如果你睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常失眠，而你又碰巧有一只寵物狗或?qū)櫸镓?，不妨試試與寵物同床共眠——美國一家睡眠治療中心的研究表明，與寵物同眠能令人產(chǎn)生安全感，從而睡得更安穩(wěn)。

調(diào)查顯示，56%的被調(diào)查對象與寵物同床或同房睡覺。其中，41%的人稱因與寵物一起睡覺，他們的睡眠質(zhì)量更好，因為寵物讓他們更放松，更有安全感。對那些獨居或獨睡的人來說，寵物陪伴睡眠的作用更明顯。