匯編｜郝麗霞

社區(qū)智享生活

新整理哲學(xué)：只為生活做減法

匯編｜郝麗霞

不久前，以日本生活方式哲學(xué)聞名的近藤麻理惠入選《時(shí)代周刊》“2015全球百位最具影響力人物”，再次把收納文化帶入公眾視野。她推出的《改變?nèi)松恼砟Хǎ喝毡練w納與整理藝術(shù)》一書獲得了不少中西方媒體的關(guān)注，她的粉絲們也紛紛在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上曬出根據(jù)她的建議整理后的“近藤式房間”。

其實(shí)，除了近藤麻理惠之外，為了解決局促的生活空間和不斷增多的的生活用品之間的矛盾，日本還誕生了為數(shù)眾多的其他收納專家，以及介紹各式收納技巧的書籍雜志。其中有指導(dǎo)“整理術(shù)”的佐藤可士和、列出應(yīng)該丟掉的50樣?xùn)|西清單的四角大輔、采用了漫畫形式的《麻利小姐》……豐富程度幾乎可以成立一門“收納學(xué)”。本期“智享生活”，小編即與大家一起聊聊這位用“做家務(wù)”影響世界的日本姑娘，共同探討下“整理收納”這一接地氣的居家生活美學(xué)。

每年，美國《時(shí)代》周刊都會(huì)循例選出“世界最有影響力100人”，入選者皆是政治、商業(yè)、藝術(shù)等領(lǐng)域的人中翹楚。2015年出爐的榜單，習(xí)近平、奧巴馬、普京、蒂姆·庫克……赫然在列。而清秀嬌小的普通日本女孩，以一種讓人腦洞大開的原因——“特別會(huì)整理家務(wù)”——與上述人物同時(shí)入選，只因其確有叫人稱道褒獎(jiǎng)的生活之“翼”。

有一位擅做家務(wù)的母親的近藤麻理惠，從小的理想便是成為一個(gè)像媽媽一樣的家庭主婦，小學(xué)已經(jīng)開始學(xué)習(xí)“新娘課程”，長大后果然也像媽媽般烹飪、縫紉、打掃、整理樣樣出色，還創(chuàng)造歸納出一套獨(dú)立的“konmari整理法”，并出版成暢銷書，即《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》，在幾十個(gè)國家和地區(qū)刮起“整理旋風(fēng)”，幫助、啟發(fā)越來越多的人將生活環(huán)境由堆滿雜物的“垃圾屋”變?yōu)檎麧嵡逅摹皹影彘g”。

不過，如果你認(rèn)為做“整理咨詢顧問”已經(jīng)10年的近藤麻理惠只會(huì)教給你如何把更多東西收進(jìn)柜子，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了?！発onmari整理法”（也叫“怦然心動(dòng)整理法”）的精髓，第一在于“停止猶豫和愧疚，把那些你不想要的、感到不合適的物品，果斷舍棄，不要貪婪”；第二在于“你接觸的每一件物品。拿在手中會(huì)讓你怦然心動(dòng)的，才把它留下來”。“通過‘整理’，才會(huì)清楚什么對(duì)自己才是最重要的，也會(huì)漸漸對(duì)自己的判斷、思考更有信心，糾結(jié)得更少，生活會(huì)更加輕松。”近藤麻理惠說。她向這個(gè)世界輸出的，是一種生活智慧，也是一種處世哲學(xué)。一個(gè)人所處的生活環(huán)境，其實(shí)也是他內(nèi)心世界的投射：對(duì)身邊物理空間的清理，也可對(duì)應(yīng)心理空間的清納與整合。家敞亮了，身處其間的人也會(huì)舒爽豁達(dá)。就像近藤麻理惠的許多客人說的，做完整理后，臉上的痘痘消了，體重減輕了……如下幾點(diǎn)便是“近藤式”整理哲學(xué)的核心要素。

不舍得丟是一種“病”

“對(duì)物品抱有深深的執(zhí)念”、不舍得丟是一種“病”。這種“病”的確會(huì)給生活帶來一些負(fù)面的影響。比如由于物品的大量堆積，我們?cè)趯ふ椅锲返倪^程中花費(fèi)了大量的時(shí)間。其次，缺乏整理的物品會(huì)導(dǎo)致空氣質(zhì)量的惡化，讓人處于一個(gè)充滿灰塵的環(huán)境中，這對(duì)健康也是一種重大的影響。但最大的負(fù)面影響應(yīng)該是，由于物品過多的堆積，不知不覺中會(huì)令人的思維變得混亂不清。

“管理物品”也是一種能力

現(xiàn)在許多人都不具備這種能力。因?yàn)檫@些人很迷茫，不明白自己到底想要怎樣的生活，不知道哪些物品對(duì)自己才是重要的。近藤麻理惠曾告訴美國Business Insider網(wǎng)站：“可以遵循這樣一個(gè)收納順序：1.服裝，2.書，3.文件，4.雜物，5.紀(jì)念品。”這種排序主要是根據(jù)選擇心動(dòng)物品時(shí)的難易度來制定的。先從最簡單的（衣服）入手，而紀(jì)念品，如過往照片、相冊(cè)等物品承載著人們的回憶，是最難抉擇是否該丟棄的，放在最后處理比較合適。

