歷為個案，以故事實例呈現(xiàn)，加上大量的照片、圖片等感性的材料，真實、具體且可信度高，能切實對學(xué)生進行引導(dǎo)。家長的分析與感悟也能夠觸動學(xué)生，家長工作的具體內(nèi)容則使學(xué)生對相應(yīng)職業(yè)有所了解。

高一（20）班王同學(xué)的媽媽在給同學(xué)們做報告時深情地講：“同學(xué)們，有一句古話說得好，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。確實，做任何事情之前都得有一個設(shè)想，不管今后你從事什么樣的職業(yè)，首先是確定你的目標(biāo)。到底哪一條路更適合自己呢？我認(rèn)為我們應(yīng)該根據(jù)自己的特長，揚長避短，找適合自己走的路，有了目標(biāo)我們就有了努力的方向。你們馬上就要上高二了，這也意味著你們要選擇今后的人生道路，在人生的十字路口上，我們應(yīng)該很慎重地來考慮這個問題，選擇明確的方向，這點很重要?！?/p>

4.生涯團體歷練——心與心的碰撞

團體輔導(dǎo)是在團體背景下提供心理幫助與指導(dǎo)的一種輔導(dǎo)形式，通過多次團體聚會、活動及參加成員相互交往，共同討論大家關(guān)心的問題，彼此啟發(fā)，支持鼓勵，使成員了解自己與他人的心理，以便增強社會適應(yīng)性，促進人格成長。我校開展了兩屆生涯團體輔導(dǎo)專題，小組成員來自我校每一屆高中生生涯規(guī)劃書大賽的獲獎?wù)邆?，他們通過每周一次共八次的團體互助中加深對自我、生涯及社會的認(rèn)識，幫助他們克服成長路上的種種困難，為美好的未來做好充足的準(zhǔn)備。

5.人物訪談——告訴我你的成長之路

人物訪談，作為一種獲取信息的有效渠道，能幫助我們了解與未來工作有關(guān)的特殊問題或需要，如潛在的入職標(biāo)準(zhǔn)、核心素質(zhì)要求、晉升路徑和工作者的內(nèi)心感受。通過對成功人物的訪談，在校學(xué)生還能正確認(rèn)識自己的優(yōu)勢和不足，從而制訂更加合理的學(xué)習(xí)和生活計劃，明確自己砥礪德行的具體做法。我們利用暑假，開展了成功人士的訪談活動，學(xué)生都取得了不小的收獲。endprint

二、以實踐為主體的生涯體驗

生涯規(guī)劃教育要讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)“我要去哪兒”，這離不開學(xué)生對社會環(huán)境的了解。學(xué)生對大學(xué)專業(yè)、學(xué)科前景、職業(yè)發(fā)展等信息的掌握僅僅停留在對書面知識的學(xué)習(xí)或網(wǎng)絡(luò)信息的搜索是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。通過社會實踐把學(xué)生引入到真實的現(xiàn)實社會環(huán)境中，讓學(xué)生提前接觸社會、了解社會、認(rèn)識社會，才能讓他們對社會有更真實的感情與體驗，從而對未來有更加清晰的規(guī)劃。

在生涯體驗中，我校以社會實踐為主要活動形式，通過實踐活動鍛煉人、培育人。

（一）健全組織、建立基地，保證機制讓活動持久穩(wěn)定開展

保證生涯教育持久高效地進行勢必需要一個穩(wěn)定的組織來開展具體的活動。學(xué)校成立了學(xué)生生涯發(fā)展指導(dǎo)中心，并在全校66個班級中建立生涯體驗小分隊，健全相應(yīng)的組織形式。

建立活動基地對學(xué)生的生涯體驗活動起著積極的推動作用，我們爭取社會各界對生涯體驗活動的認(rèn)同和支持，學(xué)校先后建立了市區(qū)解放路城管服務(wù)一條街、東湖敬老院、西小路社區(qū)、魯迅故里、袍江新區(qū)消防中隊、浙江省消防訓(xùn)練基地等生涯體驗活動基地。實踐基地的建立讓我們的實踐活動更具社會影響力。

（二）創(chuàng)新思路、創(chuàng)設(shè)崗位，不斷深化生涯體驗活動的教育內(nèi)涵

1.社會公益

例如，學(xué)校創(chuàng)設(shè)了城管義工服務(wù)的系列活動?；顒又饕獌?nèi)容為開展文明禮儀宣傳，相關(guān)城市管理職能、法律法規(guī)宣傳以及現(xiàn)場執(zhí)法輔助等。從2007年1月起，每逢假期，在市區(qū)解放路上總能出現(xiàn)我校城管義工的身影。又如學(xué)校創(chuàng)設(shè)了青春暖流——愛老敬老活動。我校250余名青年志愿者與百草園、西小路、觀音弄等社區(qū)的老人結(jié)對，定期慰問“空巢老人”，閑話家常。

此類活動的成功開展，既樹立了良好的學(xué)校形象和義工形象，而且也讓廣大參與的學(xué)生在體驗行業(yè)的同時完善了自己的道德情操，提升了自我的人格修養(yǎng)，并獲得了一份“助人亦自助”的快樂。

