“Is lying-in really so dangerous？ Researchers say that changing sleep patterns causes social jet lag. Is that even a thing？”

《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》（Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism）調(diào)查表明：周末睡懶覺（lie-in）會(huì)讓人們產(chǎn)生時(shí)差反應(yīng)，增加患上糖尿病和心臟病的幾率，還會(huì)導(dǎo)致體重上升。看了這個(gè)結(jié)果，你周末還敢賴床嗎？其實(shí)，調(diào)查結(jié)果并沒有說“只要賴床，就一定會(huì)導(dǎo)致糖尿病和心臟病”，但是人們還是會(huì)因此而焦慮，不知該睡多久才合適。英國拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心（Sleep Research Centre at Loughborough University）的名譽(yù)教授Jim Horne則表示“我們不該過于擔(dān)憂”。一般來說，從周一到周五，我們?nèi)狈Φ乃邥r(shí)間總計(jì)五小時(shí)左右，周末多睡一個(gè)半小時(shí)，就可以把平時(shí)缺乏的睡眠補(bǔ)足，有利于我們的身體健康。

“Theres a big difference between learning the digital tools of modern life and learning the critical skills necessary for an information age.”

許多父母有這樣一種誤解：越早讓孩子接觸科技，孩子長(zhǎng)大后越有可能成為工程師。這么想無異于認(rèn)為“一個(gè)人只要會(huì)開車，就能變成汽車工程師”，這著實(shí)荒唐。拿到平板電腦的那一刻，小孩子確實(shí)會(huì)眉開眼笑，但那并不代表他對(duì)科技產(chǎn)生了興趣，他開心只是因?yàn)椤斑@個(gè)新玩具太好玩了”！如今，科技越來越發(fā)達(dá)，操作界面越來越友好，父母不必去教，孩子就知道怎么“玩”。表面看來，孩子們?cè)缭绲亟佑|到了“高科技”。而實(shí)際上，孩子接觸到的只是“高科技產(chǎn)品”，沒有學(xué)到任何“科技知識(shí)”，例如計(jì)算機(jī)運(yùn)作所依賴的基本算法和代碼。父母讓孩子坐在電腦前，期待著他學(xué)會(huì)電腦技術(shù)，養(yǎng)成邏輯思維，提升數(shù)學(xué)能力，而孩子坐在那里，其實(shí)只是一直在玩“憤怒的小鳥”而已。

“You might not realize it， but sending even a short email has an impact on the environment.”

在科技發(fā)達(dá)的今天，發(fā)送郵件是人與人之間聯(lián)系、傳遞信息的重要方式。但你可能沒有意識(shí)到，即使是發(fā)送一封小小的郵件也會(huì)對(duì)環(huán)境產(chǎn)生影響。據(jù)科學(xué)家研究表明，發(fā)送一封郵件等于向大氣中排放約4g的二氧化碳，每次抄送郵件也會(huì)增加6g的二氧化碳（Each time you copy someone else， another six grams of CO is added.）。收到一封垃圾郵件，即使你沒有打開，大氣中也會(huì)增加0.3g二氧化碳。這意味著，每年全球垃圾郵件的碳排放量相當(dāng)于每年310萬輛客車消耗20億加侖的汽油所排出的二氧化碳。發(fā)送郵件只是人類日常生活中看似無害卻會(huì)排放二氧化碳的眾多行為之一。用筆記本搜索一般的問題會(huì)產(chǎn)生0.2g的二氧化碳，電視屏幕也會(huì)產(chǎn)生溫室氣體，屏幕越大電視，產(chǎn)生的二氧化碳就越多。因此，為了擁有美好的環(huán)境，讓我們從身邊小事做起吧。

“With more and more women choosing to focus on careers and delay having children， panks are a growing phenomenon.”

