盛夏別讓空調(diào)成為“健康殺手”

盛夏來臨，空調(diào)成為許多家庭的必備電器，空調(diào)是一把雙刃劍，在炎炎夏季使人們感受到愜意清涼時，如過分依賴空調(diào)會對人們健康造成傷害。

由于夏季天氣炎熱，這段時間到醫(yī)院就診的病人驟然增多，其中一部分是患上了“空調(diào)病”。據(jù)專家介紹，因為空調(diào)房室內(nèi)外溫差較大，經(jīng)常出入會引起咳嗽、頭痛、咽喉痛、流鼻涕等感冒癥狀；屋內(nèi)溫度如調(diào)得較低，衣著單薄會引起關(guān)節(jié)酸痛、手腳麻木；在空氣不流通的空調(diào)房呆得過久，容易使人胸悶憋氣，頭暈?zāi)垦?。這些癥狀都是空調(diào)綜合征，俗稱“空調(diào)病”。

為預(yù)防“空調(diào)病”的發(fā)生，專家建議：要經(jīng)常開窗換氣，最好在開機(jī)1～3 h關(guān)機(jī)；要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，使用負(fù)離子發(fā)生器；室溫最好定在25～27 ℃左右，室內(nèi)外溫差不要超過7 ℃，否則出汗后入室，會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。

有空調(diào)的房間應(yīng)注意保持清潔衛(wèi)生，最好每半個月清洗一次空調(diào)過濾網(wǎng)；辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處；若長時間坐著辦公，應(yīng)適當(dāng)增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護(hù)；下班回家后，先洗個溫水澡，自行按摩一番，再適當(dāng)加以鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。

另外，汽車司機(jī)也要注意預(yù)防空調(diào)病。汽車空調(diào)溫度不宜過低，車內(nèi)外溫差最好在10 ℃以內(nèi)；不要開著空調(diào)在車內(nèi)抽煙；不要在開著空調(diào)的停駛車?yán)锼X，因車內(nèi)通風(fēng)較差，發(fā)動機(jī)尾氣排出的一氧化碳滲漏到車內(nèi)會使人中毒，往往有生命危險。