◎文/大雪

78歲焦晃的四愛養(yǎng)生

◎文/大雪

從藝40年，焦晃演過的話劇、影視劇己不下100部，曾憑借《雍正王朝》扮演康熙而一舉奪下“金鷹”、“飛天”雙獎。如今已經(jīng)78歲的他，依然思維敏捷、神采奕奕，經(jīng)典演繹了電視劇《北平無戰(zhàn)事》中的何其滄。對于這樣一個寶刀未老的明星，人們在關注他在作品中精彩演出的同時，也關注起他的養(yǎng)生秘訣來。焦晃毫不保留地把自己的經(jīng)驗歸結為“四愛”：愛打太極，愛侍弄花草、愛靜養(yǎng)和愛簡單……

迷戀太極

“文革”時，焦晃被“造反派”打倒。萬念俱灰時，焦晃得到了一本《太極拳運動》，他如獲至寶，照著書上學起拳來，苦悶的生活突然變得充實，無邊的黑夜也變得不那么漫長了。

1976年，“文革”結束，焦晃終于重新回到了舞臺，但他沒有荒廢練習太極，每天早上6點就起床去外灘公園，交2毛錢跟高手學太極。只練了兩個星期，他就打得形神兼?zhèn)?。天寒地凍，大家的手都是冷的，師傅握他的手，卻是暖的。師傅驚訝：“你練過很多年嗎？”其實，焦晃不過是愛琢磨，學動作也學氣息，每個動作都要練到“有感覺”。

練習太極次數(shù)一多，焦晃發(fā)現(xiàn)太極和舞臺藝術話劇是相通的：太極講究身體整體的和諧，邁步若貓行，運氣若抽絲，全部的力量都在體內流轉，需要打拳者控制自己的身體和意志。而話劇是所有表演藝術的精髓部分，它注重控制，不僅是語言，更主要是形體上。有了這一“重大”的發(fā)現(xiàn)，焦晃對太極更是迷戀了。

1997年，焦晃和唐國強、杜志國、王繪春拍攝了《雍正王朝》，他扮演康熙一角。為了把一個滿腹憂患、不怒自威的老皇帝形象刻畫得栩栩如生，焦晃費盡心思，經(jīng)常累得腰酸背疼。在片場休息時，焦晃突然心血來潮打起了太極，唐國強好奇地上前詢問：“別人都在休息，你卻在折騰?！苯够我荒樥J真地說：“太極是一項柔和的運動，長期堅持做不僅能鍛煉人的腰部、頸部和四肢，而且能調理人體的氣血循環(huán)，增強免疫力，達到強身健體的作用?！庇腥さ氖?，第二天唐國強就跟著焦晃在片場打起了太極，第三天杜志國也加入進來，結成了“太極三人組”，一度成為美談。

幾年前，焦晃漸漸不再滿足于只在公園里打太極了，他每天晚上都在家里打上20分鐘的太極，然后可以快速進入睡眠狀態(tài)。

無名無利

由于焦晃不斷演皇帝，各種采訪接踵而至?！皠e采訪我了，有什么好說的？言多必失?！睂τ诓稍L，焦晃采取了能推便推的策略。

有一次，焦晃接到了《鳳凰衛(wèi)視》的“名人面對面”采訪的請求，一聽這個欄目名他就嚇壞了：我怎么是名人呢？我只是一名演員，不要出風頭，不要忘乎所以頭腦膨脹，也沒必要光著膀子給別人看——不如意事常八九，可與人言無二三，我說什么呢？果然在節(jié)目現(xiàn)場，焦晃“狀況”不斷，不是結結巴巴，就是干脆停頓，好在節(jié)目主持人急中生智，讓采訪得以順利完成。

采訪結束后，節(jié)目組特別安排了飯局，可是焦晃吃得索然無味：并不是菜不好，而是他根本不喜歡這樣的場景，復雜得讓他難以解決?；氐郊依?，焦晃鉆進廚房，煎雞蛋、煮面條，然后呼哧呼哧地吃了起來。吃完面條，焦晃說：“所有的山珍海味都比不上這么簡單的一碗面條！”

