蘇謙

從安貞醫(yī)院退休后，洪昭光把主要精力都放在健康普及上面。他的頭銜也從醫(yī)學(xué)家、科普作家，進(jìn)而成了社會公益活動家。他說：“健康是大智慧，包含許多中華傳統(tǒng)文化——儒家講正氣，入世提得起；釋家講和氣，出世放得下；道家講清氣，處世想得開；大家講大氣，醒世看得透。人有四氣，一生順利；家有四氣，大吉大利；社會有四氣，逢兇化吉；國家有四氣，天下無敵?！?/p>

作為我國心腦血管病專家、衛(wèi)生部首席健康教育專家，76歲的洪昭光將健康講座從中南海講到普通社區(qū)，從軍隊(duì)講到地方政府，從東北講到了海南。在北京安貞醫(yī)院一間辦公室接受記者采訪時(shí)，洪昭光說：“做這些事，其實(shí)都是父親在我上大學(xué)時(shí)說的一句話：醫(yī)學(xué)是積德行善，仁心仁術(shù)，什么時(shí)代都需要。我將自己所學(xué)回報(bào)社會，也是回報(bào)父母養(yǎng)育之恩的最好方式。”

與華羅庚一起研制出世界領(lǐng)先的“降壓0號”

洪昭光是福建永春人，父親是馬來西亞華僑，回國后在上海任僑聯(lián)銀行總經(jīng)理。在饑荒年代，熱心慈善的父親常常帶頭給難民捐款捐物。洪昭光在學(xué)校常得到老師的稱贊，就是源于父親的慷慨。他說：“高中畢業(yè)時(shí)我想考理工科，學(xué)習(xí)物理或機(jī)械工程，因?yàn)橹袊苋似哿?，就是因?yàn)樵蹅儑捞?，但父親卻勸我學(xué)醫(yī)。他說，學(xué)物理只是你一個(gè)人為國家作貢獻(xiàn)，從醫(yī)卻可以讓更多人有好身體，做更多的事。”

父親的教導(dǎo)讓洪昭光與姐姐、弟弟都走上了從醫(yī)之路。姐姐是北京腫瘤醫(yī)院婦癌科主任醫(yī)師，弟弟成了上海新華醫(yī)院兒科主任、副院長。姐弟仨在各自的醫(yī)療陣地上救死扶傷，給萬千患者送去健康。

洪昭光上的是國立上海醫(yī)學(xué)院，該院創(chuàng)始人顏福慶提出的院訓(xùn)是：不追求個(gè)人名和利，為人民服務(wù)。他們把預(yù)防和為人民服務(wù)看作是醫(yī)學(xué)的精髓和基礎(chǔ)，這一準(zhǔn)則也成了洪昭光一生執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)。

畢業(yè)后，洪昭光分配到北京朝陽醫(yī)院，不久就隨醫(yī)療隊(duì)到北京東郊的北京儀器廠，為那里的工人看病。洪昭光說：“在這里，我發(fā)現(xiàn)高血壓病人一天吃三次藥，一回吃三四種，但高血壓老治不好，腦溢血、心肌梗死時(shí)有發(fā)生?！?/p>

有個(gè)工人跟洪昭光抱怨說，自己根本就沒吃藥。問為什么。這名工人說，怎么吃?。磕憬o我開三四包藥，這個(gè)半片，那個(gè)一片，那個(gè)兩片，早上中午晚上，忙起來哪里顧得上吃啊。如果你能發(fā)明一種藥，一天就吃一片，誰都能記住，準(zhǔn)能治好病。

當(dāng)時(shí)對付高血壓，全世界都沒好辦法，這名工人的話讓洪昭光動了心。恰巧數(shù)學(xué)家華羅庚來找他看病，原來洪昭光試著用中西醫(yī)結(jié)合的方法，治療工人中間多發(fā)的胃潰瘍，效果特別好，傳到正受胃潰瘍折磨的華羅庚那里去了。洪昭光給他配了藥，喝了兩天胃就不疼了。華羅庚高興地請他去家里做客，洪昭光還記得當(dāng)時(shí)的情景。在與華老聊天當(dāng)中，洪昭光說：“現(xiàn)在最麻煩的一個(gè)問題就是高血壓治不好，一天三次，一次那么多藥，太復(fù)雜了?！彼f：“這個(gè)復(fù)雜的東西可以簡單化呀，可以用運(yùn)籌學(xué)，優(yōu)選法?！?/p>

