廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師郭強(qiáng)中指出，對(duì)患鼻炎和反復(fù)咳嗽的患者，除了吃藥外，建議多運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步。很多人總覺得自己患有鼻炎、咳嗽不適合跑步，那么可以嘗試快步走。第一天可以走兩三百米，第二天走三四百米，當(dāng)覺得自己可以走得稍微快一點(diǎn)、遠(yuǎn)一點(diǎn)時(shí)，就加大運(yùn)動(dòng)量，開始嘗試慢跑，跑不動(dòng)的時(shí)候隨時(shí)改為走。持續(xù)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻炎、咳嗽癥狀已經(jīng)改善了很多。