滿頭銀發(fā)、戴著方形眼鏡的陳鐸，總是給人留下翩翩學(xué)者、氣質(zhì)儒雅的印象。上世紀(jì)80年代，他主持的電視系列片《話說長(zhǎng)江》，在中國(guó)可以說是無人不知無人不曉。

作為中國(guó)第一代電視人，他70歲退休，是中國(guó)電視工齡最長(zhǎng)的電視人。今年陳鐸已77歲，一頭銀發(fā)，臉色紅潤(rùn)，身體也還很硬朗：“我和李光羲、姜嘉鏘去俄羅斯，行李裝上卸下的，全靠我了。”

陳鐸的健康感悟是：坐著比躺著好，站著比坐著好，走著比站著好。1958年，陳鐸患上了嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎，上樓都困難。在就醫(yī)的同時(shí)，為了鍛煉，陳鐸扳著腿一級(jí)臺(tái)階、一級(jí)臺(tái)階地上，越是酸疼得不行的時(shí)候，越是要讓關(guān)節(jié)活動(dòng)。從當(dāng)初上樓都困難，到后來在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上生龍活虎，這都得益于陳鐸對(duì)鍛煉的堅(jiān)持。

他曾是中央電視臺(tái)足球隊(duì)里年紀(jì)最大的隊(duì)員，在上場(chǎng)的一眾年輕人中，滿頭銀發(fā)的陳鐸經(jīng)常成為全場(chǎng)的焦點(diǎn)。除了踢足球，陳鐸還打羽毛球、壁球、乒乓球、籃球，喜歡游泳。陳鐸還愛好攝影，時(shí)常跋山涉水地拍照，運(yùn)動(dòng)量也不小。

運(yùn)動(dòng)不僅成了陳鐸個(gè)人的習(xí)慣，也成了家庭生活的一部分?！半m然我的一雙兒女不是多么出眾，卻從未讓人指責(zé)過。我不是富翁，不能堆砌雄厚的資金栽培孩子的各種雅好。但現(xiàn)實(shí)中，不見得花錢多就能買來孩子的幸福和好品性。我慣常的做法是盡可能帶孩子們多參加一些戶外活動(dòng)和有意義的社會(huì)活動(dòng)。遇到天氣惡劣不能出去玩，我會(huì)在家中拉起分界線，用彩色氣球當(dāng)排球，與孩子們?cè)诩依锿娴脽峄鸪臁廴说膶W(xué)生來串門都會(huì)驚訝：哎呀，外面那么冷，你們家卻是樂融融暖洋洋的。”