之后，焦晃又參加了蔡康永主持的《真情指數(shù)》，在《真情指數(shù)》節(jié)目中，焦晃動情地說：“我的生活能力不強，因此生活越簡單越好，我一個人也曾過了十幾年，那段時間自己做飯，別人還以為我吃山珍海味才保養(yǎng)得這么好，我告訴他們，什么山珍海味，根本就是節(jié)衣縮食！”

享受簡單

雖然接連演了不少帝王，可是焦晃一直沒有機會到故宮里看看。在演出完《欽差大臣》后，他終于覓得了時間，可是究竟哪一天前往他卻費了一番功夫。那段時間，他每天都會看北京的天氣預報。妻子陳小麗抱怨：又不是挑選登基的日子，還要看天氣。焦晃道出了其中的原因：他要在下雨的時候前往，這樣，就不會有多少游客。

一個星期后，焦晃終于等來了“好機會”，在一個飄著蒙蒙細雨的早晨，他登上了開往故宮的車，結果這一去就是一整天，直到傍晚時，在妻子再三催促下他才戀戀不舍地離開了故宮?；氐郊遥够伟炎约宏P在房間里，沒有開燈只是靜靜地坐著，陳小麗以為他病了，焦晃卻意味深長地說：“我原以為在故宮里能夠感受到帝王的威嚴，可我感受到的卻是皇宮的寂靜?！边@以后，焦晃愛上了“靜”，每天晚上吃完飯之后，他要么在書房，要么在陽臺上靜靜地坐上半個小時，他不用去想劇本，也不用想著如何和媒體打交道，只想在寧靜中聆聽自己均勻的呼吸聲。

后來，焦晃對另一半陽臺進行了改造，搭建了一個苗圃，親手種了許多花。每天，他都會靜靜地坐在花圃邊，看看花種子是否發(fā)芽。碰到下雨天時，焦晃就拖張墊子坐在書房的地板上，然后望著窗外的花草，在寂靜中，讓心靈得到了凈化。

2012年，《北平無戰(zhàn)事》籌備拍攝，到攝制組之后，焦晃拒絕了專門人員的照顧，每天早上出發(fā)時，他會把衣服泡在桶里，晚上回來時，再自己清洗。有一次，拍攝到深夜，工作人員送焦晃返回住處，他挽留工作人員吃點東西再走，工作人員原以為可以和焦老外出大吃一頓，可是焦晃卻親手給他做了一碗雞蛋面。

除了享受這種簡單的生活，焦晃把對太極的迷戀帶到了拍攝現(xiàn)場，劇場休息時間，他會自得其樂陶醉地耍上一段，惹得陳寶國羨慕不已，非要纏著焦晃收他這個徒弟。收了陳寶國之后，焦晃才知“闖了禍”，其他的幾個演員都吵著他“廣收門徒”。很快，太極成了拍攝之余最大的樂事。陳寶國還向焦晃討教起了保養(yǎng)經(jīng)驗來，焦晃給他講述了他小時的一個故事：1941年，5歲的焦晃跟著母親第一次來到學校，老師告訴圍成一圈的小朋友：“等會兒我一吹哨子，你們就坐下來?！鄙谧禹懥耍∨笥褌儞屩罱囊巫颖既?，幾個沒有搶到座位的孩子在一邊無所適從。老師告訴這些孩子：“這兒還有一些小桌子，你們也可以坐。”又一輪“搶座大戰(zhàn)”開始了，焦晃卻一個人從孩子堆中走了出來。陳寶國自然聽出了焦晃的言外之意：遇事不爭，把生活過得簡單點，人沒有了過多的欲望，就不會操心，身體自然就好了。

簡單如焦晃，寧靜如焦晃，誰又能斷定《北平無戰(zhàn)事》是他最后的力作？焦晃說：“只要干得動，我會一直排戲，不演戲容易老，演戲反而更年輕。當然，在排戲之余，最好讓我有時間打打太極、給自己下碗面……這才是我生活的動力?！?/p>

摘自大眾養(yǎng)生網(wǎng)