臺(tái)灣新光醫(yī)院精神科主治醫(yī)師潘嘉和表示，如果發(fā)現(xiàn)身邊的老人經(jīng)常性地為小事焦慮，甚至造成睡眠不良或食欲不振，轉(zhuǎn)移注意力是很好的辦法。讓老人與老友一起看電影、吃飯、外出旅游，把注意力從他們焦慮的事情上移開(kāi)，就能夠幫助心情逐漸安定。

生活步調(diào)太快會(huì)影響老人情緒，可以利用接觸大自然的方法來(lái)排解，每周固定去郊外散心，能讓老人心情逐步平靜。

（據(jù)《臺(tái)灣新生報(bào)》）