国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

神奇!職場(chǎng)媽媽的時(shí)間管理術(shù)

2016-04-20 17:03姜迪
知音海外版(上半月) 2016年4期
關(guān)鍵詞:斗志哈佛職場(chǎng)

姜迪

隨著我國(guó)二胎政策的開放,許多職場(chǎng)媽媽也迎來了屬于自己的二胎寶寶,她們終日奔波于工作、孩子、家庭之間,變得忙碌不堪,許多曾經(jīng)的夢(mèng)想也會(huì)因?yàn)椤皼]時(shí)間”而被無限延后。然而,在許多女性為此煩惱不堪的時(shí)候,日本一位職場(chǎng)媽媽吉田穗波卻在陸續(xù)生了5個(gè)孩子、全職工作的同時(shí),去哈佛留學(xué)了兩年,還出了一本書成為了暢銷書作家。她是怎么做到的?

化“焦慮”為進(jìn)步的決心

吉田穗波是一位生活在東京的職場(chǎng)媽媽,從名古屋大學(xué)研究所博士畢業(yè)后,便在位于東京銀座的婦幼綜合診所成為了一名婦產(chǎn)科醫(yī)師,工作十分忙碌。

和其他結(jié)婚后就辭職的日本女性不同,吉田穗波既享受為人母的感覺,也熱愛自己的工作。她自己就有三個(gè)姐弟,所以一直想做“兒女成群”的媽媽,和丈夫結(jié)婚后就計(jì)劃著至少要生三個(gè)孩子。

然而,真正升級(jí)為兩個(gè)孩子的媽媽后,吉田穗波發(fā)現(xiàn)當(dāng)一個(gè)職場(chǎng)媽媽非常不容易。既要兼顧工作,又不能放棄家庭,她每天不得不花三個(gè)小時(shí)奔波于家、托兒所和醫(yī)院之間,疲憊不堪。孩子和工作擠占了吉田穗波的全部精力,完全失去了屬于自己的獨(dú)立空間。但奇怪的是,越是忙碌,她心中就越是有一股沖勁想做點(diǎn)什么,也越清醒地意識(shí)到時(shí)間正在日復(fù)一日地不斷流逝,心中焦慮不堪。

2004年,大女兒因肺炎引發(fā)氣喘,不得不住院治療,原本就十分緊湊的生活節(jié)奏被徹底打亂,吉田穗波的“焦慮癥”徹底爆發(fā)了,她把自己關(guān)在醫(yī)院的廁所里崩潰痛哭,恨恨地想:“一天為什么只有24小時(shí)?根本不夠用啊!”她突然有些理解身邊的女性朋友為什么大多選擇了做全職媽媽,因?yàn)樽鲆粋€(gè)職場(chǎng)媽媽的難度系數(shù)實(shí)在太高。

那天晚上,吉田穗波躺在床上想了很多,既然一天只有24小時(shí)的現(xiàn)實(shí)沒法改變,可以改變的唯有她自己:“憑著這股沖勁,成為更優(yōu)秀的人,沒準(zhǔn)可以化逆境為助力!”

經(jīng)過一段時(shí)間的考慮,吉田穗波下定決心去美國(guó)哈佛留學(xué)。事實(shí)上,這個(gè)想法由來已久,在工作中,她面對(duì)病人時(shí)總會(huì)猶豫A治療方案和B治療方案哪個(gè)更適合。盡管根據(jù)經(jīng)驗(yàn),她也許能快速判斷出A方案更適合,但只有拿出統(tǒng)計(jì)資料,才能用科學(xué)根據(jù)說服病人。無奈的是,日本女性醫(yī)療領(lǐng)域的研究基礎(chǔ)仍然匱乏,常常找不到讓人信服的統(tǒng)計(jì)資料,所以她一直很想去哈佛進(jìn)修。

然而,去哈佛留學(xué)的想法除了獲得了丈夫的支持,身邊的大部分朋友都表示反對(duì):“孩子還那么小,你哪有時(shí)間準(zhǔn)備考試?”“不如等孩子長(zhǎng)大,再去實(shí)現(xiàn)理想吧!”

吉田穗波也清楚,友人們的擔(dān)憂不無道理,但在作為職場(chǎng)媽媽的忙亂中,她也越來越了解人性:人啊,就是時(shí)間越不自由,越有沖勁想干大事的一種生物!越是急著出門,越是特別想整理桌子;越是加班工作,越是特別想學(xué)點(diǎn)英語……如果一天24小時(shí)任君自由支配,如果沒有孩子需要照顧,沒準(zhǔn)她會(huì)干脆選擇閑情逸致地喝杯咖啡,也不會(huì)像現(xiàn)在這樣充滿斗志、熱血沸騰了。

所以,在吉田穗波看來,“沒時(shí)間”的焦慮感恰恰是激發(fā)人們斗志的特效藥,這股斗志可不是一直都有的,等孩子長(zhǎng)大了、等自己有時(shí)間了,這股斗志可能也就煙消云散了。趁著自己斗志昂揚(yáng)的時(shí)候,她決心不辜負(fù)自己的一腔熱血,先勇敢地踏出第一步。

改變思路“多管齊下”

