【摘 要】課外俱樂部活動是指學生在體育課以外的時間內，運用各種身體練習和多種方法，以發(fā)展身體、增進健康、提高運動水平和豐富業(yè)余文化生活為目的而進行的多種形式內容的體育教育活動。培養(yǎng)大學生終身體育意識和習慣具有重要作用，是實現(xiàn)學校體育目的的基本途徑之一。

【關鍵詞】大學生；課外俱樂部；實施方案

一、充分利用現(xiàn)有場館資源

我院體育部根據(jù)實際情況，充分利用現(xiàn)有場館資源（燈光籃球場、網(wǎng)球場、排球場、田徑場），盡最大可能讓每位學生都能積極、主動投身到體育活動中去。在運動中享受快樂，在快樂中參與運動，在快樂的運動中彰顯誠信，在誠信中彰顯和諧體育運動。具體措施如下：

（一）倡導“三走”活動，納入體育課程課外考核

積極倡導“三走”活動、即要求在校大學生“走出宿舍，走下網(wǎng)絡，走進運動場”，在陽光下，積極投身到體育運動中，堅持每天鍛煉一小時。結合我院實際，要求每位同學每學期參與俱樂部活動不少于16次，且俱樂部項目占體育總成績10分，不滿16次的同學學期體育成績總評分為不及格，最高分記為59分。

（二）體育俱樂部開設項目及活動細則

（1）我院課外體育活動采用俱樂部的形式來操作。根據(jù)現(xiàn)在條件、學生興趣、場地資源、師資配備等因素共開設項目19項?；@球、排球、足球、乒乓球、乒乓球提高、羽毛球、武術、跆拳道、健美操、健身與塑身、瑜伽、網(wǎng)球、壁球、臺球、棒壘球、排舞、街舞、運動保健，太極拳等俱樂部。

（2）俱樂部項目分類（共5類19個小項）及活動辦法（試行）

①保健項目類：運動保健、太極拳。

②綜合項目類：籃球、排球、足球、乒乓球、臺球、棒壘球、跆拳道、武術、健美操、瑜伽、排舞、街舞。

③乒乓球提高、壁球、街舞項目類。

④網(wǎng)球 、羽毛球項目類。

⑤健身與塑身項目類。

（3）學生可以根據(jù)自己的特長、興趣和課余時間、運動場地人員活動情況，在每學期開學初期在校園網(wǎng)上選報一類俱樂部，同類別里面任何一項俱樂部項目都可以預約參加活動（手機端、電腦可預約相同類項目有空場地項目），即相同類別里面的幾個小項目都可通用、通刷。

（4）俱樂部分為5大類，按照所選級別由低到高，從一類至五類；選報俱樂部級別高的項目的同學，可以參加所有低于或等于該級別的俱樂部活動（以此類推），也就是說俱樂部分5個級別，高級別的俱樂部可以通刷下一個級別的所有俱樂部項目，只要有預約并認真參加活動在40分鐘——60分鐘內（進出各刷卡一次），即記為完成一次俱樂部活動。

（5）俱樂部活動采用手機或網(wǎng)上預約制，同學們必須提前預約，方能參與俱樂部活動（一周之內、直至當天該項俱樂部開始前2小時預約都有效，撤銷預約必須在該項目活動前3小時撤銷；每次預約可一次性預約當天或后一周之內的、有權限的俱樂部活動，但每人每天只能預約一次一項俱樂部活動；場地資源有限，預約時要選擇預約活動的項目、日期、時間場次、場地編號，并按照預約的約定參加活動。

（6）每個項目每場活動時間為1小時，人數(shù)限制具體為：

①運動保健80人、太極拳80人

②籃球場27片（半場），共可以容納270人（一個籃架最多可活動10人）；排球4片場地，共可以容納48人（每片排球場容納12人）；足球2片小場地，共可以容納44人。教學樓地下室乒乓球房28張球臺，可以容納112人；臺球16張球臺，可以容納64人。棒壘球1片場地可以容納32人；跆拳道1片場地可以容納40人；武術1片場地可以容納30人；健美操1片場地可以容納60人；排舞1片場地可以容納60人；街舞1片場地可以容納60人；瑜伽1片場地可容納40人。

③乒乓球提高項目20片場地，可以容納40人。壁球房4片場地，可容納8人。

④網(wǎng)球5片場地可以容納20人，羽毛球10片場地可以容納40人。

⑤健身與塑身健身房1間可以容納50人。

（7）每個項目具體要求為：

①運動保健、太極拳都有老師組織輔導與管理：（運動保健健身跑5圈，上、下肢力量練習、腰腹肌力量練習及其它素質練習）。太極拳組織教學活動40分鐘：（30分鐘身體素質練習及太極拳練習）。

②每周在每個俱樂部開設1-2次教學與輔導活動，教學1小時，教學與輔導共8周（需要輔導的學生組織在一起），8周以后所有項目為自助式活動；

③每個俱樂部項目每周共開設2-5天，俱樂部開放時間為每天的15：30—18：30，其它時間為非俱樂部活動時間，學生可自由進出場館進行活動。

④周六、周日俱樂部開放時間15：00——17：00。但不刷卡。

二、俱樂部開設時間、場次表

三、俱樂部活動輔導員工作職責

（1）每學期初，俱樂部活動輔導員要及時制定并上交俱樂部活動輔導計劃。

（2）輔導員要在進行體育活動之前對學生進行安全教育，要說明進行體育活動場所的衛(wèi)生、文明、著裝等公共場所的要求，教給學生正確防護傷害的辦法。

（3）俱樂部活動輔導員值班時，要及時進行運動場館的清場和對值班項目的指導、輔導工作，不得擅自離開工作崗位。

（4）每學期開始，俱樂部所有項目實行手機或網(wǎng)上預約，輔導員需提醒、安排和組織學生按預約的時間段、場地號進行活動，沒有預約的學生不能進入場地活動，而且及時提醒學生有效的刷卡時間是40分鐘——60分鐘。該時間段結束后要有及時清場，并有序安排另一輪學生進入場地活動，若發(fā)生擁擠與踩踏等安全事故時，要及時組織疏導，防止事故進一步擴大。

（5）要合理組織學生參加體育活動，對危險項目要估計到，并有相應的措施，安排學生進行自我保護，對危險項目進行檢查，糾正不安全的做法，防止事故的發(fā)生。

（6）俱樂部活動輔導員要在學生活動前檢查場地器材是否安全，活動結束后要安排俱樂部刷卡學生進行門窗、燈光的檢查和關閉。

（7）每學期末，俱樂部活動輔導員要及時寫出并上交俱樂部活動的總結報告。

四、積極開展俱樂部系列賽

制訂了多個比賽，提高同學們的積極性、興趣性、參與性、競爭性、榮譽性。

以上各項目由負責的老師提前做好準備：（1）報名工作及秩序冊；（2）提前宣傳并通知到各二級學院；（3）賽中、后攝像及資料保存；（4）裁判的聘請；（5）整個賽事的全過程負責制。

作者簡介：韓國慶（1967.10- ），男，副教授，常州工程職業(yè)技術學院體育部，研究方向：體育教學與研究。