整理和快樂相生相惜

首先，在整理過程中，可以判斷自己“怦然心動(dòng)的物品，不但提高了自己的決斷能力，還能認(rèn)清自己的走向，會(huì)清楚什么對(duì)自己才是最重要的，也會(huì)漸漸對(duì)自己的判斷、思考更有信心，糾結(jié)得更少。另外，通過對(duì)自己所擁有的物品表達(dá)感謝、感恩，能使生活和內(nèi)心變得更充實(shí)。

整理之益如沐春風(fēng)

周末，拖完地，清空所有的垃圾袋，整理好冰箱，跑完步，沖個(gè)澡，捧著一杯茶坐上陽臺(tái)，剛洗的衣服在風(fēng)中輕輕飄舞，樓下的金銀花送來陣陣幽香。生活需要這樣的時(shí)刻，房間干凈整潔，陽光正好，胃里沒有多余的食物，出了一身汗，腳步都變得輕快起來。

很多人大概也曾有這樣的時(shí)刻，整理好房間和自己，暫別閑事，心情會(huì)明媚很多。

這是“輕”的力量。“整理”看起來是一件多么尋常的事情，竟然能讓近藤麻理惠成為一個(gè)影響世界的人，確實(shí)不可思議。細(xì)看近藤麻理惠的收納故事，相信不少人會(huì)打心眼里生出無數(shù)個(gè)認(rèn)同。

近藤麻理惠的收納核心，是讓家展現(xiàn)出“只被喜愛事物圍繞的幸福場(chǎng)景”。所以，要想進(jìn)行一場(chǎng)徹底的“近藤式”整理，自然就意味著要扔掉很多東西。比如，將一些書送人，將不再穿的衣服收進(jìn)垃圾袋里……

仔細(xì)想來，每個(gè)人的生活里，都有很多已經(jīng)很久沒有打開的書、可能一輩子都不會(huì)再穿的舊衣服、堆得自己都忘記了的雜物。根據(jù)近藤麻理惠的統(tǒng)計(jì)，她的顧客們至今共運(yùn)走了28 000個(gè)垃圾袋，估計(jì)丟掉了100萬個(gè)以上的物品，而這個(gè)數(shù)據(jù)，還在不斷上升中。經(jīng)過整理之后，原先雜亂不堪的房間變得整潔干凈，顏色漂亮，甚至連光線都變得明亮起來。相信每一個(gè)看過近藤麻理惠整理前后對(duì)比圖的人，都會(huì)有心情變好的感覺。

有一句話說，你的房間就是你的生命狀態(tài)。這句話確實(shí)有幾分道理，總是愿意把房間收拾得干干凈凈的人，怎么也不會(huì)是一個(gè)拖拉懶撒、對(duì)生活不抱希望的人。人們的幸福感會(huì)因?yàn)榫蛹噎h(huán)境干凈整潔而提升；生活在凌亂骯臟中，連外人看一眼都會(huì)覺得心情不好，何況天天住在里面？我們?cè)谏钪?，總?huì)因?yàn)椤斑@個(gè)可能還會(huì)用上”這樣的心理而積攢下很多雜物。近藤麻理惠說，在扔?xùn)|西時(shí)，選擇物品的標(biāo)準(zhǔn)是“觸碰時(shí)有‘心動(dòng)感’嗎？”而這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)簡直放之四海而皆準(zhǔn)?！罢矸块g之后，才能發(fā)現(xiàn)心中真正的渴望。因?yàn)樽约赫嬲矚g的事物的根源，即使時(shí)過境遷也不會(huì)改變。而且，整理絕對(duì)能幫助你發(fā)現(xiàn)這個(gè)根源?！?/p>

剁不掉的“手”

不知你有沒有過進(jìn)入超市之后心血來潮買了一堆雜七雜八的商品，卻恰恰忘了買自己本來要買東西的經(jīng)歷？或者是在網(wǎng)店看到一個(gè)接一個(gè)的商品推薦和“猜你喜歡”，然后不知不覺就又往購物車?yán)锾砹嗽S多？無處不在乃至侵犯隱私的大數(shù)據(jù)監(jiān)控，讓商家和廣告商對(duì)我們的喜好和口味了如指掌，然后通過訴諸視覺沖擊和心理弱點(diǎn)的營銷手段，輕而易舉便俘獲了人們的大腦和錢包。事實(shí)上，這些商品是否是我們真正需要的，能否切實(shí)提高我們的生活質(zhì)量和幸福感，是非常值得懷疑的。（可能唯一確定的就是，下單的一瞬間確實(shí)有某種幸福感一閃而過。）許多一時(shí)沖動(dòng)買下的東西占據(jù)了本來就有限的空間，一段時(shí)間過去，丟棄它們自然就成了不二選擇，只是此時(shí)棄置的風(fēng)險(xiǎn)、利益的損失已經(jīng)從商家頭上轉(zhuǎn)移給了消費(fèi)者本人。

一門關(guān)于“放棄”的生活哲學(xué)

