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測試你的抗挫折能力

下面共有9道題，請根據(jù)你的實(shí)際情況做出相應(yīng)的選擇，然后將得分相加：

1.當(dāng)困難落到自己頭上時(shí)，你通常：

A.厭惡之極（1分）

B.認(rèn)為這是個(gè)鍛煉機(jī)會(huì)（3分）

C.介于A、B之間（2分）

2.如果有令你很擔(dān)心的事發(fā)生時(shí)，你通常：

A.無法安心工作（1分）

B.工作照樣不誤（3分）

C.介于A、B之間（2分）

3.對于每次遇到的挫折，你通常能解決到什么程度？

A.大部分能自己解決（3分）

B.小部分能自己解決（2分）

C.大部分自己無法解決（1分）

4.當(dāng)因?qū)W習(xí)成績不佳而產(chǎn)生自卑時(shí)，你：

A.不想再學(xué)習(xí)了（1分）

B.立即振奮精神去學(xué)習(xí)（3分）

C.介于A、B之間（2分）

5.當(dāng)老師交給你很難完成的任務(wù)時(shí)，你會(huì)：

A.竭力把任務(wù)頂回去（1分）

B.千方百計(jì)去干好（3分）

C.介于A、B之間（2分）

6.碰到令人討厭的競爭對手時(shí)，你通常：

A.無法應(yīng)對（1分）

B.應(yīng)付自如（3分）

C.介于A、B之間（2分）

7.與周圍的人相比，你對自己的能力素質(zhì)的自信程度是：

A.十分自信（3分）

B.比較自信（2分）

C.不太自信（1分）

8.在學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)，你通常：

A.總是想著疲勞，腦子也變得不好使了（1分）

B.休息一段時(shí)間，就能把疲勞給淡忘掉（3分）

C.介于A、B之間（2分）

9.在過去的一年中，你認(rèn)為自己遭受挫折的次數(shù)為：

A.2次或2次以下（3分）

B.3至5次（2分）

C.5次以上（1分）

【結(jié)果分析】

總分12分及以下：抗挫折能力很弱；

總分13～23分：抗挫折能力一般；

總分24分以上：抗挫折能力很強(qiáng)。

（此測試僅供參考）

名師簡介

沈宗銀：中學(xué)高級(jí)教師，揚(yáng)州市中學(xué)語文學(xué)科帶頭人，揚(yáng)州市名師工作室成員，寶應(yīng)縣教育局教研室初中語文兼職教研員。曾主持、參與多項(xiàng)省、市級(jí)課題的研究工作，先后在省級(jí)以上刊物上公開發(fā)表了數(shù)十篇教育教學(xué)類文章，主編、參編十多種教學(xué)書刊，曾指導(dǎo)多名學(xué)生參加國家級(jí)、省級(jí)作文大賽并獲得一等獎(jiǎng)?，F(xiàn)任教于寶應(yīng)縣實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)。

吳瑾：中學(xué)一級(jí)教師，寶應(yīng)縣教學(xué)骨干?，F(xiàn)任教于寶應(yīng)縣實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)。朱莉：中學(xué)一級(jí)教師，寶應(yīng)縣教學(xué)能手?，F(xiàn)任教于寶應(yīng)縣實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)。

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