疼痛在生活中很常見，腰痛、脖子痛、頭痛、胃痛都司空見慣。有的疼痛在受傷的組織康復后就會消失，這是急性的疼痛，一般不超過6周。但有的疼痛卻會持續(xù)幾個月，甚至幾年，最后變成慢性疼痛。相比急性疼痛，一般來說慢性疼痛造成的危害更大，還有可能是由其他嚴重疾病引起的，最好到醫(yī)院接受檢查和治療。

急性疼痛很好理解，當你的腿骨折了、手指被門夾了、手背被熨斗燙著了，就會立即感到疼痛。這種疼痛是好的，因為它在提醒你，你受傷了，趕快避開危險或者處理傷口。急性疼痛來得快，去得也快，當你的傷好了以后，疼痛就會消失，在康復期間，疼痛一般會越來越輕。而慢性疼痛，不論是由什么引起的，本身就是一種疾病。有時候，我們的傷好了，但是疼痛仍然存在，那么急性疼痛就會轉變成慢性的。例如出車禍時撞傷了頭，雖然傷口早已痊愈，可時不時還會頭痛。

慢性疼痛有可能持續(xù)幾周、幾個月，甚至是幾年。一般來說，疼痛持續(xù)3～6個月，就會被診斷為慢性的。在某些情況下，慢性疼痛會反反復復，消失又回來。有慢性疼痛的人通常神經系統(tǒng)都比較敏感，因此也會對疼痛更加敏感。也就是說，慢性疼痛患者，并不會適應疼痛或者變得麻木，而是會感到越來越痛。

慢性疼痛有可能是慢性疾病引起的，如關節(jié)炎、癌癥、糖尿病、纖維肌痛等。但也有少數(shù)慢性疼痛原因不明。不論是哪種疼痛，只要你覺得疼痛的時間超過了你的預期，就應該去看醫(yī)生。及時治療能夠防止疼痛發(fā)展得更加嚴重。如果本身患有引起慢性疼痛的疾病，在疼痛難忍時，也可以通過藥物、針灸、生物反饋等方法來減輕疼痛，沒有必要默默忍受。

疼痛的種類有很多，而背痛幾乎包括了所有疼痛的種類：有因為一時不小心拉傷肌肉而引起的急性疼痛，有因為關節(jié)炎而引起的慢性疼痛;有時候疼痛可能只局限于背部的某個區(qū)域，有時候會因為神經的原因而蔓延到下半身;有的時候只用冷敷或者熱敷，背痛就能夠消散，有的時候，可能需要動手術才能夠讓患者從疼痛中解脫。

那么，我們應該如何對付以背痛為代表的各種疼痛呢？如何讓自己少受疼痛的折磨，同時不讓疼痛繼續(xù)加重？你需要小心分辨，從生活細節(jié)做起，還有不要諱疾忌醫(yī)。