華羅庚送給洪昭光一本《運(yùn)籌學(xué)》，并親自指導(dǎo)藥物研制，洪昭光發(fā)明了聞名世界的“降壓0號”降壓藥。

“新藥一開始只在工廠等小范圍使用，將它推至全國，歸功于北京阜外醫(yī)院院長、醫(yī)學(xué)家吳英愷先生。”洪昭光說。

“降壓0號”雖然效果不錯(cuò)，但畢竟是土藥房自己弄的，不是國家藥典上的東西。當(dāng)時(shí)全國召開高血壓會議，吳英愷聽說洪昭光研制出一天只需一片的降壓藥，就帶著全國來京開會的醫(yī)生到洪昭光所在的工廠參觀。了解到“降壓0號”的效果后，他說，“這么多年困擾我們的頑疾，讓一個(gè)年輕的小大夫解決了?！蹦且荒?，洪昭光34歲。

吳英愷寫信給衛(wèi)生部，建議把“降壓0號”作為首選降壓藥向全國推廣。從此，中國首創(chuàng)、國際領(lǐng)先的“降壓0號”成為國藥，走向市場。開始每片只要1.1分錢，后來變成3角、8角，現(xiàn)在是1塊多一片，目前年產(chǎn)12億片。這個(gè)價(jià)格僅是外國降壓藥價(jià)格十分之一的北京降壓0號，2013年被評為最受中國百姓歡迎的藥物之一。

提起這段輝煌，洪昭光說：“其實(shí)，按貢獻(xiàn)，華羅庚教授是‘降壓0號之父，吳英愷教授是‘降壓0號之母，我只是‘降壓0號的助產(chǎn)士而已?！?/p>

減少慢性病根本方法是健康的生活方式

能有今天，洪昭光說主要是他在人生的幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻作了正確的選擇?！案改缸屛覐尼t(yī)，老師、前輩與同仁幫助做喜歡的事，社會給予很多支持，我能回饋他們的，就是我的經(jīng)驗(yàn)與知識。這也是我愿意到處講健康的動力?！焙檎压鈱τ浾哒f。

吳英愷于2003年去世，生前他說，自己當(dāng)了一輩子院長，最大的痛苦就是20年來，美國的心腦血管病的死亡率下降了一半，而中國卻升高了一倍。

洪昭光說：“老院長的話讓我深思。世界衛(wèi)生組織早在1992年就提出，如果采取預(yù)防措施，死于心腦血管病的人數(shù)就可減少一半。兩年前世衛(wèi)組織又提出，采用健康的生活方式，能使心腦血管病、Ⅱ型糖尿病減少80%、癌癥減少50%，而且健康壽命延長10年。所以說，減少慢性病的根本方法不是靠醫(yī)療，而應(yīng)該是健康的生活方式。”

早在1992年，洪昭光就已經(jīng)開始了自己的健康宣傳之旅。當(dāng)時(shí)，洪昭光辭去北京安貞醫(yī)院副院長的職務(wù)，到干部保健科當(dāng)科主任。一次查房時(shí)，他遇到一位做了心臟搭橋手術(shù)的熟人患者，洪昭光跟他說：“如果你早聽我?guī)拙湓?，血壓高吃幾片降壓藥，肥胖了早點(diǎn)減肥，把煙酒戒了，就不會得冠心病，也就用不著手術(shù)了?！?/p>

其他病人原先在看電視，聽洪昭光這么一講，都圍上來聽，別的病房里的人也紛紛圍攏過來。人多了，洪昭光干脆在病房旁的會議室講起健康知識來。

洪昭光曾被選派到美國西北大學(xué)（芝加哥）醫(yī)學(xué)院做了兩年訪問學(xué)者，進(jìn)修預(yù)防醫(yī)學(xué)，又有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，講起醫(yī)療保健知識來引經(jīng)據(jù)典，現(xiàn)身說法加現(xiàn)實(shí)案例。病人不僅聽，還拿著本子記，用錄音機(jī)錄，結(jié)束后互相核對筆記，整理成手抄本四處傳閱。

“對健康，我有講不完的話題，何況新的知識不斷增加。日常生活中對我有啟發(fā)的話語，我都用心記下來?！焙檎压庹f，“一次出差，在機(jī)場書店，我看到一本時(shí)尚雜志，講到美國保健醫(yī)生給總統(tǒng)和第一夫人開的處方，為那幾句話，我買下那本雜志。從中總結(jié)出夫妻外出手牽手，人體會產(chǎn)生內(nèi)啡肽，能引起人的愉快感，使身體的抵抗力提高?！?

