在很多夫妻關(guān)系中，諸如“他吃飯吧唧嘴”或“她從來不鋪床”之類的小事司空見慣，十分正常，也往往不會危及夫妻關(guān)系或婚姻長久。然而，有些事情卻容易成為長久婚姻的攔路虎，必須引起高度重視。美國《預(yù)防》雜志最新邀請多位婚姻情感專家總結(jié)出“長久婚姻的4個禁忌”。

禁忌1.相互批評鄙視

美國新澤西州伴侶治療師梅麗莎·科恩表示，“你真蠢！”“這么簡單的事情都做不了！”“你腦子壞啦？”類似的批評指責(zé)已經(jīng)不再是就事論事，而是攻擊到了愛人。任何版本的“你究竟怎么回事??？”基本上都是在攻擊對方的性格，經(jīng)常如此，夫妻關(guān)系必然受到影響。另一方面，如果夫妻一方感到自己比伴侶更加優(yōu)越，就容易出現(xiàn)“鄙視”問題。比如“為什么一切都要我一個人干？你卻在一邊袖手旁觀?！北梢曔€會通過非言語方式表達出來，比如翻白眼、冷笑、模仿對方的舉止等等，這只會導(dǎo)致夫妻更多的沖突。

禁忌2.完全缺乏信任

最惡劣的欺騙莫過于伴侶的欺騙，無論是性愛出軌還是金錢欺騙?！督疱X、性愛和孩子：三種吵架毀掉婚姻》一書作者，心理治療師蒂娜·B·泰辛納博士表示，欺騙會破壞夫妻相互信任，這種傷害有時甚至無法修復(fù)。如果要重建互信修復(fù)夫妻關(guān)系，“肇事一方”應(yīng)對伴侶如實交代一切，求得伴侶諒解，放棄一些隱私，直到夫妻重歸于好。

禁忌3.相互沒有太多撫摸

健康婚姻的一大重要標志，并非是否經(jīng)常撫摸對方，而是一方撫摸對方后對方是否經(jīng)常有“回應(yīng)撫摸”。紐約市夫妻治療師卡羅爾·利伯曼博士表示，夫妻間相互撫摸越強，兩人親密感和婚姻滿意度就會更高。

禁忌4.出奇的冷靜、冷漠

利伯曼博士指出，夫妻吵鬧固然不好，但另一面，如果夫妻都沒有大哭或強烈情緒表達，甚至在憤怒的時候也平靜如水，這或許表明夫妻之間彼此冷淡至極，早已超過了往日的“傷害點”，彼此感情紐帶已經(jīng)割斷。事實上，出現(xiàn)問題時，夫妻大喊、尖叫或哭泣遠比雙方毫無表情地一言不發(fā)或“關(guān)閉”交流通道要好得多。

（徐澄/譯，摘自《大眾衛(wèi)生報》）