□ 胡君倩

編者的話：早在1986年，世界衛(wèi)生組織（WHO）即在世界范圍內推廣了針對癌痛治療的《三階梯治療原則》，指出：絕大多數癌痛可以采用以阿片類藥物為主的口服或其他途徑（注射、皮膚敷貼等）給藥方式，使癌痛得以有效控制。實踐證明，癌痛患者忍痛是有害的，也是沒有必要的。癌痛患者使用阿片類藥物不會成癮，特別是癌癥疼痛程度較明顯的患者，使用嗎啡等藥物止痛時沒有極量限制。我國政府為使癌痛患者無障礙地獲得阿片類藥物，得到及時充分的止痛治療，作出了極大努力，廣大癌痛患者的生活質量由此得到改善。

本文作者對生活無比熱愛，在積極治療癌癥的同時，有著廣泛的愛好，一直保持著一種達觀向上的正能量。這是她的癌痛得以控制，以較高的生活質量長期帶瘤生存的非常重要的條件。

1986年我查出乳腺癌，做了根除手術。12年后（1998年）發(fā)現多發(fā)性骨轉移，做過17次化療和多次放療。由于癌細胞把腰椎第3節(jié)破壞殆盡，以至于不能站立，不能行走，不能翻身，只能平臥，生活質量大大下降，且每況愈下。最可怕的是隨之而來的癌痛，盡管止痛藥已經逐步升級，一旦劇烈疼痛發(fā)作，每每渾身顫抖抽搐，像針扎、像骨裂，使我大汗淋漓，狂躁不安，傷心委屈，痛哭流涕，精神幾乎崩潰，常常只有一個想法——但求速死。然而，老伴兒的牽掛、焦慮不安，親友的呵護、安慰，醫(yī)生認真有效的止痛治療，又使我能夠冷靜下來，恢復理智。是啊，既然求死不成，也不能等死。首先心得安靜下來，樂觀地生活，想方設法轉移精神，減輕癌痛。

骨轉移至今，我又經歷了漫長的16年的疼痛歷程，身心受到的折磨、內心的苦惱是局外人難以想象的——重度疼痛時常發(fā)作，中、輕度的則是家常便飯。中度疼痛表現在三個方面：首先是吃喝拉撒時要坐起來，這簡單得不能再簡單的動作，對于腰椎損壞一節(jié)的人來說就成了大麻煩，當然疼得要命。另外，氣候和節(jié)氣的變化也與疼痛密切相關，天氣變化無常，刮風、下雨影響明顯。一年24個節(jié)氣是自然規(guī)律，我在每個節(jié)氣來臨的前兩三天疼痛加重，主要反應在腰區(qū)、兩個膝關節(jié)、雙腳踝部等，常有中度疼痛。時至今日，這一情況并未改變，只是持續(xù)的時間縮短了些。值得欣慰的是，目前我總算從重度疼痛中擺脫了出來。

在與病痛斗法的過程中，我也逐漸摸索出了一些緩解疼痛的辦法。其實說起來很簡單，就是精神轉移，專心做自己熟悉又喜愛的事，從而達到忘卻疼痛的效果。

2010年1月老伴兒去世后，整整四個半年頭，我與外界極少來往、聯系，甚至不看電視，一心撲到工作中去，竟然忘掉了疼痛，疼痛真的轉移了。雖說中、輕度疼痛不斷，如影隨行，但我也歷練得承受能力大大提高了。心安靜了，不浮躁了，止痛藥的療效充分發(fā)揮了作用。這期間，我首先是修改與老伴兒合作的舊著《圣經典故與用法實例》，刪減、增添、調整；其次是繼續(xù)翻譯英語短文，給雜志社投稿；另外整理舊譯文，匯集成冊出版；與此同時，在每天臥床至少20個小時的情況下（只有吃喝拉撒坐起來），又著手完成了一本新著《英語句子結構》。沒想到，在患病近20年，而且已年過八旬，居然還能有《圣經典故與用法實例》、 《外國笑話與現代英語短文選讀》、《英語句子結構》三本書陸續(xù)出版，這是對我極大的鼓舞與安慰。我這個長年臥床、風燭殘年之人能有如此意想不到的收獲，除了由衷地感謝親人、感謝摯友、感謝醫(yī)生、感謝護工之外，我還要告訴病友的是：人是需要做些事情有些追求的，這將極大地化解病痛的折磨。我現在不寫書了，但是仍然讀書、聽音樂歌曲，仍然保持著良好的心態(tài)。

我熱愛讀書，欣賞“好書不厭百回讀，舊書常讀出新意”。我不僅讀長篇名著，還喜歡讀經典短文；不但精讀，還愛背誦。我為自己私人定制了上百篇精讀并背誦的保留書目，經常從中選一篇反復欣賞背誦，例如：白居易的《琵琶行》，范仲淹的《岳陽樓記》，陶淵明的《桃花源記》，彭端淑的《為學》，宋濂的《送東陽馬生序》，杜牧的《阿房宮賦》等等。遇到不明白的地方就查字典，從不馬虎、囫圇吞棗，以求理解得更深入，收獲得更多一點。躺在床上做這些事當然比較辛苦，可是有苦就有甜，有失必有得。每當我一遍遍地背誦某一篇文章，最終一字不差準確地背誦下來時，心情特別愉快。

我聽音樂歌曲的情況也大致相同，我不但聽，而且記英語歌詞、記樂譜，尤其是自學的新歌。比如我聽小夜曲，不僅要自己會哼出曲譜（僅僅是“哼”，“唱”是不可能的，常言道，80歲學吹鼓手，中氣不足），還要知道這首小夜曲是舒伯特作的曲呢還是托賽里作的曲，這真是件非常有趣的事情，常常令我怡然自得，達到忘我的境界。我深信音樂和歌曲對治療癌癥所起的作用是不可低估的，癌痛愣讓美妙的歌曲給趕跑得無影無蹤了。