李凡

摘 要 本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等研究方法，通過對新鄉(xiāng)市區(qū)不同社區(qū)內(nèi)老年人進(jìn)行了抽樣調(diào)查，結(jié)果表明，新鄉(xiāng)市區(qū)內(nèi)老年人對體育鍛煉健身意義的認(rèn)識和參加體育鍛煉的行為之間存在著較大的不一致性，產(chǎn)生這一結(jié)果的原因除了老年人的主觀因素外，客觀上場地設(shè)施的限制、子女的限制及沒有科學(xué)的指導(dǎo)等也是不可忽視的重要因素。

關(guān)鍵詞 新鄉(xiāng) 老年人 體育健身 調(diào)查分析

在如今趨近老齡化的時代，我國老年人成為了一個社會大團(tuán)體，國家越發(fā)的重視老年人的體育健身意識。因此我們針對新鄉(xiāng)市區(qū)老年人的體育健身意識及其現(xiàn)狀做調(diào)查分析。希望通過這次調(diào)查分析，使老年人對體育健身更加重視，提高老年人的體育健身意識，從而使更多的老年人參與到體育健身活動中。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以新鄉(xiāng)市區(qū)內(nèi)老年人體育健身的現(xiàn)狀為研究對象，調(diào)查對象為河南師范大學(xué)家屬院、綠營小區(qū)等10個小區(qū)的一些老年人進(jìn)行調(diào)查。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過中國期刊網(wǎng)檢索2000-2015年以來有關(guān)老年人體育、社區(qū)體育方面的論文、文件等文獻(xiàn)資料。為本課題研究提供理論依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法

通過查閱資料，并對導(dǎo)師進(jìn)行咨詢，征求導(dǎo)師意見，然后制定問卷內(nèi)容。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用計(jì)算機(jī)知識對所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果與分析

新鄉(xiāng)市區(qū)老年人健身活動的現(xiàn)狀：

（一）老年人鍛煉場地設(shè)施的基本情況

調(diào)查顯示社區(qū)老年人參加健身活動場所的選擇常常是在公共活動場所、公園廣場、住宅小區(qū)空地以及公路街道旁。有較少人選擇去收費(fèi)的場所，比例為6%，目前，老年人健身的場地、設(shè)施也是相當(dāng)簡單，場地面積較小，而且有的場地常常都是用來擺放東西或停放車輛，鍛煉場地及其不正規(guī)并且相對較少。新鄉(xiāng)市區(qū)各社區(qū)體育場地設(shè)施狀況差異較大，社區(qū)內(nèi)體育設(shè)施功能單一，分布又不均衡。

（二）老年人鍛煉的積極程度及制約因素

社區(qū)老年人參加體育健身的時間從調(diào)查中反映出大部分老年人是每周鍛煉3-4次，每次30-60分鐘，有57.6%老年人每次進(jìn)行體育健身鍛煉都是到微微出汗時停止 ，50.7%的老年人每天鍛煉的時間在0.5-1個小時之間。調(diào)查結(jié)果說明了，因常常是受到家庭、時間、天氣、場地設(shè)施等因素的影響而鍛煉時間很少。因此，影響新鄉(xiāng)市區(qū)內(nèi)老年人體育健身的因素也有很多，其中制約老年人參加體育鍛煉的主要因素是家務(wù)忙，由于現(xiàn)在年輕人工作原因，老年人退休后還要幫忙做家務(wù)或帶孩子等，都是他們沒有足夠時間去參加體育鍛煉。

（三）老年人對體育健身的方式的選擇

調(diào)查結(jié)果顯示，新鄉(xiāng)市區(qū)老年人空余時間參與人數(shù)最多的是看電視，而不是參與體育健身活動，看電視的人數(shù)比例明顯高于其他活動比例為46%，其次，做家務(wù)、看孩子以及與他人聊天等比例也較大。在所參與的體育活動中，以走步為主，比例為44.5%，球類項(xiàng)目的參與人數(shù)則較少，為18%，戶外運(yùn)動，如旅游、釣魚等活動的人數(shù)最少?？旃?jié)奏大強(qiáng)度的體育活動較易使老年人受傷，并且老年人比較喜歡家里的氛圍或者家務(wù)比較繁重等的因素。

（四）新鄉(xiāng)市區(qū)老年人參與體育健身的主要形式

調(diào)查結(jié)果表明，“與家人朋友一起”參加體育健身活動在老年人體育中所占的比例較大，為39.5%，其次，就是自己單獨(dú)活動，所占比例為25%，與朋友一起參加體育健身活動，不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，還可以增進(jìn)朋友間的感情，以滿足一些心理需求，避免了孤獨(dú)。因此，相關(guān)部門應(yīng)該關(guān)注老年人體育，增加資金投入，加強(qiáng)管理，并且應(yīng)該增加指導(dǎo)員數(shù)量，組織更多的老年人參與體育健身活動。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.新鄉(xiāng)市區(qū)老年人健身場所比較固定，項(xiàng)目形式都比較多樣，他們的選擇原則都是以就近為主，要方便、安全，很少在收費(fèi)的場館進(jìn)行鍛煉。項(xiàng)目大多數(shù)以走步、慢跑為主，一般都是同家人朋友一起進(jìn)行鍛煉，參與的社區(qū)組織不多。

2.新鄉(xiāng)市區(qū)老年人參加體育健身活動的影響因素較突出，其中家務(wù)忙、沒興趣、沒時間是主要因素。

（二）建議

1.建設(shè)市區(qū)內(nèi)的公共體育健身設(shè)施，促進(jìn)公園、綠地、廣場、健身器材等配套設(shè)施的完善程度，為老年人健身提供更多的場地機(jī)設(shè)施條件。

2.在家庭方面，子女應(yīng)該注重老年人的健身，尊重老年人的選擇，并且大力支持老年人健身活動，在經(jīng)濟(jì)上給予幫助。

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