現(xiàn)代女性面臨的工作壓力越來越大，許多職場(chǎng)女性為了事業(yè)更好地發(fā)展，選擇不生孩子或者推遲自己的生育計(jì)劃。不過她們?cè)陂e暇時(shí)間會(huì)跟自己的侄子、侄女、外甥或外甥女們?cè)谝黄穑矣凶銐虻慕?jīng)濟(jì)能力買一些昂貴的禮物寵溺他們。這些阿姨深受孩子們的喜愛，并被稱為“潘克族”（Pank），即“沒有孩子的職場(chǎng)阿姨”（professional aunt， no kids）。著名好萊塢女星卡梅倫·迪亞茲（Cameron Diaz）就是“潘克族”，她的三個(gè)外甥女出生時(shí)她都在現(xiàn)場(chǎng)，而且她承認(rèn)對(duì)她的外甥女們極其寵愛。

“A new ‘intelligent dressing that turns fluorescent（熒光色的）green to signal the onset of an infection could provide physicians a valuable early-detection system.”

在傷口愈合期間，尤其是大創(chuàng)口手術(shù)的傷口，細(xì)菌感染是一件很常見也很危險(xiǎn)的事情。然而就在最近，英國的研究人員發(fā)明了一種“智能”變色繃帶，它在檢測(cè)到傷口感染期間常見的細(xì)菌種類時(shí)就會(huì)發(fā)出無毒的綠色熒光，從而在感染早期就能提醒醫(yī)護(hù)人員，避免病人遭受并發(fā)癥之苦。該技術(shù)看似簡(jiǎn)單，卻無疑是當(dāng)今醫(yī)學(xué)微生物學(xué)技術(shù)的一大飛躍，它甚至能在某些情況下減少抗生素的使用。

“We dont do anything for aesthetics. Everything has to help highlight the beer in the glass.”

我們都知道喝紅酒適合用圓肚高腳杯，香檳適合細(xì)長(zhǎng)高腳杯；而近來，啤酒狂熱者們也開始研究啤酒杯的形狀對(duì)啤酒味道產(chǎn)生的微妙影響了。馬修·卡明斯，這位玻璃吹制藝術(shù)家在和同行們喝啤酒聊天時(shí)一時(shí)興起，決定吹制一些更合手的杯子。正因?yàn)檫@次偶然的機(jī)會(huì)，他們發(fā)現(xiàn)杯子的形狀對(duì)啤酒味道的影響居然如此之大——例如杯口附近的表面積越大，越有助于釋放啤酒的香氣，而杯子腰部突出可以保持泡沫等等。在進(jìn)一步研究之后，馬修也定制出了適合不同啤酒種類的不同酒杯。這些杯子形狀千奇百怪，然而馬修說這些設(shè)計(jì)完全不是為了好看，而是為了杯中的啤酒更好喝。

“A book is a physical object with special attraction that has been， is and will always be the same， and that many will continue to utilise physical books， especially as a communication tool.”

每年都有數(shù)以十萬計(jì)的圖書投入市場(chǎng)，面對(duì)如此龐大的數(shù)量，書商們總是為了該購進(jìn)什么樣的圖書而煩惱。然而，在日本東京銀座（Ginza）有這么一家書店，與其他書店不同，雖然它面積極小，但是店內(nèi)也不會(huì)顯得擁擠，因?yàn)樗恐苤粩[一種書。書店秉承的理念是“一冊(cè)、一室”，根據(jù)每周書主題的不同，店里也會(huì)做出相應(yīng)的布置和展示。店主森岡督行（Yoshiyuki Morioka）期望由此能讓二維的書籍給予讀者們?nèi)S的環(huán)境體驗(yàn)（to make the two-dimensional book into three-dimensional ambience and experience），從而讓讀者真正“進(jìn)入到書中”。

“Horror films really are blood curdling—and could be bad for your health.”

看恐怖片時(shí)你是不是會(huì)覺得毛骨悚然，嚇得血液都凝固（blood curdling）了？這種感覺不僅你有，在其他國家也是共通的哦。然而，“嚇得血液都凝固了”并不只是個(gè)說法而已。近日，荷蘭萊頓大學(xué)（Leiden University）的研究人員進(jìn)行了有史以來的首次實(shí)驗(yàn)，以驗(yàn)證這一說法的真實(shí)性。他們找來24名志愿者分成兩組，一組先看紀(jì)錄片再看恐怖片，另一組順序則相反，并在觀影前后抽取受試者的血樣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，凝血因子VIII（blood-clotting protein factor VIII）與是否觀看了恐怖電影有著顯著的關(guān)聯(lián)，這種成分的增加往往也會(huì)使靜脈血栓（venous thrombosis）的發(fā)病率提高。所以沒事別老嚇唬自己啦！