文/佟彤

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“黃臉婆”多是血虛女人

文/佟彤

“黃臉婆”這個(gè)審美概念是中國獨(dú)有的，因?yàn)闅馍缓谩⒚嫔l(fā)黃的女人太常見了。黃色也是中國女人的“國色”，特別是當(dāng)她們開始衰老，開始脾氣虛，發(fā)黃的氣色就更常見，這是中國人身體上的薄弱環(huán)節(jié)。為此，中醫(yī)在創(chuàng)始之初就特意強(qiáng)調(diào)“脾為后天之本”，脾的“職稱”之高，僅次于“先天之本”的腎，所以補(bǔ)血，改善“黃臉婆”的狀態(tài)，一定要兼顧到補(bǔ)氣，特別是補(bǔ)脾氣。

如果你是個(gè)血虛的人，找到的是個(gè)水平足夠的正經(jīng)中醫(yī)，他肯定不會(huì)單開補(bǔ)血藥，也絕對不會(huì)讓你只吃阿膠、大棗、龍眼肉，他更是絕對不會(huì)相信單純的補(bǔ)鐵，比如吃“硫酸亞鐵”，因?yàn)槟侵唤鉀Q了血這個(gè)“母”的問題，還需要有個(gè)使血?jiǎng)悠饋淼摹皻狻薄?/p>

因?yàn)閱渭兊难a(bǔ)血藥物也好，食物也罷，有時(shí)候只能使你不貧血，使你的血細(xì)胞指標(biāo)達(dá)標(biāo)，但不能改變你的血虛狀況。你可以有并不異常的指標(biāo)，但就是沒精神、沒力氣，因?yàn)槟愎δ懿恍?，有點(diǎn)像“有米無炊”或者“米多火小”，飯是熟不了的。

所以，即便不貧血，只要屬于中醫(yī)的血虛，仍舊需要補(bǔ)血，而且一定要在補(bǔ)血藥，比如阿膠、生地黃、龍眼肉之外，加上黃芪、黨參之類的補(bǔ)氣藥，才能使血細(xì)胞背負(fù)氧氣的能力增加，否則，就算是血細(xì)胞不少，但仍舊怠工或者不能負(fù)力，人也依然會(huì)覺得疲倦，面色難看。

具體到這些“黃臉婆”，除了用阿膠之類的經(jīng)典補(bǔ)血藥，藥店里就能買到的“補(bǔ)中益氣丸”、“人參健脾丸”也是她們補(bǔ)血時(shí)離不開的“拐杖”。在秋冬季節(jié)，可以每隔一天吃一次，一次吃一丸，和緩地改變體質(zhì)，給臉色“掃黃”。

冬天是最好的“掃黃”季節(jié)

中醫(yī)有個(gè)著名的補(bǔ)血方劑名為“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”，對改善女性血虛、面色無光的狀態(tài)非常有效。其中只有兩味藥，一味是當(dāng)歸，這是婦科“圣藥”，補(bǔ)血作用極佳，所以中醫(yī)婦科方劑有“十方九歸”的規(guī)律，就是十張治療婦科病的方子，有九張里面有當(dāng)歸，因?yàn)榕约膊∠騺黼x不開補(bǔ)血問題。另一味就是補(bǔ)氣的黃芪。

有意思的是，雖然號稱“補(bǔ)血湯”，但補(bǔ)氣藥黃芪的劑量卻要5倍于補(bǔ)血藥當(dāng)歸！這就充分說明，必須通過補(bǔ)氣才能最終生血，氣不虛是血不虛的前提。更重要的是，一個(gè)氣血虛的女人，月經(jīng)還經(jīng)常拖延很久，本來就虛，失血再多，反過來加重血虛，為什么“黃鼠狼專咬病鴨子”？還是因?yàn)闅馓?，沒有力氣管束住血液了，所以月經(jīng)拖延時(shí)間長，到最后顏色都變得很淡，質(zhì)地很稀了。有了黃芪這個(gè)補(bǔ)氣藥來固攝血液，月經(jīng)淋漓不盡、顏色淺淡等癥狀也會(huì)得到控制。

由“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”衍化出來一個(gè)食療方，應(yīng)該是“黃臉婆”女人的“掃黃”專用：“當(dāng)歸生姜羊肉湯”。這其實(shí)是張仲景的方子，距今有1000多年的歷史。當(dāng)初治療的是產(chǎn)婦的產(chǎn)后腹痛，虛勞不足。這種產(chǎn)后的腹痛是虛性的，疼而且發(fā)空。這種情況在很多女性月經(jīng)之后會(huì)出現(xiàn)，月經(jīng)完了反倒肚子疼了，而且是發(fā)空地疼，想用手摁著，溫著。平時(shí)就面色發(fā)黃，屬于氣虛血虛的女人月經(jīng)之后都有這種感覺，這就是典型的虛寒性腹痛，由于血虛造成的，所以張仲景給了這個(gè)食藥兼顧的方子，其中當(dāng)歸150克，生姜250克，羊肉500克，生姜用得多，也是要增加溫散補(bǔ)氣的作用，使當(dāng)歸的補(bǔ)血作用動(dòng)起來。

如果是日常吃，可以不用頓頓都加當(dāng)歸，因?yàn)楫?dāng)歸還是有特殊味道的，只要堅(jiān)持吃，羊肉本身的補(bǔ)血作用也是不能小看的。一般情況下，這個(gè)湯應(yīng)該從立秋之后就可以吃了，吃到開春前再停。之所以選擇在冬天常吃，因?yàn)槎烊梭w的消化功能是很強(qiáng)的，夏天消化不了的東西，到冬天都能消化掉，正是通過食補(bǔ)改善體質(zhì)，改變疲勞狀態(tài)的大好時(shí)機(jī)。

還有一個(gè)可以通過補(bǔ)血達(dá)到養(yǎng)顏目的的藥物，也可以稱為食物，可以自己做，叫“益血養(yǎng)顏膏”，其中有阿膠、核桃仁、大棗。阿膠顏色是紫色的，既補(bǔ)心又補(bǔ)腎。核桃仁長得就像人的大腦一樣，既有補(bǔ)腎的作用，又有益腦的作用。大棗，外面是紅的，里面是黃的，可以健脾胃。現(xiàn)在很多地方講究吃膏方，就是立秋之后找個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，根據(jù)自己體質(zhì)的不足有針對性地調(diào)養(yǎng)，這個(gè)益血養(yǎng)顏膏相對地具有普適性，對自覺是黃臉婆的女人一般都適用。每年冬天，只要不是

感冒發(fā)熱的時(shí)候，這個(gè)膏可以長期吃，你會(huì)覺得疲勞減輕的同時(shí)，皮膚也有了光澤。