1. 宿便是健康殺手，排宿便保健康

真相：“宿便”并非一個醫(yī)學概念，它是商家創(chuàng)造出來的概念，各種宣傳中，“宿便”的危害皆為夸大其詞的商業(yè)宣傳。

2. 酸性體質是百病之源

真相：“酸性體質”只是一個“偽概念”。人體的不同體液pH值也有所不同，例如胃液就是強酸性的。正常情況下血液的pH值在7.35～7.45之間。酸中毒和堿中毒，都是必須接受專業(yè)治療的嚴重疾病。短期內的特定食物不可能改變正常人血液的酸堿度。

3. 食物相克：果汁與海鮮不能同吃

真相：有科學家驗證了民間流傳的數(shù)百種食物相克傳說，無一成立。

4. 水知道答案：人的態(tài)度會影響食物

真相：水不可能對人類情緒進行感知和反應?！八来鸢浮边@項研究并不符合相關的技術流程，其結論自然也不足為信。

5. 孕婦需要穿防輻射服保護胎兒

真相：這條謠言故意歪曲了一些二十多年前的研究結論。目前沒有證據(jù)表明日常非電離輻射會導致孕婦流產率、胎兒畸形率的提高，也不會導致新生兒出生體重過低。孕婦無需特別防護。

6. 人造雞蛋能當乒乓球打

真相：橡皮蛋其實只是“不合格”的雞蛋，并非人工制造的假雞蛋。雖然研究數(shù)據(jù)表明其中有害物質的含量并不會對人體造成影響，但是仍然不建議大家食用。

7. 維生素C可以治療和預防感冒

真相：大量的科學研究證實，大劑量的維生素C并不能降低普通感冒的發(fā)病率。這只是20世紀早期維生素C剛被分離純化之后誕生的諸多神話之一。

8. 經期洗頭易患癌

真相：目前沒有任何證據(jù)表明這樣的生活方式可導致婦科疾病，更不會因此而患上癌癥。

9. 木瓜能豐胸

真相：木瓜酵素和維生素A都無法起到豐胸效果。流言甚至弄混了古代中國的宣木瓜和作為水果的番木瓜。

10. 指甲上的“月牙”是健康晴雨表

真相：指甲上的“月牙”只是指甲生長過程中形成的自然現(xiàn)象，它是新生的尚未完全角質化的指甲，只有看不見的“月牙”，沒有不存在的“月牙”。用“月牙”的數(shù)量和大小來評判是否健康是不正確的。

（金可/文，摘自《北京日報》）