江雨

一位老人和一條忠實(shí)的黃狗，坐在公園的老樹下，這是一幅很恬靜的畫面。

為了排解孤獨(dú)和寂寞，不少空巢老人選擇飼養(yǎng)寵物相伴?？墒牵夏昱笥佯B(yǎng)寵物好嗎？養(yǎng)哪類寵物更有助于老人健康長壽？

老人養(yǎng)寵物利大于弊

一是寵物作為家人一樣的陪伴，能給老人帶來很大的心理慰藉和許多樂趣，減少老人的孤獨(dú)感，有助于防止老年癡呆和老年抑郁癥的發(fā)生。

二是養(yǎng)寵物給老人創(chuàng)造了更多的社交機(jī)會(huì)。很多老人因?yàn)樯眢w等原因不太愿意出門走動(dòng)，養(yǎng)只寵物，就要經(jīng)常出去溜溜，一來二去就能找到相似愛好的人群，有了很多交流話題，社交圈就慢慢形成了。

三是經(jīng)常遛狗還可以增加老人的運(yùn)動(dòng)量，這也是鍛煉身體的一種好方式。美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，飼養(yǎng)寵物的心臟病患者在離開醫(yī)院后一年內(nèi)存活率要高出不飼養(yǎng)寵物的；飼養(yǎng)寵物的心臟病患者僅有6%的人在一年內(nèi)去世，而不飼養(yǎng)寵物的心臟病患者中一年內(nèi)去世者占28%。這可能是因?yàn)槎〞r(shí)遛狗增加了主人的活動(dòng)量，對促進(jìn)健康發(fā)揮了作用。

盡管老年人養(yǎng)寵物好處多，但是還有些隱患需要特別注意。比如，寵物隨地大小便、在屋內(nèi)掉落毛發(fā)，容易孳生細(xì)菌，需要及時(shí)清理；不要和寵物過分親昵，防止染上各種疾??；有哮喘、心臟病以及對動(dòng)物毛發(fā)過敏的老年人更要當(dāng)心。

老人養(yǎng)寵物要有選擇

寵物類型很多，老人養(yǎng)寵物要有選擇。一是要選擇適合自己的動(dòng)物。專家認(rèn)為，每個(gè)動(dòng)物在參與治療時(shí)都會(huì)有特殊治療功效。如養(yǎng)貓可以治療抑郁癥，養(yǎng)鳥可以治療神經(jīng)官能癥，養(yǎng)魚可以治療緊張型強(qiáng)迫綜合征等。

二是要選擇小型隨和的，如貓類，可選擇波斯貓，性情屬外靜內(nèi)動(dòng)，表面安靜懶動(dòng)，卻隱匿了內(nèi)心的喜怒哀樂，而且渴望得到主人的關(guān)愛。集寵物的優(yōu)秀性情于一身，舉止高雅，恬靜可愛。英國短毛貓，非常溫柔穩(wěn)重，適應(yīng)能力也很強(qiáng)，不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境突然改變而亂發(fā)脾氣，適宜喜靜、行動(dòng)能力不是特別強(qiáng)的老人。俄羅斯藍(lán)貓，喜歡安靜的環(huán)境，個(gè)性獨(dú)立，對事物好奇，而且對主人感情專一。

再如狗類，不宜選擇大型狗?？蛇x擇京巴狗，不具有進(jìn)攻性，對老人小孩十分友善，乖巧安靜，感情細(xì)膩。吉娃娃犬，以勻稱的體格和嬌小的體形廣受人們的喜愛。博美犬，體型嬌小，聰明機(jī)警，所需活動(dòng)量不是很大，適宜在室內(nèi)飼養(yǎng)。

老人對寵物莫太依賴

一是不要把寵物作為唯一朋友。很多老年人和寵物形影不離，有什么好東西寧肯自己不吃也要喂寵物，甚至天天和寵物單獨(dú)在一起，不喜歡與別人進(jìn)行正常的思想溝通、交流。當(dāng)寵物丟失或死亡時(shí)，老人就茶飯不思，感覺生活沒有意義。這些都是典型的寵物依賴癥狀。其實(shí)，寵物的壽命通常只有十幾年，像其他任何美好的事物一樣，擁有它，就難免有失去的時(shí)候。在不幸發(fā)生時(shí)，老人應(yīng)以積極樂觀的心態(tài)平靜面對。

二是應(yīng)該多些愛好。避免寵物依賴癥，老年朋友應(yīng)主動(dòng)調(diào)整好自己的心態(tài)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，如下棋、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)花養(yǎng)鳥等，讓自己的生活豐富多彩起來，還應(yīng)走出家門，廣交朋友，主動(dòng)與人溝通，主動(dòng)與同齡人交流，與其他老人聊天，以排遣孤獨(dú)感與失落感。