[摘 要] 對人際關(guān)系和團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行了簡單闡述，對中職學(xué)生的人際適應(yīng)能力現(xiàn)象進(jìn)行了研究分析，并充分聯(lián)系學(xué)生的特點(diǎn)，提出了一些團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高中職生人際適應(yīng)能力的可行建議。

[關(guān) 鍵 詞] 中職生；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；人際適應(yīng)能力

[中圖分類號(hào)] G448 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2016）18-0073-01

中職學(xué)生正處在青少年時(shí)期，心理等各方面都處于不成熟的階段，人際關(guān)系問題也會(huì)成為影響學(xué)生心理健康的一個(gè)重要因素。教師要積極地引導(dǎo)，讓學(xué)生有正確的認(rèn)識(shí)，并且不斷地引導(dǎo)學(xué)生，讓中職生能夠不斷地提高起人際適應(yīng)能力?，F(xiàn)階段，很多學(xué)校教師都在運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法來提高學(xué)生的人際適應(yīng)能力。由于這一方法還屬于探索階段，在實(shí)行的過程中會(huì)遇到很多問題，方式方法還不盡成熟。為了使教師能夠更好地運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高中職生人際適應(yīng)能力，本文進(jìn)一步對其進(jìn)行了研究，提出了一些可行性的辦法，希望能夠幫到更多的教師。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和人際適應(yīng)能力的闡述

團(tuán)體心理輔導(dǎo)屬于心理輔導(dǎo)中的一種方式，是通過“團(tuán)體”的方式，來輔導(dǎo)別人的一種方法。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一個(gè)“助人”與“自助”的過程，它通過協(xié)助求助的人去自我探索、自我認(rèn)識(shí)、自我挑戰(zhàn)，并且能夠在這一過程中探索出有效的解決問題的方法。

人際關(guān)系包括交談、交際、交友、待人接物異性交往四個(gè)維度。人際交往適應(yīng)能力就是當(dāng)人處于一個(gè)陌生的環(huán)境、接觸一些陌生人的時(shí)候的自我調(diào)節(jié)以及適應(yīng)環(huán)境、與陌生人相處的能力。

二、現(xiàn)階段中職學(xué)生人際適應(yīng)能力的現(xiàn)狀

目前，眾多的中職學(xué)生的人際適應(yīng)能力很差，他們在熟悉的環(huán)境和熟悉的人面前，往往表現(xiàn)得活潑開朗、能言善辯。但是，一旦把他們置于一個(gè)陌生的環(huán)境，讓他們和陌生人進(jìn)行交流，他們往往沉默寡言，不與人交流，做事情畏畏縮縮，手足無措。在對中職生進(jìn)行調(diào)查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他們的人際適應(yīng)能力存在著性別差異，女生要優(yōu)于男生，但是年齡因素的影響不是很大。

三、使用團(tuán)體心理輔導(dǎo)，提高中職學(xué)生人際適應(yīng)能力的措施

團(tuán)體輔導(dǎo)方法是一種輔導(dǎo)提高中職生人際適應(yīng)能力的科學(xué)的合理方法，如果能夠充分地將其進(jìn)行應(yīng)用，把它的作用發(fā)揮到最大，那么對提高中職學(xué)生人際交往適應(yīng)能力，塑造學(xué)生健康健全的人格具有重要意義。因此，中職教師必須充分運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法來提高中職學(xué)生的人際適應(yīng)能力。

（一）提高心理教師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)能力，提高干預(yù)的有效性

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果如何，取決于教師的輔導(dǎo)能力和教學(xué)能力。由于團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法才剛剛流行，中職學(xué)校心理教師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)能力還不是很高，很多教師在進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時(shí)候，甚至?xí)霈F(xiàn)手足無措、講課沒有條理的情況，所以必須首先著手提高心理教師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)教師在課前要對課程進(jìn)行科學(xué)的設(shè)計(jì)，讓課程能夠有條理地進(jìn)行，不至于慌亂；在組織學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)的過程中，要建立科學(xué)的團(tuán)體規(guī)范，形成安全、和諧、互助、團(tuán)結(jié)的團(tuán)體氛圍，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，并給予輔導(dǎo)，做到引領(lǐng)團(tuán)體。

（二）把團(tuán)體輔導(dǎo)學(xué)到的方法貫徹到日常的人際交往實(shí)踐中

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時(shí)間是有限的，但是培養(yǎng)學(xué)生良好的人際適應(yīng)能力卻不是一朝一夕可以完成的。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中學(xué)到的是有限的知識(shí)，為了把有限的知識(shí)擴(kuò)大化，需要學(xué)生將它貫徹到人際交往的實(shí)踐中去。如理解能力、表達(dá)能力、人際溝通、把握情緒等，將它置入真正的日常人際交往中，通過實(shí)踐的洗禮，才能使它得到最大限度的提升。學(xué)生只有將這些方法運(yùn)用到實(shí)際交往中，才能真正地提高人際適應(yīng)能力，即使是來到一個(gè)陌生的環(huán)境、遇到陌生的人，學(xué)生也能夠從容地應(yīng)對。

（三）組織學(xué)生開展小組合作學(xué)習(xí)

小組合作學(xué)習(xí)并不是將學(xué)生分成小組讓學(xué)生自行學(xué)習(xí)，而是讓學(xué)生形成“共同的目標(biāo)、能夠彼此互動(dòng)、具有個(gè)人的責(zé)任、能夠共同規(guī)范、能夠共同成功”，只有這五個(gè)要素都具備，學(xué)生才能夠更好地合作學(xué)習(xí)。合作學(xué)習(xí)的基本精神與團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理念基本吻合，所以，將合作學(xué)習(xí)和小組學(xué)習(xí)運(yùn)用到團(tuán)體輔導(dǎo)中有助于更好地提高中職學(xué)生的人際適應(yīng)能力。

綜上所述，每個(gè)新的方法都需要一個(gè)階段的探索時(shí)期，需要一個(gè)從不好到好的轉(zhuǎn)變時(shí)期。這就需要教師在這一階段里關(guān)注學(xué)生的心理各方面，充分掌握學(xué)生人際交往的特點(diǎn)和其存在的問題，進(jìn)行探索，在教學(xué)的過程中，也能隨時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)改進(jìn)。但是這個(gè)過程不是一朝一夕就可以完成的，需要教師不斷的耐心探索、改進(jìn)方法，這樣團(tuán)體輔導(dǎo)方法才能真正發(fā)揮出它在提高學(xué)生人際適應(yīng)能力方面的最大作用。

參考文獻(xiàn)：

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