曾曉虎

攝影巧妙融入了藝術(shù)養(yǎng)生和體育養(yǎng)生兩種元素，稱得上是完美的養(yǎng)生術(shù)。

從藝術(shù)養(yǎng)生角度看攝影

所見(jiàn)即所攝。在按下相機(jī)快門、手機(jī)快門的瞬間，一定是快樂(lè)的，這種快樂(lè)也叫做“快門快感”。攝影不僅僅是“快門快感”，還包括在電腦上處理相片的時(shí)候，調(diào)光剪裁，通過(guò)巧手處理，美感更勝一籌，更具有藝術(shù)享受。如果投稿發(fā)表或獲獎(jiǎng)，就有滿滿的成就感，而成就感就是升級(jí)版的快感?？臻e時(shí)看看過(guò)去拍的相片，立馬把回憶拉到歷史的某一個(gè)時(shí)段，快樂(lè)再次涌現(xiàn)。所以，喜歡攝影的人不會(huì)孤單和寂寞，有相片陪伴，有回憶陪伴。

從體育養(yǎng)生角度看攝影

攝影不僅是手指運(yùn)動(dòng)，還是全身上下運(yùn)動(dòng)。有一句話，叫做“無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”。為了拍美景，就必須比別人要吃得苦。早上是最適合攝影的時(shí)候，要拍出好相片，就要比別人起得早，天蒙蒙亮就要趕路，跋山涉水，翻山越嶺，甚至披荊斬棘。而且，攝影講究角度。橫看成嶺側(cè)成峰，同樣的事物，站在不同的角度看，感覺(jué)也會(huì)不一樣。一套完整的攝影作品，需要不同角度去展示場(chǎng)景或人物。拍大場(chǎng)景，就得站得高、站得遠(yuǎn)；拍中景和近景、特寫，就必須靠近。此外，角度還分為仰拍、俯拍，角度千變?nèi)f化，人的姿勢(shì)也多種多樣，時(shí)而趴下，時(shí)而蹲著，時(shí)而站著，或者側(cè)臥等。一動(dòng)一靜，一張一弛，非常符合體育養(yǎng)生的基本規(guī)律，經(jīng)常一個(gè)主題攝影活動(dòng)下來(lái)，都會(huì)一身汗。長(zhǎng)此以往，對(duì)心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都有非常好的調(diào)節(jié)作用。