2.愛心家教

如今年暑假，新昌縣巧英鄉(xiāng)政府和我校結(jié)對開展活動“春泥計劃”：一名高中生結(jié)對一名小學(xué)生，雙方長期進行愛心家教活動。并以此為基礎(chǔ)以點帶面，對更多的、就近的小學(xué)生開展課業(yè)輔導(dǎo)，使他們樂觀自信、健康快樂地成長，而我們城市里家境優(yōu)越的高中生也度過了“別樣”的暑假，豐滿了人生與心靈。

3.綠色環(huán)保

學(xué)校組織建立學(xué)生綠色環(huán)保社團。綠色環(huán)保社團帶頭進行生態(tài)環(huán)保知識的宣傳活動，自覺實踐環(huán)保承諾，倡導(dǎo)和推廣綠色文明生活方式。學(xué)校環(huán)保工作體驗者定期或不定期地向大家宣傳環(huán)保知識，并開展監(jiān)護活動，勸導(dǎo)市民不要向河里倒垃圾，不使用含磷洗衣粉，同時體驗環(huán)衛(wèi)工人一天的工作。一位體驗環(huán)衛(wèi)工作的同學(xué)回憶：“……從供銷大廈走到城北橋，再從城北橋走到步行街。一路走，一路撿，一路掃，看見烈日下的環(huán)衛(wèi)工人我們會給他送上一瓶水，為他解解渴；看見驕陽下的交警叔叔，我們也會給他送上一瓶水，為他驅(qū)趕炎熱。一行7人，24瓶水，我們1瓶都未自己占有，而是給了比我們更需要的人。”

4.進軍制造業(yè)

一位在工廠工作的學(xué)生，在車間勞動一天后寫道：“我們要為直徑1.2米的鋼管做除銹、防腐工作。先用鋼絲板刷除去鋼管表層銹跡，再用8710涂料在鋼管內(nèi)外壁上涂層。”另一位同學(xué)在感言中寫道：“這次的工廠工作經(jīng)歷讓我們更早地體驗生活，步入社會，身體力行，知道勞動的光榮、汗水的可貴。覺得自己不枉此行?！?/p>

5.體驗服務(wù)業(yè)

一位做餐飲服務(wù)的同學(xué)感嘆：“……初次體驗，同學(xué)們很緊張。中午時刻，餐廳很繁忙，同學(xué)們手忙腳亂的，有位同學(xué)不小心摔破了一個牙簽罐，但他隨后干活干得特別賣力以彌補所犯的過錯……經(jīng)過一天的鍛煉，同學(xué)們學(xué)到了很多，體會到了父母賺錢的辛苦。她們紛紛說今后要節(jié)約用錢?！倍诮B興魯迅故里體驗導(dǎo)游職業(yè)的同學(xué)說：“我們的生涯體驗隊伍分散在魯迅故里的每個人潮涌動之處，頭頂烈日，同學(xué)們依舊綻開熱情笑容去接待每一個前來咨詢的游客，一張張青春洋溢的面孔被曬得通紅發(fā)亮；再大的風(fēng)雨，同學(xué)們撐著傘，依舊站在崗位上堅持工作，不顧自己的褲腳衣袖早已濕透……我們的付出也得到了收獲：前來咨詢的游客紛紛豎起大拇指對我們的工作予以了肯定和贊賞?！?/p>

城管、消防、律師……社會的各行各業(yè)我們的學(xué)生一一體驗，體驗的人生才是真正屬于自己的人生，而未來，我們的學(xué)生能更好地找到自己。

三、以活動為中心的生涯決策

形成生涯決策是生涯認(rèn)知與生涯體驗的目標(biāo)與歸屬。積極心理學(xué)認(rèn)為，個人的經(jīng)驗獲得與成長是在與環(huán)境的積極互動中得到體現(xiàn)的。對于高中生來說，對其職業(yè)定向影響較大的微環(huán)境首先是學(xué)校和家庭。在形成生涯決策的教育活動中，我們?yōu)閷W(xué)生提供所需要的職業(yè)信息，教育他們?yōu)樽约旱倪x擇負(fù)責(zé)，以一種關(guān)懷、積極的眼光來看待我們未來的主人，相信他們有能力做好自己的事情。通過決策活動的實施，激發(fā)學(xué)生的積極體驗，培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，培養(yǎng)他們應(yīng)對生涯風(fēng)險的心理彈性。

（一）高一年級：生涯決策初試牛刀

1.成長PPT制作——展示心路，相約成長

我是誰？我是如何成長至今的？我的生命中有哪些精彩，又有哪些灰色？舉辦成長心路PPT制作演講大賽，展現(xiàn)學(xué)生不同的成長道路，而同學(xué)們在活動參與與體驗中感受多彩的自然和生命的價值，呼喚和號召更多的同學(xué)更好地把握青春，珍惜生活，在陽光下健康成長。

