我們活著，是因為身體的各個器官正常地發(fā)揮著功能，而功能之所以能發(fā)揮，就是因為有物質(zhì)做基礎(chǔ)。功能就是中醫(yī)的“陽”，物質(zhì)基礎(chǔ)就是中醫(yī)的“陰”。所以“陰”是生命的根基，傷陰就像大樹傷了根子，自然會折壽。

中國元代名醫(yī)朱丹溪，是中醫(yī)“補(bǔ)陰派”的鼻祖，他論述“陰虛”的著作，大多是在“火”篇中的?？梢?，朱丹溪早就意識到了“陰虛”與“火”有密切關(guān)系，簡單說，是“妄火”傷了“陰”。朱丹溪具體羅列了產(chǎn)生“妄火”的原因：“若謀慮神勞，動作形苦，嗜欲無節(jié)，思想不遂，飲食失宜，藥餌違法?！?/p>

落實到現(xiàn)在的我們，有4件事：1.掙錢謀生時不斷追求超過自己實力的目標(biāo)；2.飲食中過辣的、刺激的食物過多；3.休閑時過度舒適；4.為養(yǎng)生吃的各種補(bǔ)藥。這些就是上火乃至耗散人體之陰的細(xì)節(jié)。

一個總是惦記超過自己實力目標(biāo)的人，會因為實現(xiàn)不了而郁悶、著急上火，這個“火”就是不知不覺中心里承受的壓力。中國中醫(yī)科學(xué)院的陳小野教授，曾經(jīng)給出過一個公式：“欲望-實力=上火”，你的實力與目標(biāo)差距越大，這個火就越大。

現(xiàn)在人吃辣很普遍，但離開了四川等高濕地方，嗜辣就要傷陰。因為辣味不是味道，而是味蕾的感受，辣味食物粘在舌頭上，使血管膨脹，血流加快，膨脹的血管壓迫神經(jīng)，使人體分泌出“內(nèi)啡肽”?！皟?nèi)啡肽”是使我們產(chǎn)生快感的物質(zhì)，所以才會越辣越想吃，而且越吃越不怕辣。

從這個意義上說，吃辣其實就是追求快感，就是對欲望的無度成全。身體對刺激物的耐受力與口舌之快的欲望之間的差距越大，上的火也就越大，這就要傷陰了。有人吃辣椒多了會腹瀉，就因為大腦已經(jīng)本能地把辣視為有害物，要通過腹瀉把毒素排出去。但吃姜多了卻不會有如此結(jié)果，吃蔥蒜胡椒八角茴香等也不會，這些和辣椒一樣都是我們食物中的作料。唯獨辣椒不入藥，因為中醫(yī)早就知道，辣味是對欲望的成全，于身體無補(bǔ)。

泡溫泉是現(xiàn)在人休閑的常見方式，溫泉池邊上都有心腦血管病人慎入的警示，之所以如此，是因為泡在溫泉中，身體的代謝會加快。對于原本有寒凝的人，適度的溫?zé)峥梢则?qū)寒，但是如果過度，代謝總是被溫?zé)嵴{(diào)節(jié)到最高點，從原理上講， 和嗜辣一樣，就是對身體的耗散了。就像甲亢病人，他們的消瘦直至衰弱，都是從亢奮而起的，由此導(dǎo)致“陰虛”，甚至因為陰虛而致人死亡。從機(jī)理上講，這個折壽途徑和傳說的吃“春藥”致人死亡的路徑一致，所謂“春藥”，就是用溫?zé)岬乃幬?，迅速使人體的功能被調(diào)遣到超常發(fā)揮的異常狀態(tài)。我們生活中的錯誤細(xì)節(jié)，不像“春藥”能速效斃命罷了。

說到讓人折壽的補(bǔ)藥，主要是補(bǔ)陽藥，諸如肉桂附子，甚至還有人參。古往今來，善用某種藥物而得名的名醫(yī)很多，唯獨沒有因為用人參出名的名醫(yī)，而且很多名醫(yī)對人參是很慎重的。

人參是補(bǔ)氣溫陽的，可以促進(jìn)人體功能的發(fā)揮，但這必須以物質(zhì)基礎(chǔ)豐富、陰不虛為前提，否則就是揠苗助長、竭澤而漁。除了“獨參湯”這種心衰時候的急救藥只用人參一味，其他時候，用人參補(bǔ)氣溫陽的同時，一定要兼顧補(bǔ)陰，一來使人參調(diào)遣人體功能時有物質(zhì)基礎(chǔ)做保證，二來也避免人參本身的傷陰問題，避免把人參吃出“春藥”的惡果。

（摘自“佟彤鳳凰網(wǎng)博客” 圖/張文發(fā)）