徐雅1 劉振馳2

武漢工程大學(xué)

早操鍛煉促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的研究

徐雅1 劉振馳2

武漢工程大學(xué)

從《2010年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告》中了解到，我國大學(xué)生身體素質(zhì)呈持續(xù)下降趨勢(shì)。對(duì)此現(xiàn)象，我國教育部相繼出臺(tái)許多相關(guān)文件，要求各高校大力推廣早操活動(dòng)。然而，通過對(duì)高校大學(xué)生早操現(xiàn)狀的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前許多大學(xué)生存在對(duì)早操的認(rèn)識(shí)不足、實(shí)施不力的現(xiàn)象，難以達(dá)到鍛煉身體的目的。對(duì)此現(xiàn)象，我們對(duì)武漢工程大學(xué)及國內(nèi)部分高校學(xué)生的早操現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，并提出相關(guān)建議來改善大學(xué)生早操狀況，以提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平。

高校 早操 大學(xué)生 體質(zhì)健康

為貫徹國務(wù)院關(guān)于在體育教育改革工作中必須貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)提高大學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣，如今已有部分高校開始實(shí)行早操制度。然而隨著時(shí)代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，許多大學(xué)生逐漸沉迷于電子產(chǎn)品，拒絕早起鍛煉，導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)下降，對(duì)長久的學(xué)習(xí)和生活都產(chǎn)生了消極影響。為了了解大學(xué)生早操現(xiàn)狀以及改善大學(xué)生早操狀況，促進(jìn)大學(xué)生積極參與早操鍛煉，提高身體素質(zhì)，我們對(duì)武漢工程大學(xué)及其他部分省高校的在校本科學(xué)生進(jìn)行了一系列調(diào)查，并提出相關(guān)建議。

一、高校學(xué)生早操現(xiàn)狀調(diào)查

通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生都不愿意早起參加早操。參與早操的同學(xué)，部分也是在臨近上課時(shí)匆忙來到操場(chǎng)打卡簽到，隨即離去。還有一部分學(xué)生投機(jī)取巧，讓其他同學(xué)幫忙代為打卡簽到。很少有人能達(dá)到真正鍛煉身體的目的，這在一定程度上反映了大學(xué)生對(duì)于早操的認(rèn)識(shí)不足，態(tài)度上無所謂，對(duì)此，我們實(shí)施了一次問卷調(diào)查，來了解學(xué)生對(duì)早操的想法。

1.研究對(duì)象。武漢工程大學(xué)13、14、15年級(jí)的在籍普通本科學(xué)生，及部分其他高校學(xué)生

2.研究方法。對(duì)武漢工程大學(xué)學(xué)生，我們通過實(shí)行發(fā)放紙質(zhì)問卷調(diào)查及采訪形式來了解其早操的現(xiàn)狀及對(duì)早操的態(tài)度；對(duì)部分其他高校學(xué)生，我們通過實(shí)行網(wǎng)絡(luò)問卷形式及語音采訪形式來了解其早操現(xiàn)狀及對(duì)早操的態(tài)度。

3.調(diào)查結(jié)果摘要。（1）從早操的形式反映，大家不太愿意跑步，更多人傾向于班級(jí)活動(dòng)形式的早操或者是自由活動(dòng)形式的早操。但是自由形式的早操可行性不高。并容易造成大家三五成群聊天的現(xiàn)象，甚至借故不參加。（2）有部分人認(rèn)為早操并沒有起到什么作用，起的太早反而讓人精神不濟(jì)，影響一天上課的效果，還有部分人希望早操結(jié)束之后去晨讀、早學(xué)習(xí)等活動(dòng)，但在早操的時(shí)間上有著很大的爭(zhēng)議。

4.調(diào)查結(jié)果及分析。本次調(diào)查，我們總共發(fā)放了300份調(diào)查問卷。此次調(diào)查，同時(shí)參考了我校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試情況，我們對(duì)部分調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行了如下分析。①早操出勤率，②對(duì)早操的態(tài)度，③早操形式，④體質(zhì)測(cè)試情況。

5.結(jié)論。通過對(duì)部分?jǐn)?shù)據(jù)進(jìn)行分析，我們了解到了大學(xué)生早操的一個(gè)基本現(xiàn)狀。總體可以看出，大多數(shù)學(xué)生對(duì)早操持以一個(gè)消極態(tài)度，不重視早操。同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)了高校早操的形式單調(diào)，不能充分吸引學(xué)生參與早操，無法滿足大學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需求，達(dá)不到鍛煉身體的效果。

