朱紹瓊

1

要不是那次例行體檢，好友萬步高那危言聳聽的話，李?yuàn)欉€抱著萬事大吉過日子，沒有一點(diǎn)兒憂患意識(shí)，萬步高醫(yī)生指著李?yuàn)櫮翘煳臄?shù)字的體檢單，面露嚴(yán)肅：“甘油三脂高、脂蛋白低、血清鈣低，不妙不妙，亞健康明顯，營養(yǎng)不良，癌的前兆。”

這話成了李?yuàn)櫟男牟?。一年前她步入減肥行列，身材是苗條了，但頭發(fā)脫落、面色焦黃，且時(shí)感腰酸體虛，不過29歲就亞健康，是得注意了。她拿出丈夫喬新今年的體檢單，好幾項(xiàng)標(biāo)著↑和↓，比自己的還嚴(yán)重。

李?yuàn)櫾诰W(wǎng)上查詢應(yīng)對(duì)方法，總結(jié)出這么幾條：保持心情暢快、多運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)離煙酒、飲食多素少肉。

李?yuàn)櫘?dāng)即停止了減肥，身材誠可貴，生命價(jià)更高。為了減肥，運(yùn)動(dòng)、食素，她都做到了，現(xiàn)在要拉喬新也進(jìn)入這“防癌計(jì)劃”。

喬新剛當(dāng)上營銷主管，每星期兩三場(chǎng)酒席，常喝至半夜被司機(jī)扛回家。

李?yuàn)檱?yán)肅地把體檢單在喬新眼前晃：“馬上戒煙戒酒，我可不想當(dāng)寡婦?！?/p>

喬新面有難色：“這些應(yīng)酬哪個(gè)能推掉？你以為我愿意？”

“命重要，還是錢途重要。”說話間，喬新電話來了，又是公司安排的酒席。李?yuàn)櫻壑槎家沙鲅劭簦骸拔乙才阒ィ此麄兡芄嗄?？?/p>

這場(chǎng)宴會(huì)有李?yuàn)櫽H臨壓陣，她臉上掛著一本正經(jīng)，嘴里播著“煙酒有害健康”，嗆得五個(gè)男人只喝下500克白酒，一個(gè)小時(shí)就散了場(chǎng)。喬新挺不高興：“都沒喝暢快，以后這種場(chǎng)合，你們女人少來，影響我工作?！?/p>

李?yuàn)櫼灿凶约旱氖?，喬新的酒宴她不能逢?chǎng)必陪，陪著只能治標(biāo)不治本，要從思想上給喬新洗腦。吸煙喝酒的人有幾人不知煙酒不好？但就是沒法兒控制。

李?yuàn)櫧ㄗh喬新調(diào)工作去干原來的倉庫管理員，錢雖少點(diǎn)兒，但健康。喬新說：倉庫粉塵多反而不利于健康。李?yuàn)櫽纸ㄗh他去求董事長，讓他干點(diǎn)兒文職。喬新說：文職得本科以上文憑，而且易得腰椎病。

總不能讓這大男人辭職吧，家里也不富裕，真要辭職了，煙酒是離了，但心情會(huì)憂郁了，犯了“防癌計(jì)劃”最大一條戒。

2

李?yuàn)櫝闪藸I養(yǎng)專家，一有閑就在網(wǎng)上研究養(yǎng)生，每天素食水果不少于五樣，電腦前坐兩小時(shí)就要運(yùn)動(dòng)15分鐘，晚餐后徒步3公里，每晚熱水浴足10分鐘（例假期除外）。

至于食物，烤炸油煎的堅(jiān)決不吃，以前她最喜歡吃炸雞腿，現(xiàn)在忍痛割舍了。以前最愛喝豆?jié){，李?yuàn)櫜殚啺l(fā)現(xiàn)：豆?jié){是好東西，但適合女人喝，有較多雌性激素。她立刻剝奪了喬新喝豆?jié){的權(quán)利，轉(zhuǎn)喝牛奶，喬新嘴撅得老高：“我喝豆?jié){十幾年了，你看我是胸部發(fā)育了，還是聲音尖細(xì)了？”

過了幾天，李?yuàn)櫽植橹Ｄ滩蝗缢崮桃孜?，酸奶簡直如同仙丹，她立刻改牛奶為酸奶。在老婆的逼迫下，喬新每天被灌下近半桶酸奶，?00克，當(dāng)然，李?yuàn)欁约阂脖е崮掏翱窈取?/p>

再過數(shù)日，上網(wǎng)查到無糖酸奶比有糖酸奶營養(yǎng)價(jià)值高，李?yuàn)欛R上滿世界找無糖酸奶，尋找無果，便尋酸奶機(jī)，尋找又無果，只好網(wǎng)購；網(wǎng)購回來，得知盒裝加工牛奶不如天然散稱牛奶，于是乎，滿世界找散稱牛奶。一番周折，自制酸奶制成后，口味卻不好，據(jù)說小城某乳品廠有自制酸奶出售，無糖卻甘甜，李?yuàn)櫥鹚賹とィ缓笠蚵吠具b遠(yuǎn)，李?yuàn)櫽炙奶帉ふ胰思业乃崮膛浞健?/p>