洪昭光的健康講座很快獲得公眾認(rèn)可。江西省科協(xié)把洪昭光請去講課；中海油的領(lǐng)導(dǎo)干脆把他的講座稿印了15萬本，發(fā)給系統(tǒng)內(nèi)職工；媒體跟著整版報(bào)道他的講座，甚至國外機(jī)構(gòu)也來請洪昭光去講健康和保健知識。以前企業(yè)舉辦慶?；顒樱颊堁菟嚸餍?，后來轉(zhuǎn)向請一些知名的健康教育專家去講健康，次次座無虛席。一位北京出租車司機(jī)曾說：“年紀(jì)大的人未必知道周杰倫，但提起洪昭光，沒人不說他的健康講座好?！?/p>

洪昭光的妻子方虹也是醫(yī)生，她對洪昭光的科普事業(yè)很支持。對于洪昭光演講的健康口訣，如果她覺得不順口，就和他一起討論，幫助他修改完善。老伴兒還是洪昭光的第一個(gè)科普對象，每有所得，洪昭光就興匆匆地把她拉過來，繪聲繪色地講給她聽，征求她的意見。

群眾性語言、家常聊天方式，洪昭光的講座廣受歡迎，記錄者連語氣詞都不肯丟，原樣保留。在民間，他在江西的講座稿就有68個(gè)不同的版本，可見社會上對健康知識的渴求。

一聽就懂，一學(xué)就會，一會就用，一用就靈

“對付心腦血管病、糖尿病這一類慢性疾病，與其用傳統(tǒng)的醫(yī)療，不如從公共預(yù)防著手去預(yù)防。”洪昭光說，“古代就知道上醫(yī)治未病，但是現(xiàn)在我們?yōu)槭裁醋霾坏侥兀恳驗(yàn)榻^大多數(shù)醫(yī)療資源都花在重癥醫(yī)療上。目前我國醫(yī)藥資源消耗，98%花在醫(yī)療、輔助醫(yī)療、零售藥品上，只有2%花在預(yù)防健康上。重癥搶救的病人一天要花5000塊錢，但之前5塊錢預(yù)防他卻不愿意花。剛出現(xiàn)火苗時(shí)你不救，等大樓全燒著了，你再去報(bào)警找救火車，雖然火滅了，但樓全燒毀了。”

洪昭光每次講座都要講，投入一塊錢的預(yù)防，可節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)8.59塊，搶救費(fèi)100塊。為此，洪昭光寫了一個(gè)“規(guī)律”的段子：天地有大道，人間有規(guī)律；規(guī)律就是鋼，誰碰誰受傷；規(guī)律就是鐵，誰碰誰出血；一樣明月照九州，有人歡樂有人愁；一樣人生一百年，有人酸苦有人甜；誰違背規(guī)律，天天都是苦難；誰順應(yīng)規(guī)律，好人一生平安?！?/p>

洪昭光說：“喬布斯有幾百億美元資產(chǎn)，臨去世前才覺悟——我最相信高科技，相信美國的高科技一定能救我，我讀了千本書萬本書，就是少讀了一本書，生命和健康的書。”

其實(shí)，美國教育健康生活方式從小學(xué)生就開始了，四年級時(shí)，他們就給學(xué)生上課，把正常的肺、吸煙的肺、得癌的肺的標(biāo)本一一展示給學(xué)生看。當(dāng)看到因吸煙而爛掉的肺，學(xué)生們驚呆了。再把從煙中提取的尼古丁注入小老鼠體內(nèi)，半分鐘后小老鼠發(fā)生痙攣，一分鐘后就死掉。洪昭光說：“老師會讓這些小學(xué)生寫感想，他們個(gè)個(gè)都說恨死吸煙了，不僅自己不吸，還不讓家人吸。這一批孩子長大，沒有一個(gè)吸煙的。因?yàn)樵谒仔〉男睦铮呀?jīng)知道什么是善與惡?！?/p>

