繪 / 馬豆子

零食鐘

Snack O'cIock

繪 / 馬豆子

你知道Ⅱ馬？人體除了有“生物鐘”（body cIock），還有“零食鐘”（snack o'clock）。避開“零食鐘”時間進食，有助于人們減肥。每天上午11點01分、下午3點14分和晚間9點31分是人體的“零食鐘”時間，人們在這個時間胃口大開，想要減肥的人可能會管不住嘴巴。一天的“零食鐘”時間，人們可能總共多攝入750卡熱量，使減肥努力前功盡棄。