陳希

舒適的床墊是保證良好睡眠的關(guān)鍵。床墊使用壽命一般為5-10年。如果維護(hù)得當(dāng)，其使用壽命會(huì)大大延長(zhǎng)。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》就總結(jié)了8種延長(zhǎng)床墊使用壽命的方法。

1.床笠不能少。床笠簡(jiǎn)單地說(shuō)就是直接套在床墊上的罩子，從一開(kāi)始就使用床笠是延長(zhǎng)床墊使用壽命最好、最簡(jiǎn)單的方法之一。買(mǎi)回床墊后先套好床笠，再鋪床褥、床單等。優(yōu)質(zhì)的床笠具有防水、防泄漏等作用，同時(shí)可減少灰塵、雜物和污垢的沉積。有助于保護(hù)床墊的內(nèi)部材料，防止皮膚油脂、汗水等污染床墊。

2.清洗床單。睡覺(jué)時(shí)，人們不免會(huì)出汗、出油、掉頭發(fā)和死皮；在床上吃東西掉落的食物殘?jiān)菀走M(jìn)入床墊內(nèi)層，使床墊變成細(xì)菌和螨蟲(chóng)的溫床。建議床單和毯子最好1-2周清洗一次。

3.翻轉(zhuǎn)床墊。無(wú)論何種類(lèi)型或材質(zhì)的床墊，都應(yīng)定期翻轉(zhuǎn)。新床墊在購(gòu)買(mǎi)使用的第一年，每2-3個(gè)月正反、左右或頭腳翻轉(zhuǎn)一次，使床墊的彈簧受力平均。之后約每半年翻轉(zhuǎn)一次即可。

4不要在床上蹦跳。在床上蹦跳最容易導(dǎo)致彈簧床和氣墊床床墊受損，易傷及床墊座、床架甚至泡沫墊。

5.小心移動(dòng)。移動(dòng)床墊時(shí)，最好套上塑料罩，避免床墊彎曲或折疊。移動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)該用膠布固定外罩，防止灰塵、水等異物進(jìn)入床墊。搬運(yùn)過(guò)程中，最好將床墊直立或側(cè)立，防止運(yùn)輸過(guò)程中床墊起皺或塌陷。不要強(qiáng)行拖動(dòng)，避免不必要的磨損。

6.偶爾來(lái)個(gè)日光浴。由于人體出汗，以及空氣濕度等原因，床墊用久了就容易“濕度增大”。因此，每隔一兩個(gè)月，應(yīng)去掉床笠，讓床墊曬幾個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)，透透氣。英國(guó)金斯頓大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，定期讓床墊曬太陽(yáng)，還有助于減少螨蟲(chóng)。

7.清潔床墊。為了保持干凈的睡眠環(huán)境，每種類(lèi)型的床墊都應(yīng)定期清潔。大多數(shù)床墊每1-3個(gè)月應(yīng)使用吸塵器除塵一次。一般污漬可用肥皂及清水清洗，切勿使用強(qiáng)酸、強(qiáng)堿性清潔劑，以免造成床墊褪色及受損（特別是泡沫床墊）。

8.不帶寵物上床。寵物在外面到處行走、流口水、掉毛，這些都容易污染床墊。所以，建議寵物愛(ài)好者不要讓寵物上床。