教育孩子言行，家長、社會是表率。而倡導(dǎo)健康的生活方式，醫(yī)生是最好的傳道者。洪昭光說：“我們做科普，不能一張口就講專業(yè)術(shù)語等一般人難懂的神話，而應(yīng)該做到高科技傻瓜化，新觀念本土化，象牙塔草根化，大專家說人話。以前一段時(shí)間里，社會上到處說，治高血壓吃芹菜，治糖尿病吃南瓜，治癌癥吃西蘭花，治多種病就用5斤綠豆熬水喝。這些都是鬼話，沒有醫(yī)生來說人話，就會誤導(dǎo)民眾。

醫(yī)學(xué)泰斗曾留下這樣的話：“醫(yī)生三大法寶——語言、藥物、手術(shù)刀?！睂Σ∪诉M(jìn)行精神安撫往往能起到神奇的作用。洪昭光說，“一聽就懂，一學(xué)就會，一會就用，一用就靈，就是人話。過去講健康，專家這邊講，聽眾那邊睡，不能入耳，如何入心？健康知識講好了，是可以入血入髓的。習(xí)近平總書記說，沒有全民健康，就沒有全面小康。健康教育必須成為一個(gè)人的思想行為文化的基因，他從小就規(guī)范行為，長大怎能不會有一個(gè)好身體？”

一葷一素一菇，不爭不惱不怒

進(jìn)社區(qū)給居民百姓講，進(jìn)政府部門給官員講，給神舟五號、六號、嫦娥一號等科技人員講，洪昭光的聽眾難以計(jì)數(shù)。他說：“歸根到底，要大家有一個(gè)正確的思想，正確對待自己。重視健康，不僅是愛自己，愛家庭，也是愛國的表現(xiàn)。去年我國醫(yī)療費(fèi)用花了31760億元，而一艘航母是300億元，光看病一年就相當(dāng)于花了106艘航母的錢?！?/p>

在洪昭光眼中，若做到簡單的預(yù)防，則可以——60沒有病，80不衰老，輕松100歲，快樂一輩子；自己不受罪，兒女少受累；節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)，造福全社會。

“我跟大家講的，都是我在執(zhí)行的。”洪昭光笑著說，“別人問我有什么秘訣，我說方法極簡單、極普通，還不用多花一分錢，就是——好吃家常菜，好穿棉布衣；相看兩不厭，還是老夫妻?！?/p>

健康百萬言，洪昭光將自己的生活概括為“三平”——平常飯菜，一葷一素一菇、粗食細(xì)糧豆腐；平和心態(tài)，不爭不惱不怒，愛心寬容大度；平均身材，不胖不瘦（血管）不堵，天天早晚走路。他說，“我從上海醫(yī)學(xué)院畢業(yè)時(shí)62公斤，50多年過后，現(xiàn)在是64公斤，幾乎保持不變?！?/p>

洪昭光無論在哪兒，每天早晚都會走半小時(shí)，每星期堅(jiān)持游泳一次，過去游2000米，現(xiàn)在游1000米。如今的洪昭光面色紅潤，身板硬朗，行走矯健，是自己言行一致的最好代言。

最近北京一家報(bào)社給洪昭光打電話，說他們接到讀者咨詢，市場上有一種洪昭光教授與人聯(lián)合發(fā)明的保健品，不知道在哪兒賣，想請報(bào)社幫助找一下?！斑@都是騙子。讀者千萬別信?！焙檎压鉄o奈地說，“現(xiàn)在有成百上千種保健品冒著我的名義招搖撞騙。還有的說是我的關(guān)門弟子，是我的學(xué)生等。前一陣子在廣東聽說有一種延年益壽的松針茶，賣得挺貴的，他們在宣傳中打的旗號就是我在中央黨校講課介紹的，說最好的茶葉就是用松針泡茶。全是假的。”

“遇到這樣的事你怎么對待？“記者問。

“不對待了?！焙檎压庹f，“你日日夜夜去打官司，他又不斷地冒出來，我可沒工夫費(fèi)那些時(shí)間?！?/p>

洪昭光從不會把外面的煩惱帶回家，也從不在家里說別人的是非。他曾設(shè)計(jì)一種“養(yǎng)心八珍湯”：“慈愛心一片、好肚腸兩寸、正氣三分、寬容四錢。孝順常想、老實(shí)適量、奉獻(xiàn)不拘、回報(bào)不求。八味藥放寬心鍋里炒，不焦不躁，再放公平秤內(nèi)研。三思為末，淡泊為引，和氣湯送下，清風(fēng)明月，早晚分服。”在世間廣為流傳。

寵辱不驚，奉獻(xiàn)不拘，至少洪昭光做到了。

（編輯·麻雯）

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