二、早操鍛煉的重要性及存在的問題

1.早操鍛煉的重要性。（1）早操有利于養(yǎng)成學(xué)生早睡早起的良好的生活習(xí)慣。（2）早操有利于鍛煉學(xué)生身心健康，克服自身的惰性，遵守學(xué)校的作息習(xí)慣。（3）早操促使學(xué)生遠(yuǎn)離“低頭”生活，使大學(xué)生走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場(chǎng)，弘揚(yáng)“激揚(yáng)青春、活力三走”精神。（4）早操有利于學(xué)校形成良好的學(xué)風(fēng)和校風(fēng)，推動(dòng)了校園文化建設(shè)。

2.早操存在的問題及對(duì)策。（1）院系的重視程度。（2）院系學(xué)生會(huì)的責(zé)任性。如果院系的學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)任一些，就會(huì)及時(shí)向院系有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)反映情況，這樣監(jiān)督的效果就會(huì)很明顯，缺勤的人數(shù)就會(huì)大大減少。（3）評(píng)分制度的問題。校體育部查操員只清點(diǎn)人數(shù)，導(dǎo)致很多同學(xué)只站著不動(dòng)。所以，應(yīng)該把做操的認(rèn)真程度作為一個(gè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。（4）做操情況的通報(bào)及時(shí)及有效性。學(xué)生會(huì)應(yīng)及時(shí)通報(bào)早操情況，對(duì)缺勤以及不做操的同學(xué)以警告提醒。（5）沒有獎(jiǎng)懲措施。將早操班級(jí)情況納入優(yōu)秀班級(jí)的評(píng)選的指標(biāo)中；另外，做的好的班級(jí)要通報(bào)表揚(yáng)，反之通報(bào)批評(píng);一直表現(xiàn)認(rèn)真的可以給予適當(dāng)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

三、改善早操現(xiàn)狀的幾點(diǎn)建議

1.進(jìn)行科學(xué)的出操管理。從以上分析我們可知，大學(xué)生對(duì)早操的態(tài)度有一部分原因來源于不科學(xué)的管理制度、松散的管理方式。因此，應(yīng)該加強(qiáng)早操管理制度，嚴(yán)格執(zhí)行早操管理。這里，可以由學(xué)院輔導(dǎo)員、體育老師以及學(xué)生會(huì)成員共同執(zhí)行。

2.多樣的早操形式。通過調(diào)查表明，大學(xué)生早操普遍以跑步的形式開展，這使得早操顯得單調(diào)乏味，無法引起學(xué)生參加早操的興趣。因此，改善早操的形式勢(shì)在必行！可以由學(xué)生會(huì)成員開展早操形式的征集活動(dòng)來了解廣大學(xué)生對(duì)早操形式的一個(gè)期望，然后集合學(xué)生的意見，根據(jù)學(xué)校的具體情況，在老師和學(xué)生干部的共同執(zhí)行下開展一系列早操活動(dòng)。例如，修生養(yǎng)性的體育舞蹈、增強(qiáng)體質(zhì)的跆拳道和武術(shù)以及全方面提升素質(zhì)的拓展活動(dòng)等。通過增加早操形式來引起廣大學(xué)生對(duì)早操的興趣，從而改善早操狀況。

四、結(jié)論

綜上所述，隨著時(shí)代的發(fā)展，高校大學(xué)生的早操現(xiàn)象越來越不理想，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸下降。我們通過對(duì)大學(xué)生早操現(xiàn)狀的調(diào)查，并對(duì)其進(jìn)行調(diào)查分析，提出了一系列建議，希望可以幫助高校改善早操狀況，使得越來越多的大學(xué)生參與早操，讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)也擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄！

[1]吳春磊，余薇.高校早操現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究[J].文學(xué)教育（中）. 2014（07）

[2]蘇蕊. 高校早操對(duì)大學(xué)生健身習(xí)慣的影響[J].體育世界（學(xué)術(shù)版）. 2011（09）

[3]馮曉玲. 我國青少年身體素質(zhì)下降的成因分析與對(duì)策研究[D].北京體育大學(xué). 2012

徐雅（1994-），女，武漢工程大學(xué)資源與土木工程學(xué)院，學(xué)生；劉振馳（1994-），男，武漢工程大學(xué)機(jī)電工程學(xué)院，學(xué)生；通訊作者：黃林（1967-），男，武漢工程大學(xué)體育部教研室主任，副教授，主要從事體育教育、戶外拓展等研究；黃玲(1966-)，女，武漢工程大學(xué)體育部教學(xué)管理人員，講師，主要從事體育教學(xué)管理方面研究。

武漢工程大學(xué)第十期大學(xué)生校長基金項(xiàng)目《早操鍛煉促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的研究》項(xiàng)目課題（2015034）。