然而,當(dāng)吉田穗波斗志昂揚(yáng)要準(zhǔn)備留學(xué)事宜時(shí),她卻發(fā)現(xiàn)自己懷上了第三胎。換做別人,大概要對(duì)留學(xué)的事情從長(zhǎng)計(jì)議,要么選擇留學(xué)結(jié)束再生孩子,要么選擇孩子出生后再去留學(xué)。但吉田穗波思來想去,拿出了一個(gè)讓所有人大跌眼鏡的方案:不去考慮先做哪個(gè),兩件一起搞定!因?yàn)槿松挥幸淮危患患错樞騺碜?,根本不夠?qū)崿F(xiàn)那么多理想。

打破常規(guī)思路后,吉田穗波發(fā)現(xiàn)生活變寬闊了許多,“多管齊下”的決定讓一天24小時(shí)都被有效地利用了起來,完全沒有被浪費(fèi)。比如,吉田穗波在工作、帶娃、懷孕的同時(shí)準(zhǔn)備留學(xué),身在一線治療病人能讓她時(shí)刻記得留學(xué)的目的,保持高昂的斗志;下午六點(diǎn)半要接孩子能讓她專注工作,提高效率;有孕在身讓她更加注意飲食,健康的身體也讓她更有體力工作和學(xué)習(xí);家里到處貼滿英文單詞,能讓孩子在耳濡目染的環(huán)境下意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性;工作、帶娃、備考,數(shù)種狀態(tài)互相切換,能有助于她擺脫壓力。

當(dāng)然,這種“多管齊下”的行事方式雖然能最大限度地節(jié)約時(shí)間,也會(huì)不可避免地讓生活看上去亂成一團(tuán)。所以,在選擇這種時(shí)間管理方式的同時(shí),必須放棄吹毛求疵的完美主義心理,做好面對(duì)事務(wù)亂成一團(tuán)的心理準(zhǔn)備。

因此,為了多元利用時(shí)間,她強(qiáng)迫自己把完美主義放到一邊,把“必須完美完成”的信念改成“做一點(diǎn)是一點(diǎn)”,生活中的很多事看起來就立馬不一樣了。

比如有一次,吉田穗波很想?yún)⒓右粓?chǎng)晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)的讀書會(huì),但她必須在晚上8點(diǎn)前回到家里陪孩子。換做別人,也許就選擇放棄了。但吉田穗波還是去了,她只參加了40分鐘的讀書會(huì),在回家的路上她告訴自己:“有40分鐘的收獲,比完全沒去強(qiáng)太多了!”正是這種“做一點(diǎn)是一點(diǎn)”的信念,讓她慢慢擺脫了焦慮,穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)赝瓿缮钪忻恳淮瘟λ芗暗母淖儭?/p>

時(shí)間有多金貴,成為媽媽以后才有了深刻的體會(huì)。為了提高辦事效率,她開始琢磨:既然24小時(shí)的長(zhǎng)度變不了,使用密度是不是可以提高?同樣是一分鐘,怎樣才能用得更有價(jià)值、更精確?

為此,她開始練習(xí)一心多用,學(xué)習(xí)善用碎片時(shí)間的技巧,為此她的時(shí)間計(jì)劃表甚至細(xì)分到15分鐘。比如,她會(huì)在晾衣服的時(shí)候想著怎么回電子郵件,會(huì)利用診所午休時(shí)間填寫孩子托兒所需要的文件……走路、等車、上洗手間、晾衣服、收拾餐具……所有這些不方便拿紙筆的時(shí)刻,吉田穗波都沒有浪費(fèi),會(huì)用來練習(xí)聽力,或者思考回信、報(bào)告,這樣下筆更快,可以省去一邊想一邊打字的時(shí)間。

眾所周知,媽媽們能自己掌控的時(shí)間會(huì)變得特別少,因?yàn)椴还茏鍪裁?,都有可能被孩子干擾。為此,她每天和孩子一同入睡,清晨3點(diǎn)就起床,那么到孩子起床之間的三個(gè)小時(shí)就是完完全全不被打擾的時(shí)間。這樣一來,每天凌晨3點(diǎn)到6點(diǎn)和每天通勤的3小時(shí)就成了她的固定念書時(shí)間。

猜你喜歡
斗志哈佛職場(chǎng)
被哈佛開除的奧運(yùn)冠軍
職場(chǎng)Z世代為何這么跩
以昂揚(yáng)斗志譜寫陜西高質(zhì)量發(fā)展新篇章
我心中的黨
職場(chǎng)劇需要去除虛偽與虛榮
以越戰(zhàn)越勇的斗志堅(jiān)決打贏脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)
職場(chǎng)充電,停還是行?
哈佛演講:從5億到7000億
查爾斯·埃利奧特:改變哈佛的人
女兒考上哈佛 媽媽做的三件事
404 Not Found

404 Not Found


nginx
南川市| 盐边县| 当阳市| 临清市| 老河口市| 株洲市| 苏尼特右旗| 永仁县| 壶关县| 凤冈县| 安丘市| 鱼台县| 阜平县| 洪江市| 清原| 东安县| 托克逊县| 周口市| 景洪市| 清徐县| 阿拉善右旗| 绥棱县| 乳山市| 芮城县| 车致| 泾川县| 于田县| 安乡县| 长海县| 隆德县| 江门市| 邯郸市| 布拖县| 绍兴县| 会泽县| 亳州市| 澄江县| 丰宁| 普兰店市| 灵宝市| 义马市|