四白是人體面部最重要的穴位之一，它位于雙眼下面，正好在顴骨上，位置可謂十分的重要。而在作用上，它不僅是明目要穴，還能夠養(yǎng)顏美容，使人頭腦清醒。這么重要的一個(gè)穴位，我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候一定要搞清楚它適合哪些人使用，以及如何使用才能取得更好的治療效果。

哪些人群適合使用四白

原則上，所有人都可以用四白來(lái)進(jìn)行日常的保健。青少年可以用它來(lái)預(yù)防或治療近視；中青年人可用它預(yù)防黑眼圈和減小眼袋；老年人可以用它來(lái)防止老花眼，愛美女性還可以用它來(lái)美白養(yǎng)顏。

從年齡上來(lái)說(shuō)，一般情況下，青少年主要使用皮膚針，但叩刺的強(qiáng)度不要太大，平時(shí)可以配合按摩，成年人則主要使用按摩的方法。

從適合的疾病來(lái)說(shuō)，患有近視、弱視等眼部疾病的人，以及有腦卒中后遺癥、腦竅不通的人適合使用皮膚針叩刺的方法，而其余的問(wèn)題則主要是用穴位按摩的方法來(lái)解決。

不同方法在四白怎樣使用更合理

按摩的時(shí)間一般是15-30分鐘，按摩的力度應(yīng)當(dāng)以穴位有明顯的酸脹感為度。皮膚針叩刺的時(shí)間不定，需要根據(jù)每個(gè)人的皮膚狀況而定，原則是不要出血，只要穴位變紅即可。尤其對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，他們的皮膚比較嬌嫩，所以叩刺要在他們能耐受的基礎(chǔ)上進(jìn)行。

使用四白需要注意什么

四白雖然作用很多，也很適應(yīng)現(xiàn)代人愛美的要求，但是因?yàn)樗奈恢迷陔p眼的下面，而且它下面的孔中有神經(jīng)通過(guò)，所以危險(xiǎn)性相對(duì)大一點(diǎn)。因此，我們?cè)谑褂眠^(guò)程中，對(duì)于一些問(wèn)題還是應(yīng)當(dāng)加以注意的。

按摩時(shí)力度不要過(guò)大，應(yīng)當(dāng)由小到大，加到合適的力度時(shí)再進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間按摩。

在面部使用皮膚針時(shí)，叩刺的力度一定不要過(guò)大，并且不要出血，否則極有可能留下疤痕。

凝血機(jī)制差的人不要使用皮膚針叩刺的方法。

為了增加療效，無(wú)論是按摩還是使用皮膚針，在使用過(guò)程中都要閉上眼睛。