喬新旁觀任由妻子為了“豆?jié){、酸奶”折騰，不過，他最受不了的是李?yuàn)櫛扑约t薯。

李?yuàn)櫼?guī)定兩人每天必食一個(gè)紅薯，聽說農(nóng)村二舅家種的紅薯純天然，李?yuàn)櫛惆艳r(nóng)家那喂豬的紅薯當(dāng)成寶，搬上了餐桌。喬新難以下咽、一百八十個(gè)不情愿，李?yuàn)欁杂薪虒?dǎo)：“紅薯防癌效果最佳，為了健康，吃吧！”

近期春暖花開，李?yuàn)櫽衷谧聊ジ阋安藖沓?。做野菜是講究方法的，李?yuàn)櫅]那技術(shù)，又苦又澀的野菜讓喬新直咂舌頭，充分體會(huì)到當(dāng)年紅軍二萬五萬里長征時(shí)的苦楚。

當(dāng)然，喬新在家吸煙的特權(quán)，也在李?yuàn)櫟囊?guī)勸中被剝奪，無奈中，他跟萬步高在網(wǎng)上傾訴。還單身的萬步高笑他：“有個(gè)人操心你，得瑟吧你，甜蜜死了，別不知足?！?/p>

3

喬新在家受老婆的“防癌養(yǎng)生嚴(yán)刑”，好在他大部分時(shí)間在外面，煙任他抽，肉由他吃。有時(shí)在家吃完了，還在外面叫一盤紅燒肉解饞。

李?yuàn)櫝Z叨：“你的血脂都比正常值高，不能吃太多紅肉，紅肉就是牛羊豬肉，要以禽類魚類為主?！崩?yuàn)櫟膰Z叨像緊箍咒念得喬新頭暈眼花，這種“甜蜜”有甜也有苦惱。

李?yuàn)櫟摹皣?yán)刑”傳到了婆婆耳朵里，老太太不高興了，喬家家境殷實(shí)，喬新是獨(dú)子，自小嬌生慣養(yǎng)，哪受過這種罪？在家里吃不飽，得在外面做賊一樣偷吃。

喬新獨(dú)自溜到母親家，喬媽媽做了一大桌好吃的，有紅燒蹄髈、糖醋里脊、梅菜扣肉、香酥羊排，喬新狼吞虎咽、大塊朵頤，看得喬媽媽心酸不已：“你媳婦沒給你做著吃嗎？我可都聽說了，她連你吃肉的資格都剝奪了?！?/p>

喬新頭扎在肉堆里：“她是在搞防癌健身計(jì)劃，是好心?！?/p>

喬媽媽對(duì)李?yuàn)櫟乃^計(jì)劃嗤之以鼻，她提了一堆腌肉、臘腸，在李?yuàn)櫟摹胺腊┯?jì)劃”里不能沾的美食來到兒子家，命令李?yuàn)櫍骸敖裢砩暇妥隽耍彝盹堃苍谶@兒吃。”

李?yuàn)櫜坏貌粚⒛切┲掳┦澄锷襄?，熱氣蒸上來，真是肉香撲鼻，她饞得咽了幾百毫升口水。不過，最美的鮮花是有毒的，最香的美食是會(huì)致癌的，不能吃，要忍住，她把喬新悄悄拉到一邊告誡：“這些腌制品最危險(xiǎn)，一會(huì)兒上桌要忍住，要少吃，多吃青菜?！?/p>

喬新一邊咽口水一邊說：“我媽肯定會(huì)催我吃的，老人家一片心意，吃不了難道扔了？”

“剩下的就送鄰居?！崩?yuàn)櫿f。

“難道讓鄰居得癌癥？”喬新反問?！翱偛荒馨牙先思业男囊?、這么香的肉扔了喂狗吧，何況要是讓狗得了癌癥，這也太不人道了?！?/p>

李?yuàn)櫾趶N房忙，過來過去總逃不掉那香腸、臘肉的香氣引誘，在誘惑和真理的矛盾中，誘惑戰(zhàn)勝了真理，她趁人不備，悄悄切下一截香腸放入嘴里，真香啊，香得從頭到腳都飄上了天，再來一截？不行，吃多了要得癌癥。

等菜上桌時(shí)，李?yuàn)櫚l(fā)現(xiàn)：切好的香腸擺式有變化?？磫绦履枪砉硭钏睢⑼鶑N房竄進(jìn)竄出的模樣，定是他偷吃的。

餐桌上，在喬媽媽的監(jiān)視下，李?yuàn)櫤蛦绦率诚麓罅恐掳┪镔|(zhì)，讓一盤香腸見了底，李?yuàn)欉叧赃叞参孔约海汉迷谟幸淮笸八崮毯图t薯隨時(shí)準(zhǔn)備伺候，就算吃了癌細(xì)胞也會(huì)被殺掉。于是，她放開了肚皮……

