鄒超 　徐文靜

摘 要 本文以湖北省荊州市小學生在體育教學中運動損傷情況為研究對象，對體育教學中小學生運動損傷情況進行調(diào)查研究，對小學生運動損傷的原因進行分析，提出最大限度預防和治療運動損傷的途徑。此次立足于湖北省荊州市小學生在體育教學中運動損傷情況及影響研究，所得成果對中小學生運動損傷的防治提供了一定的理論參考，另外，可以讓相關部門更全面地了解小學生運動損傷的發(fā)病規(guī)律和影響范圍，從而使教育部門領導以及在校的學生加強對運動損傷預防的高度重視，以便減少運動損傷的發(fā)生和促進小學生身心的健康發(fā)展，同時，也可以起到提高教學水平的作用，使小學學校的體育課程體系得到優(yōu)化。

關鍵詞 湖北省 小學生 體育教學 運動損傷 荊州市

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

一、當前湖北省荊州市小學生在體育教學中運動損傷原因

探索運動損傷發(fā)生的原因，有助于制定相關預防措施，減少運動傷害，從思想、準備活動、技術動作、保護措施、場地器材等方面進行調(diào)查。 我們得知： 湖北省荊州市小學生在體育教學中運動損傷原因，有思想麻痹、準備活動不充分和技術動作不規(guī)范，這些是導致運動損傷的主要原因。還有思想麻痹、準備活動不充分。另外，場地器材不規(guī)范、運動量過大和自身素質問題也是發(fā)生運動損傷的主要原因。

（一）在小學體育教學中，很多教師和學生對于運動損傷所帶來的危害認識不足，教師在日常的教學中，沒有對學生們進行必要的教育和引導，導致學生對運動損傷缺乏足夠的重視，嚴重影響了體育教學的正常開展。

（二）在與學生的交談中，了解到大部分小學生對體育運動生理衛(wèi)生知識認識缺乏。部分小學生因缺乏對做準備運動的認識，往往不做準備活動就進行劇烈運動。由于神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官等機能還沒有充分動員起來，致使肌肉、韌帶拉傷或關節(jié)挫傷等傷害現(xiàn)象時有發(fā)生。

（三）小學生正是身體發(fā)育階段，精力旺盛、體力充足，這造成他們盲目追求鍛煉效果，幾乎沒有安全預見性差，對事情的后果考慮不夠全面，并且缺乏必要的防護用具，沒有足夠的保護等各種的小問題都有使小學生發(fā)生運動損傷的可能。

（四）合理安排運動量是減少運動損傷的有效手段，在運動訓練中應遵循循序漸進的原則，對待不同體質，不同身體狀態(tài)的學生，制定不同的訓練方案，不能操之過急、急功近利，造成不必要的運動損傷。

二、湖北省荊州市小學生在體育教學中運動損傷預防措施

（一）在小學體育教學中，首先要加強體育運動的目的性教育，貫徹以預防為主的方針，把安全教育作為備課的一項重要內(nèi)容。小學體育教學要充分利用教師的主導地位以及發(fā)揮學生的主體作用，貫徹落實學校教育“要樹立健康第一”的指導思想，為國家培養(yǎng)和輸送健康、合格的有用之材。其次，現(xiàn)代小學體育教師應樹立運動損傷預防理念，不能因為小學體育教學內(nèi)容過于簡單而忽略運動損傷的預防，強化對運動損傷預防的認識。另外，小學體育教師還應認識到運動損傷預防的重要性，針對小學生好動特點以及教學過程中教學內(nèi)容了解運動損傷發(fā)生的原因。針對運動損傷對小學生身體的損害強化自身對運動損傷預防重要性的認識。

（二）針對小學生對理論學習缺乏興趣與積極性的問題，現(xiàn)代小學體育教師應注重運動損傷預防理論教學中教學方式的運用。在小學體育教學過程中，小學體育教師應加強對教學內(nèi)容的分析。針對不同教學內(nèi)容進行熱身運動，以此減少小學生體育運動損傷的發(fā)生。在現(xiàn)代小學體育教學中，培養(yǎng)學生良好的運動習慣、提高全民身體素質是體育教學的重要目標之一。受現(xiàn)代體育休閑運動多樣性影響，在小學體育教學中應加強學生運動防護意識的教學以及相關休閑運動的介紹，避免學生休閑體育運動過程中缺乏必要防護意識造成的運動損傷。

（三）小學體育教師在體育課前應該認真?zhèn)湔n，對課上的重點、難點和易發(fā)生損傷的部位做到心中有數(shù)。上課時，教師必須從安全角度出發(fā)，做好相關的教學組織工作。只要認真組織，嚴格要求，就可以最大限度地減少或避免因技術動作不正確、用力過猛等原因而造成的不必要拉傷和擦傷。

三、結論

湖北省荊州市小學生在體育教學中運動損傷人數(shù)中男生所占比例高于女生9個百分點，這與男女生性格特點有關，且運動損傷部位分析中，踝關節(jié)損傷、大小腿和指關節(jié)損傷是排名前三位的，占總人數(shù)的60. 7 %。而踝關節(jié)損傷比例遠遠大于其他關節(jié)部位。有高達86. 7%的小學生出現(xiàn)了損傷，我們在體育教學和訓練的過程中要時刻注意加強小學生們的自我防護，讓他們通過多種途徑了解常見運動損傷的急救措施，減少二次傷害以及并發(fā)癥?；@球是出現(xiàn)損傷最多的運動項目，位列第二的是體育游戲運動；運動損傷發(fā)生后的處理中，選擇老師或家長帶去醫(yī)院占44. 6 %，位列第一。原因調(diào)查中，排在前面的有思想麻痹、準備活動不充分和技術動作不規(guī)范，這些是導致運動損傷的主要原因。

參考文獻：

[1] 石作礪，于葆.運動解剖學、運動醫(yī)學大辭典[M].北京：人民體育出版社.2000.

[2] 曲綿域.實用運動醫(yī)學[M].北京：北京科學技術出版社.1996.

[3] 季成葉.兒童少年衛(wèi)生學[M].人民衛(wèi)生出版社.2003.

[4] 單一飛，劉海濤，陳遠征.新鄉(xiāng)市高校體育專業(yè)學生運動損傷現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[J].教學改革.2010，3（5）： 27-29.

[5] 陳慧娟.對我省體育教育專業(yè)學生運動損傷規(guī)律的調(diào)查分析[J].高教研究.2010，9