中醫(yī)認為夜尿增多和腎虛有很大關系，所以補腎非常重要?，F(xiàn)推薦用枸杞山藥燉豬肚來補腎健脾、縮尿止遺，適于腎陽虛弱、夜尿頻多的人。

枸杞15克，山藥30克，益智仁6克，豬肚1個，陳皮若干，姜、蔥、鹽少許。豬肚洗凈，開水煮至豬肚收縮后起鍋，豬肚切條，加上述藥材及姜蔥下鍋，加水適量燉，待豬肚軟熟起鍋，加鹽即可食用。

小貼士：急性尿路感染，尿頻尿急尿痛，尿短赤者，不宜服用。

（ 廣州市第一人民醫(yī)院南沙分院 ? 唐 梁 郵編：510000）