2.規(guī)劃書大賽——我的人生我作主

我校自2009年始每年舉辦高中生個人生涯規(guī)劃書大賽，均圓滿成功，收到了許多充滿創(chuàng)意和思考的優(yōu)秀作品。學(xué)生通過文字，利用電腦繪圖把它們繪制了下來。作品中，同學(xué)們在客觀分析自我與外界環(huán)境的基礎(chǔ)上給自己一個初步的人生定位，并設(shè)計實施計劃，根據(jù)實際情況作評估調(diào)整，最后總結(jié)評價，充分展示了學(xué)子積極樂觀向上的人生態(tài)度與精神面貌。

3.未來簡歷制作——遙望職場路endprint

正如他們認(rèn)為，未來簡歷的制作啟發(fā)高中生思考自己的目標(biāo)大學(xué)及學(xué)業(yè)生涯的定位，在搜索各種資料信息撰寫簡歷的過程中一次次刺激著象牙塔中的青年們作自我反省，審核自己是否為社會所需要，有哪些方面需要改進，什么是對個人、對未來重要的，可以為將來積極準(zhǔn)備等。

雖然我們年輕，雖然我們沒什么經(jīng)歷，但是我們有理想，我們也可以擁有一份優(yōu)秀的簡歷。理想簡歷記錄了我們理想的大學(xué)、專業(yè)、個人獎懲以及所擁有的各種證書和成績。

（二）高二年級：從自我管理到自我發(fā)展

高二年級在高中階段是個承上啟下的重要時期，然而于學(xué)生而言高一的新鮮勁已過，高三的緊迫感未到，往往容易在學(xué)習(xí)生活各方面松懈下來?；诖耍叨昙壋说玫綆熼L支持與活動支持外，為引導(dǎo)學(xué)生的自我發(fā)展，增強自我管理能力，我們引入了被廣泛應(yīng)用于企業(yè)的五項管理。

五項管理的概念出自企業(yè)家李踐先生所著的《五項管理》，通過李踐和他的團隊18年的企業(yè)五項管理國際集團實踐論證，五項管理這套系統(tǒng)幫助了許多個人和團隊持續(xù)提升效率。五項管理分別指的是心態(tài)管理、目標(biāo)管理、時間管理、學(xué)習(xí)管理和行動管理。我們試圖通過這樣有計劃、有目標(biāo)的生涯規(guī)劃教育實踐活動，幫助高二學(xué)生建立積極的心態(tài)、明確的目標(biāo)，懂得管理時間的方法、有效的學(xué)習(xí)策略和高效的行動力，以期增強學(xué)生的生涯規(guī)劃能力和自我管理能力。在新高考改革背景下，促進學(xué)生健康成長和擁有全面而有個性的發(fā)展。目前，五項管理的教育實踐活動正在我校轟轟烈烈地開展。

（三）高三年級：為未來人生奠基

高三年級的生涯教育重點放在勵志體驗與決策上，幫助學(xué)生對未來有更切實的感受，能作出最適合自己的選擇。

1.大學(xué)校園一日游

浙大“一日游”不是觀光，而是真正的體驗。在大學(xué)生的帶領(lǐng)下，高三學(xué)子進入實驗室參觀，與大學(xué)教授交流。提前體驗大學(xué)生活。從內(nèi)在激發(fā)學(xué)生對大學(xué)生活的向往，從而增強現(xiàn)在的學(xué)習(xí)動力。

2.高三考前勵志講座、學(xué)生成人禮和百日誓師大會

此三項活動均為我校的傳統(tǒng)高三活動，已連續(xù)開展了10年。每年高三年級辦及校辦都會精心準(zhǔn)備這三項活動，聘請相關(guān)專家進行指導(dǎo)，激發(fā)高三學(xué)子在高三一年中積極、堅韌的心態(tài)。

3.志愿填報指導(dǎo)

除了聘請專家進行志愿填報的專業(yè)指導(dǎo)外，我們充分利用《高中生生涯天空測試系統(tǒng)》進行決策。

自學(xué)校開展生涯規(guī)劃教育6年多來，眾多學(xué)生已從中受益。從我們的生涯課程、生涯體驗與生涯決策一系列體驗式教育教學(xué)設(shè)計中，可以幫助學(xué)生認(rèn)真地對自己的人生作出些基礎(chǔ)規(guī)劃，對自己的發(fā)展作出初步的選擇。對學(xué)生而言，把握了發(fā)展的主動權(quán)；對學(xué)校而言，則是把“為學(xué)生終身發(fā)展服務(wù)”的理念扎實地落到了實處。同時，在實踐中，也讓我們深刻感受到，生涯規(guī)劃教育本質(zhì)上是一種個性化教育，我們在生涯通識教育的基礎(chǔ)上更需要幫助學(xué)生找到個性化的發(fā)展道路，而這一點則要求我們的體驗式生涯規(guī)劃教育的實施者要以學(xué)生發(fā)展需求為導(dǎo)向。同時，對于高中生來說，對其職業(yè)定向影響較大的微環(huán)境首先是家庭和學(xué)校。發(fā)揮和利用家庭教育資源，是任何階段的生涯規(guī)劃教育不可忽視的問題。讓更多的家長成為生涯規(guī)劃教育的參與者和實施者，更為體驗式生涯規(guī)劃教育實施提供家庭支持，營造濃郁的生涯教育氛圍。endprint