不管是房間、工作還是生活，“亂”的本質(zhì)原因是“什么都想要”。那些你以為你會(huì)用得上而擱置已久的東西，那些明明沒那么重要的應(yīng)酬，那些已經(jīng)離去你卻總是“舍不得”的人……扔掉他們，原來生活可以更好。物質(zhì)的簡單能讓人變得輕盈，人際關(guān)系的簡單能讓人變得高效，生活的簡單能讓人變得快樂。

和近藤麻理惠一樣入選《時(shí)代》周刊“全球最有影響力的100人”的，還有蘋果CEO庫克、小米創(chuàng)始人雷軍以及很多鼎鼎大名的人。他們以科技影響人們的生活，近藤麻理惠則靠整理改變?nèi)藗兊纳睿举|(zhì)上是一樣的，讓生活更美好。

花一點(diǎn)時(shí)間去關(guān)照自己的內(nèi)心，問問自己內(nèi)心真正的需要，整理好一切，輕裝上陣。正如近藤麻理惠在《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》一書的最后所說，“我覺得整理作業(yè)應(yīng)該盡快結(jié)束，因?yàn)檎聿⒎侨松哪康?。?/p>

整理術(shù)之“斷舍離”

近藤麻理惠之外，日本另一位整理導(dǎo)師山下英子的《斷舍離》一書，看過的人也不少，但多數(shù)人只把它當(dāng)作關(guān)于整理的興趣讀物。其實(shí)不然，很多人是靠囤積物品來獲得一種安全感，而并沒有認(rèn)識(shí)到整理其實(shí)是用來滿足控制欲的一大捷徑。通過重新思考自己和物品之間的關(guān)系，可以幫助人們認(rèn)識(shí)自己，特別適合生活得很迷茫的人。如果你現(xiàn)在正處于不知道自己要什么的狀態(tài)，可以從整理自己所有的物品開始。這里說的整理不是說歸置整齊，而是該扔掉的扔掉，該留下的留下。

“斷舍離”不單是一門簡單的整理術(shù)，它是一種教人放下心中執(zhí)念的理念，一種生活態(tài)度，甚至可以說是一種生活哲學(xué)。而收納的要義，丟棄之余，還得善于“剁手”?！皵嗌犭x”作為一種結(jié)合瑜伽思想和日本禪宗的的觀點(diǎn)，即“斷絕不需要的東西；舍去多余的事物；脫離對(duì)物品的執(zhí)著”。盡管“斷”字處于開頭的重要位置，但是要真正做到不成為消費(fèi)主義的奴隸，實(shí)在是需要巨大的決心和清醒的頭腦。

延伸閱讀：

日常整理小貼士

減少東西進(jìn)入家門

打包贈(zèng)送的禮品不要。在街上遇到送贈(zèng)品的，或者超市里有打包賣然后贈(zèng)送杯子之類的，不買。其實(shí)只是刺激消費(fèi)罷了，本來想買一盒牛奶，因?yàn)橐粋€(gè)贈(zèng)品變成了買4盒。

一切從扔?xùn)|西開始

現(xiàn)在的生活垃圾很多，沒有實(shí)際用處的雜物自然屬于丟棄之列。除此之外，囤積廉價(jià)物品會(huì)讓人們產(chǎn)生自我貶低心理，囤積一次性餐具、塑料袋、紙箱等物品的，趕緊扔掉；將不適合自己但有實(shí)用價(jià)值的轉(zhuǎn)贈(zèng)別人。有時(shí)候，你能夠確認(rèn)你不喜歡一樣?xùn)|西，但并不是不喜歡就能夠丟掉，畢竟這樣會(huì)很敗家。因此，務(wù)必給自己定下一條標(biāo)準(zhǔn)，就是留下來的，都是自己喜歡且實(shí)用的物件。

脫離對(duì)物品的執(zhí)念

很多女生是通過購物來舒緩心情的，但也要學(xué)會(huì)自控，買哪些東西，不買哪些東西，給自己制定一些相應(yīng)的原則?？梢越o自己一個(gè)儀式感的東西：比如喜歡一個(gè)味道的香水，每次心情不好聞一下就好。可以給自己培養(yǎng)一個(gè)收藏愛好，有人喜歡帽子，有人喜歡口紅，有人喜歡胸針，有人喜歡香水，有人喜歡包，有人喜歡文具。擇其一便好，千萬不要來之不拒，全部收入囊中。

《斷舍離》一書中有個(gè)觀點(diǎn)是：利用身邊的物品不斷提升自己的定位。衣服這個(gè)東西，除了御寒遮羞之外，還有兩大要?jiǎng)?wù)：一個(gè)是揚(yáng)長避短，再一個(gè)就是氣質(zhì)提升。每件衣服適合不同的場(chǎng)合：工作的時(shí)候，要讓你顯得很干練或者很精神；約會(huì)的時(shí)候，又會(huì)成為彰顯溫柔可愛的必要神器。因此，在果斷舍棄與適時(shí)收入之間那個(gè)需要精準(zhǔn)把握的整理之“度”，姑娘們可要掂量好了。

女孩子的衣櫥是主戰(zhàn)場(chǎng)