牙線是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成，用于去除牙齒鄰面的食物殘?jiān)?、軟垢、牙菌斑，起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用。推薦餐后常規(guī)使用牙線，并保證每天使用牙線徹底清潔一次，特別是晚飯后，用完可以用漱口水漱漱口。正確使用牙線，不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔，還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘?jiān)?，又不?huì)損傷牙齦，與刷牙結(jié)合起來(lái)能很好地保持口腔清潔。

有人擔(dān)心牙線在牙縫里進(jìn)出，會(huì)導(dǎo)致牙齒的松動(dòng)，其實(shí)這種顧慮是多余的。標(biāo)準(zhǔn)的牙線厚度小于0.15毫米，遠(yuǎn)小于最窄牙縫厚度，正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過(guò)，不會(huì)使牙縫變大。牙線還可通過(guò)按摩牙齦，增加局部血液循環(huán)，起到預(yù)防或減少牙病的目的。

那么，牙線的使用是否有年齡限制呢？答案是否定的。只要口腔內(nèi)有兩個(gè)以上相鄰的牙齒，就應(yīng)該使用牙線。特別是處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童，其牙齒的間隙往往較大，細(xì)菌、食物殘?jiān)雀菀诇粼趦蓚€(gè)牙齒之間，常常引發(fā)齲齒和牙齦的炎癥。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該使用牙線幫助兒童進(jìn)行口腔清潔，并教會(huì)兒童掌握使用牙線的技巧。美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)建議，幾乎所有人都應(yīng)該每天用1次牙線，但英國(guó)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，僅有17%的成年人能做到每周使用3～4次牙線，中國(guó)的情況更是不容樂(lè)觀。