4

不知是天天食蜜蜂、堅(jiān)持每晚徒步的緣故，還是脾胃新陳代謝變好，停止減肥的李?yuàn)欀辉黾恿艘还锒啵茖W(xué)飲食就是好啊，據(jù)說，保持適當(dāng)體重，也是健康重要的一項(xiàng)。

轉(zhuǎn)眼到了年關(guān)，單位、朋友間的聚會(huì)多了起來，在老婆的“戒酒令”高威下，喬新消停了一陣兒，如今因形勢(shì)所迫，他又開始三天一小聚，五天一大聚，喝得嘴歪眼斜、狂吐亂嘔。

李?yuàn)櫼贿呅奶垡贿咊[：“酒是大忌，你成天喝成這樣，還要不要命啦？”

喬新也不想去，但工作需要、人情世故，由不得他。李?yuàn)櫸搽S幾回作陪，但終不是長久之計(jì)，她在酒桌上大講養(yǎng)生課，害得人家連飯都吃不下去，成了喬新朋友圈子的公害。

在元旦公司慶典會(huì)上，喬新拒絕老婆同行：“我喝死也是我的事，你這樣攪局讓我不暢快，犯了養(yǎng)生大忌。”

當(dāng)晚下大雪，喬新喝得酩酊大醉回來，李?yuàn)櫵藕蛑?，又心痛又生氣，要是讓她陪著，怎?huì)搞成這樣？

第二天，喬新病倒了，不知是酒喝太多還是受寒的原因，李?yuàn)櫦芩メt(yī)院。

扛不過妻子的溫柔攻勢(shì)，喬新去了朋友萬步高所在的醫(yī)院，打了個(gè)吊瓶，好了。李?yuàn)櫜灰?，硬是拖著他又抽血又?yàn)?zāi)颍隽藗€(gè)全面檢查。

第二天拿到化驗(yàn)單，化驗(yàn)單上↑和↓又多了好幾個(gè)，和上一份體檢單比較，有的數(shù)值增加了，有的減少了?！胺腊┯?jì)劃”實(shí)施了大半年，情況還在退步啊，看來她以后的養(yǎng)生計(jì)劃任重而道遠(yuǎn)。

李?yuàn)櫜欢切?shù)據(jù)，她拿給萬步高醫(yī)生請(qǐng)他講解，萬步高說：“情況比上回檢查好多了，據(jù)說你大搞飲食革命，很有成效啊。”

萬步高是喬新的哥們兒，李?yuàn)櫜桓倚潘?，她拿著體檢單找了另一位醫(yī)生，隨便帶上了前一回她和喬新的體檢單。老醫(yī)生仔細(xì)看了李?yuàn)櫚肽昵暗捏w檢單，說：“血鈣偏低，要加強(qiáng)補(bǔ)鈣，其他都挺好?！?/p>

李?yuàn)櫿f：“不會(huì)吧，我一朋友說我亞健康嚴(yán)重，還說，我有癌的前兆。”

老醫(yī)生很吃驚：誰這么胡說八道？癌癥是多么嚴(yán)重的事？

李?yuàn)櫄饧睌牡馗鷨绦聡Z叨：萬步高如此危言聳聽、夸大病情，簡直有損醫(yī)德，她打算去找萬步高算賬，好歹要在口舌上斗他幾句。

喬新趕緊制止：“千萬別，其實(shí)，告訴你一個(gè)秘密吧，那話是我讓他說的?！?/p>

一年前，李?yuàn)櫞笏翜p肥，體重減了20斤，但氣色明顯不如以前，平時(shí)吃飯跟貓似的，營養(yǎng)不均衡那是絕對(duì)的。為了斷了妻子的減肥夢(mèng)，喬新才利用體檢出了這個(gè)餿主意。哪知，李?yuàn)檹拇碎_始了瘋狂的“防癌計(jì)劃”，把他也拖下了水，搞得他生活規(guī)律大亂。

聽完，李?yuàn)櫧┲槢]反應(yīng)，喬新心虛了：“我也是好心，要不以后都聽你的，吃你規(guī)定的食譜，不近煙酒。在老婆的關(guān)心下，我還真感覺現(xiàn)在身體倍兒棒呢?！?/p>

李?yuàn)櫮樢话澹骸昂?，我只有一個(gè)要求，把這桶酸奶全部喝下。”

那桶酸奶可有600毫升呢，唉！誰叫它是防癌健身的好東西呢？

事后李?yuàn)櫤蛦绦聟f(xié)商：養(yǎng)生也要講求科學(xué)，適度最好。當(dāng)然，過度減肥和煙酒不離同樣危害身體健康。他倆都需要走健康養(yǎng)生之道。

責(zé)編/劉維笑