夏麗潔

1.身體方面

爸爸媽媽們可以提前跟老師要一份幼兒園的作息時(shí)間安排，然后把幼兒園的作息時(shí)間跟平時(shí)家里的作息時(shí)間一一比對(duì)，盡快把家里的作息規(guī)律和幼兒園調(diào)成一致，包括幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)吃早飯、什么時(shí)候出去玩、什么時(shí)候讀書、什么時(shí)候午睡、晚上什么時(shí)候睡覺等。這是保證孩子身體健康的最重要的方面，特別是剛?cè)雸@的孩子，哪怕是雙休日也不要輕易打破這個(gè)規(guī)律！

2.心理方面

幾乎每個(gè)孩子在初入園時(shí)都會(huì)產(chǎn)生不同程度的恐懼，這主要由于對(duì)人和環(huán)境的陌生感。所以，孩子上幼兒園之前，爸爸媽媽要先提前一段時(shí)間給他打好“預(yù)防針”，將幼兒園的有趣之處描述給他聽，比如，上幼兒園可以認(rèn)識(shí)新朋友，可以跟老師學(xué)本領(lǐng)，可以參加各種有趣的活動(dòng)等，讓孩子從內(nèi)心向往幼兒園。如果幼兒園在開學(xué)前有親子活動(dòng)，爸爸媽媽一定要抽空陪孩子一起去參加哦！

另外的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子的焦慮除了來自于陌生人和環(huán)境，還有很大一部分來自于焦慮的家長(zhǎng)！很多家長(zhǎng)的狀態(tài)是：孩子入園前就開始惶恐不安，入園后便開始心神不安，上班時(shí)更是心不在焉！家長(zhǎng)的焦慮會(huì)通過各種隱性的方式影響到孩子，并引發(fā)孩子的焦慮。所以，爸爸媽媽自己先要克服焦慮恐懼心理哦！

3.毅力方面

家長(zhǎng)送孩子上幼兒園要做到持之以恒，切忌“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。有的孩子第一天入園時(shí)感覺比較新鮮、好玩、情緒較為穩(wěn)定，待過了新鮮期后，卻會(huì)出現(xiàn)抗拒上幼兒園的情況，并以哭鬧、拒食、滾地、逃跑、打人等方式拒絕上幼兒園，這個(gè)時(shí)候最容易讓沒經(jīng)驗(yàn)的爸爸媽媽感到心疼和猶豫，有的家長(zhǎng)甚至?xí)蛳^續(xù)送孩子去幼兒園的念頭。假如家長(zhǎng)無法堅(jiān)持送孩子上幼兒園，那么老師之前所做的努力就會(huì)前功盡棄，待過幾天再送孩子上幼兒園時(shí)，一切又要重頭開始。還有的家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆釉谏砩铣霈F(xiàn)種種不適，如頭疼、肚子疼等，于是三天兩頭給孩子請(qǐng)假，這樣一來，就更難消除孩子的入園分離焦慮。所以家長(zhǎng)如果有決心和毅力，能堅(jiān)持送孩子上幼兒園，孩子更容易順利過渡到幼兒園的生活。

特別提示：家長(zhǎng)和老師要攜手共育，共同重視、欣賞孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步！

發(fā)現(xiàn)自己的孩子分離焦慮有些嚴(yán)重的時(shí)候，不要過于擔(dān)心，也不要隨意猜測(cè)老師對(duì)待孩子的態(tài)度，不妨和老師多進(jìn)行溝通，讓老師也能全面了解孩子在家的情況，相信老師也一定很愿意跟家長(zhǎng)分享孩子在園的情況，為家長(zhǎng)提出合理的建議。形成家園教育的合力，營(yíng)造良好的教育氛圍，是有效緩解孩子分離焦慮的有力保證！